许多人都觉得，
跑者都是有钱有闲的那类人。
其实不然，
跑者的生活并不容易，
谁不是在抽时间去跑步？
谁不是一边崩溃，
一边奔跑，
谁不是一边奔跑，
一边脑袋里还想着怎么克服自己面临的困境！
或许你只看到了跑者朋友圈里的意气风发
你却看不到他们为了此刻付出的努力
你甚至也不会考虑到，
为了他们本身的爱好，他们到底付出了多少
你更加无从知晓
他们跑步背后心酸的故事。
（一）
跑步的这些年，你一定听过很多类似这样的话：
你工作一定很闲吧，可以经常跑步！
你们家里肯定很有钱吧，可以到处去跑马拉松！
其实，跑步的人们，各行各业都有，各个阶层都有，并不像吃瓜群众猜想的那样——跑步的人都是一群有钱有闲的人。
相反，以我所在的跑团为例，大部分都是工薪阶层，当然，还有一些经济条件不是特别好的朋友。对他们而言，一双跑鞋就已经足够，其他的装备都是浮云，出去参加马拉松，只选择周边的赛事，远的地方不参加。你如果问他们原因，他们会告诉你——因为经济条件不好，所以想尽可能地保持健康，以后少去医院，因为医院实在是去不起。【心酸了吧！】
有句话叫做：成年人的世界里，没有容易二字，这句话也适用于跑者。
如果你足够了解他们，你会发现他们背后那些令人唏嘘的故事，还有那永远不会被磨灭掉的希望。
你或许会知道，那个每天坚持跑十公里的女孩，刚刚经历了男票劈腿的狗血桥段，她靠着跑步来排解心中的苦闷，希望自己能够早日摆脱失恋的阴影。
你或许会发现，那个跑得又快又好的大哥，竟然只是个农民，他在村周边跑步的时候，需要忍受无数人的白眼。
你或许会听说，那个刚刚挑战完首马的女孩，她的妈妈身体特别差，每年都需要进一次医院。
你也一定会听说，那些深夜崩溃的故事，还有靠着坚强的意志力，执着地在奔跑的人们。
跑者的生活并不容易，谁不是在抽时间去跑步？谁不是一边崩溃，一边奔跑，谁不是一边奔跑，一边脑袋里还想着怎么克服自己面临的困境！他们通过跑步来缓解内心的焦虑和压力；通过跑步，来坚定自己的内心，获得战胜困难的能力！
（二）
许多人不理解为什么那么多跑步的人喜欢早上四五点起床跑步？
许多人也不理解为什么这一群人要坚持跑步，他们坚信：这群人要么是有钱有闲，要么是精神分裂。
屁股决定脑袋，不懂的人自然不理解这些人对跑步的痴狂。大部分有孩跑者4点起床的原因，只是没有时间，因为跑完步，他们还需要做饭，喊哇起床，送娃上学等任务。
前一段推送的新疆警察老唐每天跑半马的文章，很多读者表示质疑，怎么会有那么多时间，工作一定特别闲吧！其实恰恰相关，新疆警察的工作压力，不是一般人可以想象的，更确切的说，正是因为老唐每天执着的运动，才能保证他在工作时的随时待命，甚至赋予他不怕牺牲的勇气。
跑者的世界里，没有“容易”二字。他们从自己的繁忙的生活工作中抽出来一两个小时，来安放自己疲惫的心灵，来一场和自我的独处。磨刀不误砍柴工，对跑步的热爱，让他们提升效率，跑步成就了他们的日常，他们也成了跑步的忠实粉丝。
（三）
许多人开始跑步，都始于“想改变自己”，无论是改变自己的精神状态，还是身体状态。
其实，改变自己是世界上最难的事情，尤其是成年人。
最开始跑步的时候，他们都需要付出巨大的努力。他们也想过中途放弃，咬咬牙，坚持下来了；跑步的适应期，他们也有过腿疼、岔气等症状，但是他们没有选择妨碍，他们战胜了从不运动到跑步这一过渡期的内心的不适应，身体的不适应。
你大概可以猜想到那个胖乎乎的小伙子，减肥成功到底付出了多少辛苦。或许从市面上层出不穷的减肥广告，你就知道，减肥的人们是这个世界最容易割的韭菜之一。
而只有在坚持之后，他们才能够感受到跑步带来的诸多好处。
