沈腾瘦下来了又上了热搜。
如果不是在什么作品的宣传期之内，沈腾的颜值和胖瘦其实就像开盲盒，你捉摸不透。
这次传来的消息是“沈腾又瘦了”。
视频里的沈叔叔，身穿白色高领打底衫配上黑色西装外套，无论是精神头还是皮肤细腻度都比之前《独行月球》宣传期还要好上不少。
沈腾这次瘦身的几个小秘诀也跟着上了热搜，什么168饮食法、健身普拉提，看得让最近想要减肥的我都蠢蠢欲动了。
沈腾还真是一个意料之外的精致男孩啊！
沈腾要减肥是认真的。
就拿这次沈腾提到的几个瘦身方法说起，168减肥法是说一天16小时不吃饭，8小时内正常吃。
沈腾在接受中国电影报道采访的时候说，这种减肥方法比较容易坚持下来。要知道，能够长期坚持的减肥方法才是有效的，而且在锻炼的时候可以随便吃，不锻炼的时候168。
自动播放168减肥法不只沈腾一个人在坚持，在某红书软件上搜索“明星的减肥方法”，还能搜到刘嘉玲和刘德华也在使用这种方法瘦身。
所谓的“沈腾普拉提”，也是从这个软件上传出来的。
某普拉提私教博主晒出了自己和沈腾的合照，并且带上了#普拉提和#普拉提私教的tag。
教练旁边的沈腾穿着粉色的老头背心，头戴黄色的渔夫帽，表情僵硬又无辜。
桃在这儿先给大家介绍一下普拉提。广义上的普拉提就是一种运动，注重结合呼吸和锻炼人体深层的小肌肉群，改善我们日常的活动姿势，提高对躯干的控制能力。
普拉提主要是在瑜伽垫上练，很适合我们这些久坐的上班族。
其实，沈腾对精致的理解不仅在于他通过各种努力瘦身，还有一个就是他前段时间上《向往的生活》传出的五个步骤护肤法。
点涂、按摩，手法是精致中带着点粗糙，五个步骤分别是爽肤水、精华、眼精华、眼霜和面霜。
他用的牌子也是贵妇大牌，早间日常护肤用的东西加起来超过一万元了。
不过就算用了贵妇大牌，大家也觉得沈叔叔用出了大宝的味道，戏称这都是“反向安利”，沈腾用了不仅效果不明显，而且他忘记了用之前要洗脸。
在一些采访和真人秀里，沈叔叔透露了他要精致护肤的原因，无论大家怎么说，他至少还是一个靠脸吃饭的演员。
每每提及“沈腾靠脸吃饭”，就不得不提及沈叔叔身上还有个“军艺四大校草”的标签。
军艺四大校草是解放军艺术学院的四个“校草”，分别是：洪剑涛、沙溢、沈腾和杨洋。
洪剑涛以《武林外传》的钱掌柜出名，年轻时差点被选中演87版《红楼梦》的贾宝玉，
沙溢脸上没有褶子的时候，也是满脸胶原蛋白，鲜嫩得不行。
十里八乡的俊后生
沈腾出圈的这几张校草神颜，放在当年看属于有点太帅了，看脸你不相信他能演好喜剧那种，人太帅了，不需要。
亚太最帅100张面孔第21名得主
杨洋就不用多说了，笑起来就是白月光校草，也是这四大校草中唯一一个颜值没有拉胯的。
沈叔叔这一瘦，颜值直逼当年校草巅峰那会儿，硬要说的话，还真有点《鬼怪》里孔刘的味道了。
说到孔刘，就要说到前段时间传出《鬼怪》要在国内翻拍的消息，网友们纷纷提名最合适的阿加西人选。
比较高赞的人选是黄渤、沈腾，还有年轻的金世佳、胡歌、白客等。这事还闹到了黄渤本人那里，他转发了自己换脸孔刘的长图，并且表示震惊。
其实桃仔细想了想上面的几个高赞人选，发觉都不太合适。
孔刘自己演这部剧的时候，已经37岁了。
金世佳、白客两人看着都像30岁出头，视觉年龄上有断层。
