八分饱，是人生最好的状态
都说，八分饱，是最好的养生之道。其实，不仅是饮食，八分饱，也是人生最好的状态。
01
八分饱的事业，刚刚好
前段时间，在热播剧《归去来》中，我看到了久未出现在影视荧幕上的王姬。
王姬是我国著名的影视演员，曾获柏林电影节银熊奖、印度电影节金孔雀奖、中国电视金鹰奖等众多国内外影视奖项。
只是，在事业上大丰收的她，内心深处却始终有一个遗憾，那就是她那患有先天缺陷的儿子。
当时，正在拍摄电视剧《北京人在纽约》的王姬，顶着四个月大的肚子，每天只睡几个小时，玩了命地拍戏。结果，因为身体缺乏营养，导致儿子先天不良，最后被诊断为智力障碍。
王姬的儿子今年22岁，已经1米8高了，但是他的智商，却只相当于一个四岁孩子。他不知道自己叫什么，永远活在卡通世界里，而王姬每天只有把自己打扮成卡通角色，才能顺利地给他喂药。
王姬曾经懊悔地说过：
戏我能够拍很多部，但是儿子就这么一个。作为一个演员，我赢了，但是作为一个母亲，我输了，输得太惨了。
玩命工作，对自己身体是极大的消耗。若是在怀孕期间，对孩子的健康也是极大的不利。
曾经看到过这么一句话：
健康是“1”，工作和财富都是“1”后面的“0”。没有健康作为支撑，所有的财富和业绩都会化作乌有。
月满则亏，水满则溢，凡事过犹不及。
八分饱的事业刚刚好，给自己八分的上进心，在职场上披荆斩棘，留两分给自己，休息调整，积蓄能量。
02
八分饱的婚姻，相处更融洽
今天遇到邻居小彤时，发现她两眼通红。
我问她发生了什么事，她说，是昨天和丈夫刘帆大吵了一架。
小彤一向都把刘帆看得很紧，恨不得把刘帆的行踪了解得一清二楚。
昨天，刘帆在和客户谈生意。小彤给刘帆发微信，几分钟后见刘帆没回，便打电话追问他在哪里。
到了九点多的时候，见刘帆还没回来，小彤又连续打了好几个电话，催他回家。正在和客户谈事情的刘帆，三番五次被小彤的来电打断，心中满是不悦，回家后和小彤大吵了一架。
婚姻中，若是总想牢牢拴住对方，反而会让对方觉得负担，好的婚姻，是给对方留有一些独处的空间。
刘若英写过一本书，名叫《我敢在你怀里孤独》。
在她看来，真正成熟美好的关系，是彼此留有独处的空间。
她不像有些女生，喜欢成天和丈夫腻歪在一起。婚后的她，会和丈夫一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两个人回家，进家后，一个往左，一个往右，因为他们两人都有各自的卧室和书房，只公用厨房和餐厅。
这样的独处，不仅不会让两个人的关系有所疏远，反倒因为各自拥有个人空间，相处得更加融洽。
八分饱的婚姻，才是最完美的状态。用八分去制造两人甜蜜的经历，留两分给自己独处，这样既能享受婚姻的幸福，又能保持自我的独立。
03
八分饱的关心，是最好的育儿理念
《少年说》是湖南卫视新推出的一档节目，主要是倾听少年们的诉求，了解他们内心的真实想法。
正在上初一的男生闫响，在节目中说到，他的很多作业都是由妈妈帮着做，就像演讲PPT、手抄报、笔记和错题本，都是妈妈帮他完成的。
妈妈说，这样做的目的，是让他有更多的时间来刷题和看书。只是，闫响并没有因为妈妈的帮忙而感到轻松，反倒觉得因此失去了体验学习的快乐。
现在的他，丧失了许多能力。还没有自己整理过错题本，不会记笔记，也不会做幻灯片。
他在节目中提到，希望妈妈以后能让他独立完成这些作业，锻炼他的能力。
其实，授孩子以鱼，不如授孩子以渔。
给孩子现成的劳动果实，不如引导孩子，让他自己去播种，收获属于自己的硕果。
