我是福建省12355青少年服务台专职工作人员。
作为一名心理学专业的学生，我从大学入学开始，就有意识地朝着心理咨询的方向发展。从《心理咨询理论与实务》《团体心理辅导》等专业课程中，我了解到心理咨询伦理要求、青少年心理发展规律及需求，掌握共情、倾听等基本技术与经典流派技术。我还考取了心理咨询师三级证书，坚持每学期到中小学进行心理专业实习，将理论应用于青少年心理健康实践工作中。
第一次接触12355是在大三开学初，参加12355来校分享的危机干预讲座，了解到汶川地震、福清“麦德姆”台风等灾后心理援助，一个个案例让我真切感受到心理咨询不仅靠个人热情，更需要专业赋能。
2018年毕业时恰逢12355招募，我过关斩将如愿加入。得益于12355平台，与其他同学相比，我有专家团督导，有团中央、团省委给予的各类培训资源。5年来，2514通热线，1213个小时的咨询，我逐渐成为一名专业的心理咨询师。我相信专业力量可以挽救生命，面对情绪崩溃陷入生命危机的女孩，我运用12355健康守护员培训学习的危机干预知识，立即展开危机风险评估，稳定她的情绪，探索自身及外在资源，带她感受生命的美好，同时报警与110联动以保障女孩安全。事后家长哽咽着说感谢，其实，我想说，谢谢每个拥抱生命的来电者。
面对一名陷入人际关系漩涡的女生，在咨询中我本着价值中立的原则，用温暖包容的态度，引导她更加深入地认识自己。逐渐地，她意识到自己行为的背后是渴望关注，这时我感受到她卸下武装，转而用更适合的方式来表达自己、保护自己。
40多场12355心理健康课堂，我从紧张模仿到朝着兼具趣味性、故事性、启发性的方向发展。比如，中年级同学情绪暴躁要怎么调节，高年级同学互相模仿自残要怎么引导；同样是防性侵教育，小学三年级与高中一年级课程分别怎么设计，每场活动怎么走进同学的心中。我喜欢结合青少年身心发展特点以及工作感悟，用他们喜欢听、有共鸣、有启发的方式来呈现。时隔两年第三次到福州市廨院小学做活动时，当同学们高高举起手喊着“是黄老师”时，我感受到我走进他们心中了。
5年来，我始终坚守心理咨询“助人自助”的理念，培养督导了一批青少年心理专业人才。2021年，我受福建师范大学心理学院邀请，为心理系同学们设计了12355《心理咨询热线实务》课程，每周用课后问卷、课前答疑等方式了解他们在实践过程中遇到的困扰。比如，如何更深入地共情，如何应对心理咨询伦理两难困境等，我希望我们的课堂不仅仅是知识的传授，更是人与人之间带着温度和力量的相互影响。课后收到同学们的反馈，说这门课程燃起他们对青少年热线咨询的向往，觉得这是一件有意义的事情。
这让我更坚信人与人之间真的可以相互影响。2022年，班级中陆续有10多名同学参与到12355志愿者热线值班中，尤其在疫情期间“前赴后继”，用他们的专业技能为受疫情困扰的来访者带去一束光。与新伙伴们共同成长的过程，让我更有力量在为青少年心理健康服务的道路上勇敢前行。
黄丽琴（福建） 来源：中国青年报
,徐明朝 专业守护，从心开始相关：
乡村艺术墙颜值Up Up 今年3月以来，为进一步助力驻点村和美乡村建设，武汉纺织大学发挥艺术学科优势，选派艺术专业师生团队赴驻点双泉村捐建艺术墙绘项目，通过近40天的艺术创作，完成了15幅大型立体墙绘作品，作品展现了当地秀美绮丽的自然风光和乡土文化，不仅吸引周边村民驻足观赏，还吸引了附近城市居民前来旅游打卡拍照，带动了当地文旅产业发展。 （黄勇 郑婷 中青报・中青网记者 雷宇） 武汉纺织大学乡村振兴工作队供图 ..
应急管理学科如何建设才能“炼出钢铁队伍” “五一”前夕，在中国科技会堂，50多所高校的应急管理学院、安全科学与工程学院、应急管理研究院的院长从四面八方赶来，参加一场应急管理学科的研讨会。在这一场内部研讨会上，围绕应急管理科学与工程学科建设发展等问题，有院长直言“应急管理学科的知识体系架构还较弱”“招生人数还较少”，也有专家郑重地说，对于应急管理学科的建设，“站位和责任非常重大”。 应急管理学科的发展时间并不算长。2012年，教育部修订..
