因为不优秀，所以把这些习惯坚持了四年！
我反应迟钝，在家里做事总会比小我五岁的弟弟慢半拍；
我一无所长，但至少在大学里认识到自己的无知和愚蠢。
我愚笨、脑子不好还一无是处，但大学里的生活就像是人生的一道附加题，无论过去有多不堪，好在还有四年增值期，只要选择对了，我们都会遇见那个更好的自己！
前几天，有还几个学弟学妹咨询我考研经验，关于大学成长问题也是被多人提及，你觉得怎么样才能让大学四年不留遗憾？······作为一名即将步入职场的学生，我想以学姐的身份和你们聊聊。习惯是真的一件很可怕的事，它比坚持还要恐怖。有人说，好的习惯可以改变一个人的一生，其实只有实践过的人才知道这句话的真谛。（1.01^365=37.7834，0.99^365=0.0255）
我不愿一些人把我这几年的变化称为“逆袭”，它不是一回头、一眨眼就能华丽蜕变成女王，而是经历无数个挣扎的夜晚，即使痛都要强忍下去，哪怕累也要告诉自己：再坚持坚持，一定会越来越好的。大学里，我们不难发现身边绝大多数都选择来混文凭，可拿到一张本科学历又能怎样？与其混吃等死，不如提升自己，与其急功近利，不如做好自己。
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▊列计划
一天只有24 小时，时间管理真的非常重要。
大学里，课程少，大多数时间都要拿来自己分配。我每个学期都会给自己准备一个厚厚的计划本。每天睡觉之前就把它拿出来，花上几分钟的时间，根据今天计划的实现程度来定明天的计划。因为自身有很多不如别人的地方，比如普通话、英语等，于是从大一的时候我就给自己做了一张list清单，把它贴在了书桌最隐蔽的角落。我将计划分为长期目标、年计划、月计划、周计划和日计划，长期目标比如克服畏难情绪、善始善终、减少闲聊、保持微笑等等。年计划包括跑步1000公里，读书100本，考3个资格证，完成1次马拉松比赛等等。
每天出去跑了多少米、练习了多长时间前后鼻音、做完了几篇完形填空，我回到寝室后都会在那张表格里打对勾，并开心的告诉自己今天任务完成。提前计划有个神奇的效果就是能减轻内心的杂乱和不安，当看到一项项to do list一一被完成勾掉，内心别提多满足了，心里清爽情绪自然会提升，再多事物也不是负担啦。这样每记录一次，心中的成就感就会多一分，坚持也就会更久些，这种效果反馈很直接。
在这6年中，坚持做这样一件小事，让我养成了合理安排时间的能力和强大的执行力。很多人总是抱怨自己的时间管理能力差，去学番茄钟等方法。可无论哪种方法，适合自己的才是最好的，核心还是坚持下去，形成自己的时间管理风格。
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▊坚持每周去认识一个陌生人
这个算是我在大学进行挑战自己的一个创举吧。
从小我就是一个很内向的人，羞于和各种人去打交道，有时候宁愿自己一个人宅在家里好几天，也不愿意出去透透气，见见世面，好像一出去就会有人把我吃了似的。
后来，我发现自己这样的情况根本行，生活在这个世界，你不去和别人接触是不行的，除非你能宅一辈子。还有最重要的一点是：我发现自己和这个社会就快脱节了，所以我便硬着头皮出去和陌生人接触。起初就是通过发传单去逼自己和陌生人打招呼，后来刘给自己定下一个目标：每周去认识一个陌生人，去跟他打一声招呼，去和他聊聊，不计较聊的内容是什么。就是这个疯狂的想法，让我彻底改变了自己的内向性格。后来的效果就是我能够轻松自如的和各种人去打交道，大家都说我是“自来熟”。当然，这个自来熟是有限度的，我知道那些话该说，那些话不该说。做好这一点，你只要知道一点：你对他笑，他就会不好意思拒绝，这个世界没有人能够拒绝笑脸。
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▊ 坚持反省
每天晚上我都会做一次自己今天所做事情的冥想。不管是做的好的还是不好的，我都会去总结，去分析其中的一种缘由。比如我那天和朋友去吃饭，由于自己的情绪问题而对服务员大声催促，可能当时自己还没有注意。但是在回来的反思当中就一定会体现：你为什么要对人家服务员发火？你自己不也是做过服务员吗？今后出现这样的情况你要怎么办？回答过自己的这些问题，我便要写一篇“反思录”，说来奇怪，这样的方法让我很长记性，基本不会犯第二次。
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▊坚持运动
我很享受自己一个人走在路上的时光。边思考、边前进、边运动，既可以到达目的地，也可以在这段路程中想明白一些事情，顺便也消耗了身上几千克卡路里，一箭三雕，何尝不是一件好事？对于女生来讲，不是太远的路程我不建议你一出门就打车，我不希望你大学四年以后，生活太过滋润，人不仅胖了还养成很多生活恶习。
我晚上7点左右一般会出去跑步，身体不适的情况下，出去走动走动也是挺好的。跑步也慢慢成为我的一种解压方式，我不再逢人就说自己的不快，而是对自己说:不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了心却安静了这四年里，不管你是想安逸的度过，还是想要刺激一点的生活，我都希望你每天至少抽出一个小时的时间去锻炼自己。你要记得不要在大学的温床里变得懒惰，无论你多么优秀、多么地与众不同，你都有责任为自己的身体负责