胡歌年龄倒是刚刚好，可是他太儒雅了，缺少了一点孔刘的搞笑气质。
视觉年龄比较合适的沈腾和黄渤又主要演喜剧，黄渤现在还在演草根、演父亲。
沈腾在《独行月球》和《你好！李焕英》里还在演单身男青年呢，硬要说现在正经严肃的叔系演员，可能还得是香港的梁朝伟。
大众关注度高的演员，其实都对真正的“大叔”避之不及。
就算本人是真正的叔，也很难在剧里演到主角，就比如这两年四处串场的段奕宏、刘奕君、雷佳音和王阳，还有一个很容易被忽视的肖央。
这倒是引出一个挺值得讨论的话题，现在的内娱，叔系审美已经很久都不受欢迎了。
啥叫叔系？就是比哥哥成熟点，比爸爸年轻点，比霸道总裁更接地气，也比年下会照顾人，最重要的是——单身没娃（看起来不能像离异），洁身自好不油腻。
叔系审美火过吗？是火过的。
2015年，男团审美占领内娱之前，电视上播的是焦恩俊主演的剧，是陈道明拍的广告，还有李健唱的歌。
不知道从什么时候开始，以上实力派叔叔们纷纷爱惜起自己的羽毛，也不怎么在电视上露面了。
这些年内娱叔系审美的集中地，完全是一片沼泽，看上去浅容易把握，实际上深得不可捉摸。
翻炒中青年男艺人的综艺《追光吧！哥哥》与《披荆斩棘的哥哥》就是最好的案例。
这两档综艺完美诠释了叔系为什么失败，前者因用力太猛而显得油腻，“加油热炒”，炒两波就没什么话题了。
如果有人忘了，我就给大家提个醒。
《追光吧！哥哥》里有顶着满脸褶子依旧“死不悔改”地要顶胯、wink、比心、臀桥。
插刀教主杜淳把蔡徐坤的《情人》唱成担心你早饭没吃饱的《蛋饺肉丝》《蛋丝特奶》，当然还有插刀教受害人印小天的撒狗血式舞蹈，实在叫人难忘。
自动播放叔系，用力一过猛就容易变成爹系。而爹一旦不爹了，就没人关心了。
《披荆斩棘的哥哥》则属于后者，和和气气清清爽爽，但没油粘锅，糊了。
如果张翰没有翻车，过几年我想他应该也是热门爹系男演员之一，特别是自己当上公司老板之后，随地大小爹的情况日益明显。
靳东同样是反例之一，装逼频频翻车，有了爹的油腻，却没有爹的实力。
那有人可能就要问了，现在最受观众欢迎的男性是什么样的呢？
桃就说一点，肯定不全面，现在年下男很火。
年轻女性谁能不爱年下男，外貌干净清爽，不装逼，不说教，身强力壮，收入不用太多但至少情绪稳定，最重要的是要懂得理解陪伴和倾听。
就外貌上，王鹤棣、吴磊、白敬亭都是好选择，其他的大家可以自行提名。
无论是年下男还是叔系爹系，女孩们对理想男士的要求有一些是共同的，懂得捯饬自己是基本，更重要的是，要会尊重人、照顾人。
然而，有些上了年纪的叔啊，爹啊，似乎不乐意再捯饬了。
我推测他们中的一些大概是这样想的：到了这个年纪这个咖位还要去做外貌管理吗？现在观众喜欢的是年轻小孩，让她们喜欢去吧，我不干了。
所以，叔系审美不是死于不够精致，而是死于傲慢。
美型的叔不再存在，我们只能找到大腹便便且想吃软饭的爹，叔系审美自然就消亡了。
不针对明星个人
所以叔系审美没落的今天，沈腾护肤和瘦下来了依然能成为一个话题就很能说明问题：先天的外貌加上后天的努力，是所有男明星永远的竞争力。
,沈腾是内娱唯一的宝洁网申 精致大叔了相关：
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