有朋自远方来！活跃在霍尔果斯口岸的中亚客商这么说→ 随着“一带一路”合作倡议持续推进，我国与哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦等中亚国家贸易往来不断加强。许多中亚商人敏锐地嗅到商机，纷纷来到霍尔果斯追逐梦想。 来自哈萨克斯坦的海拉提江?萨迪洛夫刚刚入境，就迫不及待地来见中国的老朋友于成忠。 霍尔果斯金亿国际贸易（集团）有限公司董事长 于成忠：以后你们要经常来，我们进行交流，把我们那个品种多一些、质量好一些的果蔬拉到哈萨克斯坦，这样的..
中国驻缅甸使馆解救多名被困妙瓦底中国公民 近日，多名中国公民被以“高薪聘请”为由诱骗偷渡至缅甸妙瓦底地区，被要求从事电信诈骗活动。中国驻缅甸使馆接到求助信息后，第一时间启动应急预案，协调缅警方开展营救。目前有关人员已安全获救。 针对电诈团伙盘踞在缅甸边境地区，从事违法犯罪活动，侵害中国公民利益，中方高度重视，正与缅甸等方面开展联合执法行动，依法严厉打击不法团伙，解救被困中方人员。 中国驻缅甸使馆再次提醒广大中国公民，切勿轻信所..
新疆伊犁河谷野果林花开正盛 近日，新疆伊犁河谷已经进入了一年当中最美的季节。位于新疆伊犁哈萨克自治州巩留县库尔德宁镇和新源县哈拉布拉镇山区交界处的大片野苹果林迎来盛花期。野果林里，各种野果花竞相开放，白的如雪、粉的似霞，铺满山谷。 野果林分布有野苹果、野杏等野生果木资源，是研究世界温带果树遗传多样性和基因进化的重要种质基因库。 (杨韬 袁叶 沙拉木 视频来源 新疆巩留县融媒体中心)
最新研究：土星环与土星相比显得异常年轻 美国一个研究团队最近报告说，“卡西尼”土星探测器收集到的宇宙尘埃显示，土星环可能只有不到4亿年的历史，与诞生已经45亿年的土星相比显得异常年轻。 美国科罗拉多大学等机构的科研人员说，他们分析了“卡西尼”探测器于2004年至2017年间在土星环外围区域捕捉到的163粒宇宙尘埃，通过它们的运动状况计算尘埃在土星环中沉积的速度，推断出土星环年龄为1亿年到4亿年。相关论文发表在新一期美国《科学进展》杂志上。 ..
山西兴县通报重大刑案：7死11伤 记者从山西省吕梁市兴县新闻办获悉，2023年5月13日14时许，兴县奥家湾乡发生一起重大刑事案件。接报后，公安机关迅速启动侦破机制，全力开展案件侦查工作。经初步查明，犯罪嫌疑人郭某亮（男，27岁）因感情纠纷在奥家湾乡沟门前村将郭某英（女，21岁）致伤，将裴某英（郭某英的婆婆）、蒋某龙（郭某英的丈夫）、蒋某宸（郭某英的儿子）杀害。随后，郭某亮驾驶一辆白色小轿车逃窜，将1名出警人员和 13 名行人撞倒。截止目前..
唾液里含剧毒的国家一级保护动物现身云南黄连山 近日，科研人员在位于云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县的云南黄连山国家级自然保护区，开展野生动物监测工作时首次发现了国家一级保护野生动物――圆鼻巨蜥。据保护区管护局的科研人员介绍，此次发现的圆鼻巨蜥身长约1米，全身为黄褐色，且布满了颗粒状鳞片，唾液含有剧毒。 科研人员在跟踪拍摄过程中，圆鼻巨蜥感受到了威胁，随即摆出防守姿态，不断地吐舌头。经工作人员观察，此圆鼻巨蜥无受伤迹象，进食正常，可以..
演唱会一票难求，北京警方：提防购票诈骗三大套路 万众期待的线下演唱会回归 多位歌手陆续官宣演唱会行程 你今年打算去看谁的演唱会？ 准备好抢票了吗？ 然而 很多演唱会现场一票难求 很多小伙伴想方设法 但也要谨防受骗！ 诈骗套路 套路1： 在演唱会官方门票开售前夕，骗子到处宣称有官方的售票渠道，或者是内部人员，可以买到非常紧俏的门票，吸引粉丝上钩。 等歌迷准备买票时，他们会以定金、辛苦费等各种理由要求支付价款..
从厦门到巴西：三角梅再续“金砖合作”缘 中新社福塔莱萨5月13日电 (记者 林春茵)“三角梅原产巴西，引种到中国后，现在是厦门的市花，这一次，我们把‘三角梅’又带回巴西来。”厦门市市长黄文辉指着一幅蔡氏漆线雕精品，向巴西福塔莱萨市议长加德尔・罗林解释美好的寓意。 当地时间12日，厦门和福塔莱萨正式缔结友好城市。因都举办过金砖国家领导人会晤，此次两地结好被称为“金砖双城”的合作。 福建省与塞阿腊州于2001年建立友好省州关系。塞州州长..