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▊按时吃早餐
早餐是一天当中重要的能量来源，要养成吃早餐的好习惯，好好爱自己。
虽然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对于成功减肥有着至关重要的意义。
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▊多读书多看报
女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试？不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。
读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。读书也不是一遍活儿，多读几遍，会有惊喜的！我在图书馆呆了三年，看过心理学、逻辑学、小说以及财经等各个领域的书，晚上睡觉或者早晨起床的时候，我也会手机阅读一小时。我不要求自己从中能得到什么，只要有所感悟，我就觉得很充实。
我每次很浮躁的时候，总会拿起一本书，因为只有在这里，我的内心才会得到前所未有的宁静，静到可以听到自己真正的心声，能够更好的沉淀自己！经常读书的人，往往内心都很强大，常去图书馆的姑娘，身上都自带光芒，浑身充满正能量。我还是那句话，读书可以改变一个人的容颜，爱上它，你会变得越来越美！
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▊每天看一个TED视频
TED是美国的一家私有非盈利机构，该机构以它组织的TED大会著称。TED演讲集涉及范围广泛。主要有科技，娱乐，设计，商业以及科学等等方面，演讲的主旨是用思想的力量来改变世界Ideas worth spreading。
TED的演讲时长一般不超过18分钟，汇聚了各行各业的牛人，观点响亮，看法新颖。如Google的创始人，Uber的创始人都在上面发表过演讲。观看TED的演讲能让走出我们固有的知识领域，从不同角度看世界，对于增长人生的阅历非常有帮助，与各种大咖思想的碰撞非常奇妙。
前两天刚好看了一个TED演讲，分享给大家——《好习惯永远不嫌多！6分钟内教你搞定10个省时技巧》
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更新：真的很感谢大家的支持，没想到这么多人私聊我，这里关于被提及多次的问题，我统一做个回复吧！
1.笔记本在某宝搜索时间规划笔记本之类的会有很多（其实这个不重要啦，大家如果能意识到并作出一些改变，这就已经是莫大的进步了）；
2.海外义工我也是通过同学了解到的，有一些高校会有一些海外交流的合作项目，大家可以关注下某985高校的贴吧与公众号，里面会有的。
3.TED视频我习惯在B站和微博上看，当然啦，很多小伙伴说有TED软件,我自己在商店里搜了一下，真的有好多，大家也可以试试哈
4.学姐之前考过研，最后又去了美国留学，大家如果这方面有任何问题，可以找我交流哈
一点福利送给大家
5.关于大学英语、考研、46级、托福雅思等学习资料什么的，可以关注公众号【留学生成长日记】，里面干货很多，回复成长可以直接领取50G的英语+考研+留学+大学考级+办公软件教程资料包，都是我大学期间自己整理的，希望能帮到大家！
（如果私信我回复的晚，我应该是在忙，但一定会回复大家的，所以有问题随时来call我吧，我也是个话痨，哈哈）
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▊坚持学英语
也许我们并不在外企工作，每天也不用面对外语的工作，英语对于工作并没有直观的效果，但是英语对我们提升综合的素质大有裨益。学英语，将巩固锻炼你记忆力，而不会随着年龄的增加面对记忆力快速下降的烦恼。学英语，不仅能让我们省去字幕看美剧增加逼格，更可以让我们能快人一步阅读浏览到外文资讯或书籍，对世界有更全面更客观的认识与理解。学英语，对于我们日后出国旅游更是有直接的帮助，再也不用带着拙劣的翻译软件就能流利地与人沟通。学习的方式可以下载记单词的软件如“扇贝单词”，浏览英文资讯的软件如“Seed"，听英文原因的软件“VOA慢速英语”等等。
2017年的时候，我报名了一些国际义工，他们的招募标准就是，会英语，会写文章，吃苦耐劳。我觉得自己恰好符合这样的标准，去年1.21-2.9我就去了斯里兰卡和尼泊尔，机票和住宿，都是旅行机构承担的，相当于免费去了两个国家，又能体验当地生活。
小小的习惯，大大的人生！
真正的人生从你想改变的那刻开始。
懒惰是人的本性，但是请不要被控制。
因为对它的抗争而使自己有一点点不一样，那就是在靠近那个理想中自己的过程！
今天的内容分享未完待续~
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