原标题：手臂经常麻、小腿容易抽筋？那是内脏在求救！丨健康
健康的身体，离不开定期的排毒。你知道你自己身体中，哪里藏毒了吗?
肾脏出现问题——声音就会出不来，就会沙哑。
心脏有问题——左边手臂会酸、麻、痛。
脾胃出现问题——偏头痛。
肝脏有问题——小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏排毒食品—冬瓜
冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时，可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
肾脏抗毒食品—山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
按压肝脏排毒要穴——涌泉穴
涌泉穴，在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）。这是人体最低的穴位，经常按揉它，排毒效果明显。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可。以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肝脏排毒—吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐：青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
提升肝脏的耐受性—枸杞
提升肝脏抵抗毒素能力的食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时，以咀嚼着吃最好。每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴—太冲穴
太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
心脏排毒—吃苦排毒
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
按压心脏排毒要穴—少府穴
少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
利尿排毒—绿豆
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素。但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
中午11~13点，是心脏最强的时间，可吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
脾脏排毒—吃酸
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
同时，酸味食物还具有健脾的功效。
按压脾脏排毒要穴—商丘穴
商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时被消化或吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果，帮助健脾、排毒。
肺脏排毒—萝卜
在中医眼中，大肠和肺的关系最密切。肺排出毒素程度，取决于大肠是否通畅。萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
提高肺脏抗毒能力—百合
肺脏向来不喜欢燥气。在燥的情况下，容易导致积累毒素。
蘑菇、百合，有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。食用时，加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
按压肺脏排毒要穴—合谷穴
有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间。当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
相关：
她是赵本山张艺谋御用配角 因被骗情骗财至今未婚 黄金配角董立范 据知名博主爆料，在近期热映的电影《欢喜密探》中扮演“龙夫人”一角的演员董立范，竟是深受赵本山和张艺谋赏识的御用配角。不仅如此，她还曾塑造过《疯狂的赛车》中欲花钱买凶杀夫的女富婆，以及《黄金大劫案》中唯利是图的包租婆“金姐”等出彩的影视形象。 董立范 从出生起董立范就是一个胖丫头，但是对艺术的喜爱和出众的文艺天赋，让她从中得到了一些自信。当过泥瓦工，终靠着一把好嗓子被人发掘进入..
张靓颖冯轲大婚在即 快女刘惜君：请幸福到白头张靓颖和冯轲11月6日，冯柯晒出和张靓颖的婚纱照，附文称“就这样陪着你砌长城，吃串串儿，一直到老。”随后，张靓颖甜蜜回应并调侃道：“出柜不退！”两个人大撒狗粮，十分甜蜜。随后，刘惜君转发微博称：“可爱又甜蜜的你们！最美的新娘，请幸福到白头！”对此，网友纷纷表示：“姐妹情深！”“希望靓颖真的能幸福。”微博截图
她与丈夫同拍三级片豪言不后悔，隐退11年如今复出钟淑慧凤凰网娱乐讯 据香港媒体报道，现年47岁的钟淑慧，这几天因丈夫吴岱融人气升而带她复出拍广告。日前钟淑慧为广告进行拍摄，虽然退隐演艺界十一年，但她笑语言自己宝刀没老，拍摄过程非常顺利。对90年代与吴岱融接拍过多拍三级片，钟淑慧坦言从未后悔：“又不卖弄，对我们来说，是一个很大的挑战，觉得不是什么的一回事。”吴岱融这几天凭《巨轮II》人气回升，使退隐演艺界十一年的太太钟淑慧妻凭夫贵，获马来西亚护肤品牌..
张靓颖冯轲大婚在即 姚晨送祝福：好姑娘，要幸福！张靓颖和冯轲11月6日，冯柯晒出和张靓颖的婚纱照，附文称“就这样陪着你砌长城，吃串串儿，一直到老。”随后，张靓颖甜蜜回应并调侃道：“出柜不退！”两个人大撒狗粮，十分甜蜜。随后，姚晨转发微博送上祝福，称：“好姑娘，要幸福！”对此，网友纷纷表示：“姐妹情深！”“希望靓颖真的能幸福。”微博截图
福州开元寺建寺1500年华诞 千年铁佛重新贴金开光华夏经纬网 2016-11-07 09:16:2111月5日，“福州开元寺建寺1500年纪念庆典暨宝松和尚与药师佛信仰研讨会”系列活动在福州开元寺启幕。 记者刘可耕 摄福建省佛协副会长兼秘书长、福州开元寺方丈本性大和尚(图前中)等高僧大德参加洒净仪式。 记者刘可耕 摄中新网福州11月5日电 (记者 刘可耕)..
湖南大学保安办“龙图”画展 冀将中国龙文化发扬光大华夏经纬网 2016-11-07 09:09:13一名小朋友正在认真观展。 李俊杰 摄中新网长沙11月5日电 (记者 李俊杰)“听说这个‘龙图’画展是学校的一位保安所作，有些好奇，也感觉非常励志，所以一早赶过来了。”湖南大学建筑学硕士研究生一年级学生何辉说。何辉是在微信群内看到这则消息的。5日上午，..
筚路蓝缕六十载 厦大东南亚研究独步中国学界华夏经纬网 2016-11-07 09:11:40中新网厦门11月5日电 (杨伏山 李静)新中国成立后中国内地最早设立的东南亚与华侨华人研究机构和国际问题研究机构——厦门大学国际关系学院/南洋研究院，5日迎来60周年华诞。筚路蓝缕六十载，如今，厦大东南亚研究已独步中国学界，成为最具权威的东南亚研究机构..
华人知名女性山西分享“心经”:有趣比成功重要华夏经纬网 2016-11-07 09:22:12图为阳光媒体集团主席杨澜演讲。屈丽霞 摄中新网太原11月6日电 （记者 屈丽霞）6日，天下女人国际论坛（山西分会坛）仍在继续。杨澜、于丹、李静、陶思璇等数位华人知名女性汇聚一堂，分享女人“心经”，千人台下倾听，座无虚席。论坛由天下女人研究院主办，一..
“苗疆圣水·生态剑河”亮相多彩贵州文化艺术节非遗展示华夏经纬网 2016-11-07 09:08:19图为活动现场的非遗展示。 张伟 摄中新网贵阳11月5日电 (记者 张伟)11月5日至6日，剑河县在贵阳市多彩贵州文化创意园举办了2016年首届多彩贵州文化艺术节非遗展示暨“苗疆圣水·生态剑河”旅游推介活动。首日推介活动吸引了大批摄影师和市民参加。活动以剑河..
70米巨幅国画《胡杨礼赞》山西展中华民族精神华夏经纬网 2016-11-07 09:17:4670米巨幅国画《胡杨礼赞》山西展出。 任丽娜 摄70米长卷画作吸引老少纷纷用手机拍照。 任丽娜 摄中新网太原11月5日电 (任丽娜)历时5年，耗时1800个日夜，由中国当代画家张介宇创作完成的70米巨幅国画《胡杨礼赞》5日在山西太原展出。胡杨，生而一千年不死，..