：健康养生
男人的性生活不可能一辈子都是满意的,暂时性的阳痿几乎人人都会发生,若因发烧发热、疲劳过度或情绪不佳等因素而造成一时性阳痿,则不能视为病态。很多男性都有过偶尔“不行了”的时候,这是一个十分自然而又十分普遍的现象。正常情况下,大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。因此,他们不会受到伤害并能很快恢复正常,他们的妻子甚至还来不及担忧,这一事实就自然而然地消失了。然而,也有少部分人只要发生一次勃起困难,便会在下次的性生活中表现得忧心忡忡,且总是像旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在的焦虑,使他们的注意力从性感受上转移到阴茎的疲软程度上,最后往往会成为心因性阳痿患者。临床中的一些病例可以生动地说明这一点。
有些人出现境遇性ED或偶发性勃起困难并非完全是生理因素所致,其诱发因素是多种多样的。如有些人只有在外出度假时正常,而在自己家里不行；有些人发现避孕套等避孕工具会抑制他们的性兴奋；还有潜在的同性恋意识、对较小阴茎的担心、缺乏爱情的婚姻关系等等,都可以使男子“抬”不起头来。
还有三种情况也容易使原本不是阳痿的男性将自己看成病人。
一是较长的不应期。不应期的时间随年龄增加而延长。即使刚结婚的年轻夫妇,也很难在同房之后立即再行性交活动。在这个不应期期间,即使非常有效的性刺激都不会唤起男性阴茎勃起的反应。不应期长短一般与年龄有关。一个60岁以上的男性,射精后不应期可长达48小时。如果不了解阴茎勃起的这个正常生理反应,就很容易将这种处于不应期的勃起障碍当作间断性阳痿发作。
二是所谓的“早泄”。射精时间的长短因人而异,一般在几分钟到几十分钟。刚刚结婚的年轻人,可能在两三分钟之内就开始射精；而一个有丰富性经验的40岁左右的男子,则可以把射精的时间控制在一个小时左右。有些人对这些特点了解不多,常常会将早射后的阴茎疲软看作是阳痿。
三是因失去性驱动力而不能完成性交活动。如果不能实行有效的性刺激,勃起的阴茎很快就会疲软。一个男人面对不喜欢的女人表现出阴茎勃起无力,一个女人面对不喜欢的男人不能给予有效的性刺激致使男人勃起产生障碍都是不足为奇的。
影响男人“性能”的因素有很多,心情、天气、温度、气味,不合时宜的手机闹铃,或门铃突然响起等等,都会产生出乎意料的影响。对偶尔的勃起不佳,最好的治疗处方就是尽快遗忘,放松心情,而不必急着给自己戴上阳痿的帽子。偶尔一次或几次“不行”,真的不必太在意。
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