：健康养生
贪杯男人：呵护心肝贪杯男人分两种,一种是迫于工作需要,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾,但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝；另一种是本身就嗜酒成性,逢酒必喝,此为患酒精性肝硬变的高危人群,严重的可致死亡。
推荐秘方：五味子粥。五味子10克、大米2两,放在一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
压力男人：做个香甜的好梦
这种男人平时工作压力大、精神紧张易疲劳、睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收,身体介于健康与疾病之间,机体抗病能力大大下降。工作压力大,久坐不利于会阴部的血液循环,容易产生腰部酸痛症状。喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变,甚至会引发前列腺炎。
推荐秘方：莲子芡实粥。莲子50克、芡实15克、大米300克。三种食材放在一起熬,水要多放一些,不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成的失眠等不适。
肌肉男人：脾胃健康是关键
男人都希望自己拥有健美的体魄,丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但现代人往往因为缺乏运动和不科学的饮食,使男人的这个梦想难以实现。除了增加有针对性的器械练习,男人还希望通过某些营养物质如蛋白质来获得理想的肌肉,但效果往往不尽如人意。这是因为摄取蛋白质也需因人而异,如果脾胃不好,再多的蛋白质也不能被人体完全吸收应用。不被应用的蛋白质会加重肾脏不正常代谢,反而有损肾脏。
推荐秘方：三味健脾养肾粥。白术15克、首乌10克、枸杞子20克、白米5两。白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾,强壮肌肉。白术可补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。
尴尬男人：亲爱的,放松点
男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙,性生活开始出现不和谐的征兆。每每在关键时刻力不从心,结果经常是不欢而散,严重影响了夫妻感情,并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
推荐秘方：杜仲煨羊腰。杜仲10克、羊腰子一只、生姜两片、红花油一勺。将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质；先将一勺红花油烧至六成热时放入生姜片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒两分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
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