：健康养生
阴道是女性身体的重要生殖器官,如何护理好你的私密花园呢？盆的选择首先准备一个专用的盆,女性清洗私处的浴盆必须专人专用,最好选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆,日常中很多女性使用塑料盆,其实此类盆易老化,盆壁粗糙,容易寄生细菌,就算使用也要用热水烫烫,消毒,以防细菌滋生。
水的选择多数女性喜欢将冰凉的自来水和烧开的热水混合在一起使用,虽说一般不会引起严重的问题,但如果恰逢抵抗力下降,或自来水污染,极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。
清洗双手清洗外阴前要洗净双手,然后按从前向后的顺序清洗。
不要滥用酸碱液酸碱液若不符合要求,会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内的pH值的平衡受到破坏,使病菌在阴道内繁殖,导致生殖系统受感染而发炎。另外,也有可能因消毒、操作等方面的原因,引起局部损伤或感染,所以千万不要滥用酸碱溶液冲洗阴道。
认真清洁毛巾为预防交叉感染,女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴,另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近,用同一条毛巾,易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎,特别是患有肛裂、痔疮者,毛巾必须分开使用。清洗顺序应从前向后,即先清洗会阴处,后清洗肛门。毛巾用完后要用烧开的水烫洗,在日光下晾晒,这样可以减少细菌的滋生引起阴道感染。
外出时要谨慎清洗不少女性阴道炎是外出带回来的“纪念品”。现在人员流动性大,旅馆内人员混杂,卫生条件不一,有的旅馆清洗消毒工作不完善,甚至有名无实,浴缸、毛巾、马桶都可能污染。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴,忌用盆浴,因为阴道是属于敞开式的通道,外面的浴盆很可能有致病细菌。因此,为防交叉感染,保证安全,最好自带清洗外阴的盆与毛巾。
疑问
私处清洗得越勤越好,这样才能保证健康？
阴部黏膜有便液存留,需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好,过度的清洁会破坏黏膜表面的保护膜,使其变得干燥不适,乃至瘙痒。阴道灌注太频繁,容易导致阴道正常pH值改变,使菌群失调,爱清洁的女性,不要过度频繁地清洗,定期清洗即可,以减少患病几率。
疑问
白带很脏,一定要彻底清除,用湿纸巾套在手上比较放心？
正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一,在正常情况下,白带量不多,颜色透明如鸡蛋清,略有臭味。如果白带量明显增多,颜色、性状、气味发生变化,便属于病态,称为白带异常或带下病。白带不是不洁之物,某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗,这样反而会带入致病细菌,使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。
疑问
白带异常怎么预防？
白带异常的预防,首先应节制房事,注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁,不洗公共盆浴,患有足癣的妇女,洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用。
疑问
经后三天内,不宜做阴道清洁和护理？
月经干净后三天内,是阴道最容易感染和最需要深度护理和清洁的时候,护理得当,可令女性整个生理周期都安枕无忧。
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