原标题：从吸毒、自杀到成为戒毒辅导师，鬼知道她经历了什么
我是顾瑛，1972年出生，曾是一名业余模特，19岁时因为男朋友的原因开始吸毒，有十年吸毒史。
在误入歧途的第八个年头，男友把我最喜欢的一件貂皮大衣给卖了，却只换回五个毒品，两者相差甚远。当时我就觉得毒品太可怕了，一定要离开它。
在戒毒的日子里，我自杀过3次。后来，我在戒毒所认识了辅导中心的老师们，在他们的帮助下成功戒毒，并转型成为戒毒辅导老师，保持“操守”15年。现在的她已经成为上海优秀禁毒志愿者，还是上海阳光防复吸指导中心的心理辅导老师，参与病人全程戒毒，给予家庭正确戒毒方法。
从自己吸毒、戒毒、到成为一个禁毒社工，如今的她，愿意用自己的亲身经历和大家讲述毒品的危害。
90年代初的时装模特顾瑛
如今的禁毒社工顾瑛
以下内容为澎湃新闻澎友们与顾瑛的问和答
澎友：Q 顾瑛：A
吸毒人员复吸几率是否像传言那么高？如何克制自己复吸？
Q:我所知道的有吸毒史的人没有不复吸的，而我知道的主流的说法是复吸的诱因往往是出于心理因素，这是真的吗？如果是的话当时你是如何克制自己的？你知道的吸毒人员复吸几率是否真像传言中那么高？
A：复吸率很高是个不争的事实，中国人与外国人没什么区别，我也是亲身经历过无数次的复吸，这就是我们所说的一旦吸毒成瘾，就很难戒除。因为成瘾之后自己的生理依赖和心理依赖十分的强烈，就感觉离不开毒品。所以现在很多人说吸毒成瘾是一种疾病，一点都没错。
没有一个人不想戒毒的，但是这样的疾病不是先天造成的，我还是相信毒品是可以戒掉的，十六年了，我和上海的一批人都这样一步一步的走了出来。但是的确很难，需要多方面的长期的付出。
我归纳起来戒毒就三点：
（1）个人要有真实的意愿戒毒，要想清楚了为什么要戒毒？要明白为谁而戒毒？要对戒毒的长期性、困难性有充满的思想准备。
（2）要在家人的支持、关心、呵护、督促下，通过系统的治疗戒毒，要在专业机构长期的指导下科学的戒毒（略）。
（3）社会要对吸毒成瘾人员更多的理解、关爱和接纳，让那些真正想戒毒的人感到社会和家庭没有抛弃他们，让他们看到希望，这一点我的感触很深。也许我是很幸运的。
最后就是：心理戒毒，就是自己要学会调节自己的心理状态，学会自我的情绪管理，这也是我几十次戒毒失败的重要原因，因为没有人教我们，指导我怎样去使自己保持一种较好的心态，这都是我的医生和老师长期的辅导我后，自己才慢慢的知道怎样去面对诱惑和“心瘾”的。供您参考。
吸毒的人看起来跟正常人有何不一样？
Q：请问吸毒的人看起来跟正常人有什么不一样吗？戒毒最大的难度在哪？靠个人自制力能戒毒么？
A：吸毒的人和正常人不一样，一般都比较瘦，看吸食哪种毒品，有的保养的好只能从脸色、眼神（迟钝）牙齿（有焦油状）思路不清晰（前语不搭后语）生活习惯（通常要么彻夜不睡，要么死睡）情绪（抑郁或者有暴力倾向）
靠自己的意志力一般很难做到，因为新型毒品可以做到很久不吸毒，虽然身体脱毒呈阴性，但是病灶没有解除，在情绪低落或者曾经吸食毒品的场景和特殊的人，都会不定时的心瘾发作。我们上海阳光防复吸指导中心的家庭戒毒模式，就是以病人为主体，家庭为中心，预防复吸为目的的。
美国好多州大麻合法，大麻和香烟有何区别？
Q:大麻在国内归为毒品，但是据我所知美国好多州又是合法的，大麻和香烟区别大吗？大麻成瘾性高吗？我本人除了香烟无不良嗜好，单纯疑问。
A：肯定不一样！香烟抽几十包都不会有幻觉。
澎友M 回复：这是答主最靠谱的回答。争论大麻非毒的应该深思。
澎友nukexia回复：我在美国第六年了。美国有些州大麻合法化，立法者的初衷是为了减少一些患者的病痛，就像用吗啡当镇痛剂。但很多人用大麻根本是为了寻乐。种族歧视、毒品和枪支对美国社会的撕裂简直超出想象。同一个城市，低收入社区和中产阶级社区的差距比天堂和地狱的差距还大。
戒毒和戒烟有无共通之处？
Q:你好，我想问一下戒毒和戒烟有什么共通之处吗?能提供一些戒烟的方法吗?谢谢
A:吸烟和吸毒完全是二回事情，吸烟和吸毒成瘾不具有可比性，为什么？一百个男人（老烟鬼）当医生跟他说你的肺疾病肝疾病已经不能抽烟了，会影响到他生命时，那么每一个男人都做得到。但是吸毒成瘾的时候，他知道危害触犯法律了，不仅伤害了自己的身体，同时也严重的影响到一个家族的生活及名誉的时候，他们是不会因为这些因素而控制自己永远不再去吸毒。所以这二者有本质的区别！
吸食毒品后身体有什么症状？如果不吸身体又是什么症状？
Q:你以前吸食的是什么毒品？吸食后身体有什么症状？如果不吸食后身体又是什么症状？
A:我以前吸食的白粉，吸食后的量会越来越大，每次都要吸到吐为止，所以人会越来越瘦，身体都是空的。
白粉是会让人比较安静的，使用后就是躺着睡觉，醒了再继续吸，反复这样。
因为一旦成瘾不吸，几个小时后就会让你鼻涕眼泪一大把浑身发冷，冷到骨髓，浑身骨头疼，针扎毛孔，当你盖被子时身体就像被火炉在烤，猫抓心蚂蚁啃骨头，人非常的虚弱，甚至走几步路都走不动……刚脱离毒品的那段时间，每当心瘾来袭时，控制不了想再去吸的时候，想到曾经那么痛苦的戒，想到曾经为它付出的代价，想到曾经三次自杀，我就会努力去克服，不管用什么方法都不会再去碰了。因为现在的生活来之不易，一个从地狱重回人间的人，会格外珍惜！
戒毒期间防止复吸的关键问题在哪?