同样在这个节目里，另一位妈妈的做法就大不相同。
付轩昂的妈妈，要求儿子从小做家务。
付轩昂现在每天除了刷碗、擦地、摘菜，还得学习做饭。在妈妈的高压政策下，十几岁的他，已经学会了焖饭、煮粥和凉拌菜。
付轩昂也曾向妈妈提出抗议，希望妈妈不要再逼他做家务。妈妈却微笑着对他说：
不可以。作为一个男孩子，你将来如果能泡得了书房，下得了厨房，能担当，有责任，那么你的未来，一定很幸福，跟你在一起的人，也会很幸福。
看得出来，付轩昂的妈妈强迫孩子做家务，是为了他的将来考虑。
明智的母亲，会把所有的爱给孩子，却不会帮孩子做所有的事。
事事都帮孩子做好，这不是周到，而是对孩子潜能的扼杀。
对孩子的关心，八分足矣。这八分是引导，是纠错，而剩下的那两分，是让孩子去成长，去历练。
04
凡事过犹不及。事情做得过火，和做得不够是一样的。
月满则亏，水满则溢，事物一达到极点，就容易衰弱，人生又何尝不是如此。
年少时什么都想拥有，年老时才发现，适可而止，才是人生最好的状态。
十分饱的人生太满，八分饱的人生恰到好处。
八分饱的事业，既保持上进之心，又让自己适当地休息，劳逸结合。
八分饱的婚姻，既比翼双飞，又有独处的空间，恩爱之余却又不失自我。
八分饱的育儿，既参与了孩子的成长，又历练了孩子的能力。
八分饱的人生，不是得过且过，也不是不思上进，而是明白凡事皆有度，过则无益。
想要的太多，反而得不偿失。进退有度，适可而止，才是最大的智慧。
当你学会取舍，不再什么都想要，不再什么都想争，你就会发现，八分饱的人生，刚刚好。
ps：如果你对我们栏目有什么想法和建议，或者你有想听的歌曲，欢迎评论区留言~
大写的PS！！！欢迎关注我们的微信公众号：深夜闲聊Real（ID：syxlReal），欢迎来撩~
作者：夕夕酱
来源：十点读书
本期主播：啊池
实习编辑：许巧芳
投稿邮箱：xuqf@ifeng.com
,八分饱，是人少年阿虎 生最好的状态相关：
基因缺陷惹的祸：近三成智利成年人肥胖风险高原标题：基因缺陷惹的祸：近三成智利成年人肥胖风险高 中新网8月21日电 据南美侨报网报道，来自智利国内外大学的25名研究人员进行的一项调查显示，29.9%智利成年人的FTO基因(一种与肥胖相关的等位基因，也称肥胖基因)有缺陷，这增加了他们肥胖和腹部脂肪堆积的风险。 据报道，世界卫生组织(WHO)数据显示，全球有超过6亿成年人肥胖。在智利，34.4%的人肥胖或病态肥胖，还..
85岁老人40年集纳民间曲调300余首原标题：85岁老人40年集纳民间曲调300余首 中新社郴州8月21日电 题：85岁老人40年集纳民间曲调300余首 作者 付敬懿 徐志雄 “奴在绣房绣花朵，忽闻门外叫歌声！你今天嗓子有点不对，唱起来不太中听。”在湖南郴州北湖区下鲁塘村祠堂里，今年85岁的何良宝纠正起年轻一辈错误的唱腔时，仍显得中气十足。 何良宝是一名退休老邮差，也是当地有名“老艺人”。自1978年至今，他谱写整理了300余首民间曲调，..
马来西亚总理马哈蒂尔宣布取消两个中资项目 中方回应原标题：马来西亚总理马哈蒂尔宣布取消两个中资项目 中方回应 马来西亚总理马哈蒂尔（Mahathir Mohamad）在访华结束之日（21日）宣布，取消中国资助的东海岸铁路及沙巴和马六甲天然气管道计划。对此，外交部发言人陆慷在今天的例行记者会上表示，对于合作中出现的问题，应从两国友好和双边关系长远发展出发，通过友好协商妥善解决。 问：马哈蒂尔总理在离开北京前举行记者会时表示，因为国债问题，马来西亚决定取消..
