1845年，美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖，自己搭建了一间小木屋。

独居2年零2个月零2天后，他悟出了这样一个道理：如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。

人越长大，其实更能明白其中的道理，在这个物欲横流的浮躁世界里，每个人都应该学会把人生删繁就简，过清爽的生活！

从物质到精神，你需要学会扔掉这3样东西！享受自由舒适的人生。

1放弃无效的社交

到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

有些人总喜欢把人脉，圈子这样的词放在嘴巴，总以为自己掌握了人脉，混进了圈子，人生就能上一个台阶，

其实很多时候，真正使我们劳累的并不是生活本身，而是“无效的社交”。

什么是“无效社交”？

下面这个场景也许算个代表：你跑到一个聚会上，跟一群陌生的人嘘寒问暖，全程笑脸相迎，满屋子客套话，互相絮絮叨叨，敬酒、扫微信、留电话号码，但是三天之后就记不清对方是谁……

仔细想一下，我们的时间和精力大部分都被这种“无效社交”占用了。

一位年轻的博士在他的《时间管理课程》中说过这样的一句话：这个世界，没有真正的社交和人脉，只有优秀的人，才能得到有用的社交！

自己不优秀，再怎么社交，阿谀奉承，都是竹篮子打水一场空。

这个社会越来越现实，谈感情太假了，不如直接谈利益。既然每个人都是奔着目的而来，为何不能打开天窗说亮话？直奔主题，合则来，不合则去。费尽心思去社交反而是浪费双方的时间。

未来最珍贵的东西是时间，切勿随便耽误别人的时间，也切勿随便浪费自己的时间。

有点闲暇的时间就多读读书，多陪陪家人，使自己身心愉悦，生活丰富多彩。修身养性，岂不快哉？

把你那些多余的时间和精力放在你喜欢的事或者人上，将你该做的、擅长做的事做到极致，你的世界会精彩很多！

2扔掉过分的欲望

苏轼，一生坎坷。被贬黄州时，一日与友人共游南山。友人招待野菜，苏轼尝后，不禁慨叹：人间有味是清欢。

什么是幸福？什么是美满人生？有多少钱才算成功？

在《瓦尔登湖》里梭罗说：“绝大多数奢侈品，以及许多所谓的生活的舒适，非但是多余的，而且还会妨碍人类的提升，最聪明的人往往过着比穷人还要简单和简朴的生活。

梭罗敏锐地察觉到，生活的困惑，通常不是物质的匮乏造成的，而是源自人们对物质的欲望。

比如绝大多数人似乎从来没想过房子到底是什么，只是看到邻居有房子，便想自己也必须有一座，于是落得终身贫穷，而这其实是毫无必要。

如今的中国，很人为三房两厅或二套房、三套房，过着奔波劳碌、忧心如焚的日子；也有人已经财物独立和自由，可以去澳洲旅游，去西藏朝圣，去欧洲购物，但依旧感到空虚和痛苦。

你为什么要让自己过得这么累？

中国有句老话“差不多就得了”。学会扔掉过分的欲望吧，快快乐乐的活着！

物欲太过强烈的人，反而容易不快乐。不如学会断舍离，清空环境、清空杂念，重新拿回驾驭生活的主导权，而不是沦为被生活驾驭的奴隶。

3过滤掉多余的信息

谈心社写过一篇文章《信息癌才是现代人的绝症》。

现代人每天早起睁眼的第一件事情就是刷手机，睡觉前的最后一件事还是刷手机！

看到网上最近流行什么，就跟风什么，我们进入到了一个全民娱乐的时代，不管自己身上有多少烂摊子没收拾，我们只关心明星又出了哪些丑闻，出轨队谁又得一分，家暴队谁迎头赶上。

手机上的游戏软件、新闻软件、购物软件、借款软件、各种没用的微信群.......每天叮叮叮24小时不停给你弹出信息。

当你打算关灯睡觉时，微信弹出一条信息，是不是不自觉要去看一下，即使你知道是微信运动的系统提醒。当你沉浸在工作时，微博弹出一条特别新闻推荐，是不是不由自主就放下工作去查看内容了？

不知不觉中，我们对信息的依赖成为了一种病症。离不开，断不了！只要手机一有消息提醒，都会立马放下手上的事情！我们没办法好好静下来跟家人吃顿饭，跟孩子说说话，跟爱人聊聊天。

尼古拉斯·卡尔说：“在互联网向我们呈上信息盛宴的同时，它也把我们带回了彻头彻尾的精力分散的天然状态。”

如何减少信息依赖症，这里有几条亲身试过的经验：

1、卸载不常用软件，把手机里每一个软件设置消息不提醒；2、退出无用的微信群，QQ群（或是关闭消息提醒）3、减少关注娱乐，社会新闻的次数；4、定时给手机关机；比如睡觉前，工作时；5、提高自己的思维分析能力，拒绝人云亦云。

我们每个人都是独立的个体，人生何其有限。比起时刻注视着他人，多关注自身的成长，尽自己的一切努力让生活少点遗憾，才能过上快意人生。

当一个人把他的精力和时间从关注外界转向关注自身的成长时，才能拥有更高的格局。

浮躁的社会里，希望每个人都能学会“断舍离”。定期扔掉这3样东西！

"断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋"

一起迎接更清爽的生活。

,定期扔掉这3样东西，你会活得更高贾平凹散文 级

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