Q:您好，首先，非常敬佩您的大胆行动!其次，我想问一下，防止复吸的关键在哪些方面?
A：戒毒后为什么会复吸:
1、没有正确认识毒品，毒品的成瘾性极强，大多数人使用一次便会上瘾，长期使用或过量使用会对脑部造成永久损害。但是很多人认为吸食新型毒品不会上瘾，说想玩就玩想戒就戒，所以很多吸毒者往往在吸毒初期都没有意识到新型毒品的危害，只有出现幻觉、多疑、被害妄想等精神症状，甚至躁狂、自伤和伤人后才送到戒毒中心戒毒。而这时毒品已经对中枢神经造成了一定的损害，如果不采取果断措施及时戒毒，后果将不堪设想。
2、没有进行系统的戒毒治疗，戒毒过程分为三个过程：脱毒治疗期、康复巩固期、心理治疗期。而脱毒治疗是最基础和关键的一步，但是很多人认为身体经过脱毒治疗后就戒毒成功了，而接下来的心理康复和回归社会就是空谈。
3、没有远离毒品环境，远离毒品环境是患者戒毒康复过程中必须要做到的!所以戒毒后就不能去以往常去的酒吧、KTV等场所，更不要主动去联系以前的毒友，以免被毒友蛊惑再次吸毒。
4、没得到亲属、朋友、社会的支持和理解。患者在戒毒的过程当中，家人的关心和理解也是必不可少的。因为戒毒不是一蹴而就的事情。患者在戒毒的过程当中，家属应多与患者沟通、交流，并引导他们找到合适的途径来发泄自己的情绪、交流自己的思想、激发其积极向上的斗志，把他们的兴趣和爱好集中到毒品以外积极向上的事物上来。
根据我的经验，几乎百分之九十以上都是真心想戒的，至于复吸主要因素我认为是以下几条:
1，个人对戒毒这件事情有没有长期的目标。
2，个人当自己的生理心理出现某种症状的时候（心理渴求），他自己有没有应对的方法？他的家属对这样一种疾病复发有没有科学的认知和对策？
3，有没有专业的医生和专业的社工，及时长期的帮助指导他解决这些问题？如果这一切戒毒的主客观条件都具备了，那我认为戒毒的效果要好的多。（从我自身的角度来讲，就是在多少次失败当中在吸取教训，在反思为什么会失败，在寻找综合戒毒的途径，我的父母亲也在思考这个问题）。
戒毒真像电视上那样看似“简单”吗？把人绑在床上不给他吸毒，过一段时间就会成功？
Q：你好，恕我冒昧，我对戒毒需要多大的意志力很好奇，戒毒真的是电视上那样看似“简单”吗？把人绑在床上不给他吸毒，过一段时间就会成功，或者说这对初涉毒品的人是一个行之有效的方法？
A：这只是初期的生理脱毒，戒毒成功谈何容易，不具备以下几点是根本做不到的:
1，本人有强烈的戒毒意愿，对吸毒的行为后悔不已！能配合家人的监管与照顾，能自觉听从专业戒毒机构医生给予的指导，能远离吸毒人群。
2，家庭功能健全，亲人对其始终不离不弃，能成为病人的朋友和老师。
3，社会给予宽容与接纳。
如何更好的解决吸毒人员动态管控问题？
Q:我国对吸毒人员的动态管控政策，这种强大的技术能力对戒毒了的人们重返社会造成了巨大的障碍，基本无法进行正常的公务出差和与家人出行。请问，能有什么更好的办法解决吗？
A：我个人认为三年社区戒毒，能起到适时的管控和监督，如果没有此政策，那吸毒的人会越来越多，对社会危害越来越大。但是还是要考虑到重返社会，人是需要生存的，吸毒人员是病人，我们应该给予爱护和帮助！建议在公开场合抽查尿检时，尽量避免给戒毒人员生活带来负面影响和不便。
THE END
Q:很励志! 很勇敢的姑娘!
A:谢谢你的鼓励！我会一直坚持下去的！
Q……
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