原标题：冷空气撩完就跑，本周气温再返24°C，说好的冷冬呢？？
前几天，经历了气温断崖跳的你
是不是和小编一样
被冷空气撩得起不来床
医生，我天冷了起不了床是一种病吗？
睡眠专家
冬天会赖床是正常的，人体的生物钟与外界的光照相关，因此，古人多时日出而作、日落而息的生活方式。冬天昼短夜长，天亮的时间比春夏迟，人起床的时间也会推迟。当然，天气寒冷、被窝温暖舒适也是赖床的一个原因
老板：“不然你丫还想请病假？”
本周起，你天冷起不来的理由要行不通了！
因为随着上一波寒潮的走远
泉州的气温又将重返20°C以上
明天最高将有24°C
干燥的天气也会随着周三的降雨有所减轻
如果不是还没过年我都以为春天来了
“不是说要冷冬吗？”
之前有机构称，今年秋冬季将出现一次拉尼娜事件，导致今年冬天有可能会比较冷。有气象专家解释说，拉尼娜的影响没有原来预计的那么厉害，今年冬天的气温可能是正常或者略偏冷。从气象预报的角度，这类预报出现偏差是正常的。
虽然今年冬天可能没有想象中这么冷了
但还是有寒潮，还是会冷的
这周末，气温又会有所下降
冬天不想洗澡
就会有人选择泡脚
睡前把脚泡在热水中
边看电视边泡
好不惬意
...
然而你知道，这些泡脚的方式都是错的吗？
泡脚的误区
0 1
泡脚水越热越好？
南京市中医院针灸科阮志忠主任表示，这点是错误的，因为40℃左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，而且对心脏很不利，尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者，更是如此。
正确的做法，泡脚的水温使人微微出汗为宜，另外，可以边泡脚边喝一些温水。不仅补充水分，而且可以使得身体由内而外散发热量，驱走体内寒气。
0 2
泡脚时间越长越好？
很多人喜欢在冬季泡脚。有的甚至是一边看电视一边泡。有时候，水冷了，他们还会继续加水。
南京市中医院针灸科陆瑾主任表示，这个想法也不对。中药泡脚一般泡30-40分钟即可，这些时间足以让脚部的毛细血管吸收够有效中药成分了。无需浸泡太长时间。
0 3
临睡前泡脚最好？
还有很多人喜欢在冬天临睡前泡脚，认为把脚泡得热热的，上床睡觉很舒服。
陆瑾主任表示，其实这样并不太好。尤其是严重心脏病、低血压病人当心晕厥。用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
其实，最佳泡脚时间，阮主任认为，是在临睡前1-2个小时进行最佳。由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，静静休息等待兴奋感消退。
0 4
一包中药可以多次使用？
有一些人认为自己所开的中药价格较高，如果只煮过一次泡脚之后就丢掉实在可惜。因此，有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来，然后第二天再加水煮，多次翻煲。
阮志忠主任表示，一般来说，中药煮1-2次之后，药效就会全部释放殆尽，如果多次翻煲，那么这些中药中的药效早就没有了。他给自己的患者所开的中药泡脚方，一般都是一次性的产品，泡完了，就要丢掉的。
最后小编提醒大家：
在泉州这座城市
论你经历了怎样的
痛苦
磨难
风霜雨雪
都请不要
把夏天的衣服收起来
,泉州本赣州人事人才网 周气温再返24°C，说好的冷冬呢？？相关：
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