“周恩来与杭州”纪念展在即 西花厅家风报告会同期原标题：“周恩来与杭州”纪念展在即 西花厅家风报告会同期 中新网杭州8月21日电(苏忠奖 严宁远)8月25日下午，为纪念周恩来总理诞辰120周年，由中新社浙江分社等单位发起主办的“周恩来与杭州纪念展”和“西花厅家风报告会”将于浙江图书馆举办，展览展期为一周。 据中共浙江省委党史研究室介绍，周恩来生前非常热爱杭州，曾30余次来到杭州。解放前，当国家民族存亡处在最危急的关头，周恩来同志风尘仆仆地来到杭..
亚运会：孙杨男子400米自由泳夺冠原标题：亚运会：孙杨男子400米自由泳夺冠 中新网8月21日电 印尼雅加达亚运会男子400米自由泳决赛，孙杨以3分42秒92的成绩夺冠。
转“输血”为“造血” 截至2017年浙江残疾人就业达33.3万人原标题：转“输血”为“造血” 截至2017年浙江残疾人就业达33.3万人 中新网杭州8月21日电(钱晨菲 张诗雨)21日，浙江省发布该省残疾人事业发展五年成就。其中，截至2017年底，浙江省残疾人就业人数达到33.3万人，就业增收对残疾人家庭人均可支配收入的贡献率达到49%以上。 “强势推进浙江残疾人就业，帮助他们自强自立是保障残疾人的途径之一。只要有工作意愿以及工作能力的残疾人，我们都不会遗漏。”浙江省残联副..
江西旱情北部缓解西部加重 饮水困难人数上升至9.06万原标题：江西旱情北部缓解西部加重 饮水困难人数上升至9.06万 中新网南昌8月21日电 (记者 王剑)8月中旬以来，受旱情影响的江西西部地区仍无有效降水，旱情加重。中新网记者21日从江西省防汛抗旱总指挥部获悉，截至8月20日统计数据，该省农作物受旱面积315万亩，因旱饮水困难9.06万人。 统计数据显示，7月12日至8月20日，江西全省平均降雨量仅101.4毫米，比多年均值偏少..
台风“苏力”将带来大风 浙江已启动海上防台风Ⅳ级响应原标题：台风“苏力”将带来大风 浙江已启动海上防台风Ⅳ级响应 中新网杭州8月21日电(张斌)受第19号台风“苏力”影响，21日17时，浙江省防指已启动海上防台风Ⅳ级应急响应。据浙江省气象台消息，台风“苏力”今天14时中心位于日本九州岛偏南方约510公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力15级(50米/秒)。预计未来将向西北方向移动，强度还将有所加强，今天夜里将进入东海东部海域，明天夜里到后天将在东海东北部至黄海..
蓝天保卫战强化督查进入第二阶段，汾渭平原纳入督查范围原标题：蓝天保卫战强化督查进入第二阶段，汾渭平原纳入督查范围8月20日，2018-2019年蓝天保卫战重点区域强化督查进入第二阶段，按照工作方案要求，200个督查组对京津冀及周边“2+26”城市的216县（市、区）进行督查，发现涉气环境问题49个；90个督查组对汾渭平原11城市的83个县（市、区）进行督查，发现涉气环境问题89个，如下： 一、检查清单内涉气“散乱污”企业828家，发现整改不到位问题12家，占比为1.4%；未发现清单外..
北京市住建委：近期加快推进5000套公租房供应分配原标题：北京市住建委：近期加快推进5000套公租房供应分配为加大租赁住房供应，近期北京市住建委正加大保障性住房建设力度，加快各区公租房摇号剩余房源整理和退租房源整修，具备条件后尽快投入再分配，同时结合房源特点通过网上“快速配租”方式，进一步提高分配效率。北京市住建委8月21日介绍，近期已启动5000套公租房的分配工作，预计年底前还有几个大项目近万套房源要启动分配。 就在上周，西城、海淀、丰台三个区先后发..