成年人，生活都很累，可能很多人选择在休息的时候打牌、宅在家里休息、或者去旅游。而跑者们，则会把自己的业余时间，放在跑步这件事情上。这本没有对错，大概是跑者们都比较张扬，喜欢表现自己，让许多围观群众感觉不适；况且跑者们又惯于长时间地表现自己，怪不得别人总会指手画脚。
对于跑者而言，在平时跑步的日常里，他们为了付出了很多怅然看似疯狂的举动，比如：早上4点多起床去跑步，跑步去上下班，跑完步再去参加必须去的饭局……而在人前，很多人只看到了他们晒出的跑步朋友圈，却没有看到他们背后的努力。
为了能出去跑马拉松，他们会存好几个月的私房钱，还要安顿好自己的家人，回来的时候，还要尽可能不表现出“一瘸一拐”的样子，让家人担惊受怕。
身为跑者，容易吗？
（四）
更不用提起那些轮椅跑者、盲人跑者了，他们需要付出比正常的跑者更多的努力。我们在马拉松赛场上经常会遇到轮椅跑者，每次他们经过，你想上去帮忙，他们总是说“我可以”，每当此时，我的内心深处总是会涌动着无限的敬意。
我们还接触过一位盲人跑者，他不屈的生活信念深深地打动着我，为了自食其力，他甚至还自己写了一本书，自费出版。
跑者的世界是阳光的、自律的，但一定不是很容易就能达成的。有着跑步念头的人很多，可是，能坚持下来的人们，不足1%。他们需要付出常人难以企及的意志力，才能够达到你所看到的光鲜，而你永远看不到他们在背后的努力。
谁的生活都不容易
一切都是自己选择的结局
那些一年四季早起的日子
那些为了参加一场马拉松省吃俭用的日子
都是他们付出的努力
为了让家人支持自己跑马，
说尽了好话，包揽了家里大部分的家务
为了能够周末跑马的时候，尽情玩，
工作日一定会让自己效率很高，甚至需要加班
为了自己的爱好，
他们知道应该怎样去做生活工作的平衡
跑步，是他们调节繁忙生活工作的润滑剂
也是他们精神寄托的摇篮
更是他们独处的乐园。
做一名跑者，虽然不容易
但却很值得！很幸福！
智慧跑步100人健康跑步
热爱跑步的小伙伴，有时遇到拉伤、膝盖疼，因为兴趣跑不知道怎么解决这些问题，长期错误跑姿可能影响你健康，年资深跑步教练坐镇，免费1V1咨询。
相关：
撒贝宁打开微信一声叹息：多少人生，败于一个“等”字作者：洞见·朱丽叶不等待，不纠结，不观望。前些天，整理衣柜里换季的衣服，看到几件衣裙，崭新如故，样式却已过时。这些衣裙都是价格不菲、质地上乘，当时咬着牙买下，又舍不得穿，总想着要等一个重要场合再隆重上身。可一介普通人哪有那么多重要场合，一再蹉跎，竟错过了它们最光彩的时候。不由得想到作家铁凝说，我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样被等待消耗掉。生命中任何事情都有保鲜期。那些美..
轻薄与厚重近距离地观看一只蝉儿在鸣叫，透明的蝉翼扇动，声音四散开来；蝉翼震动的声音与蝉身抖动的声音形成对比，一只蝉儿，也可以发出如此丰富的鸣叫声，全然不顾人们一会说它轻薄，一会说它厚重。一位散文泰斗，九十五岁了，侨居国外多年。许多仰慕者辗转打听，想一睹先生尊荣。先生避而不见，华人作家的聚会，他也坚决不去参加。就是这位隐居老人，近年杰作频发。老了，就做客厅里的一盏灯光，用时光照亮自己。他不需要再去争辩什么了..
一个人，一旦有了这三种能力，定将强大无比如果你感到害怕，那是因为你还不够勇敢；如果你老是说苦喊累，说明你内心还很脆弱；如果你老是抱怨这埋怨那，说明你还不够坚强……如果你想要变得什么都不怕，无所畏惧，那你就必须不断锻炼自己，强大自己，让自己变得更厉害，更出色，更优秀，更有本事。本事不是天生的，都是自己不断修炼出来的，只要你肯下功夫，你也可以很有本事。一个人，一旦有了这三种能力，定将强大无比！第一种能力：高度自律，越自律，越出色你永远无法..
人生不跌到谷底，怎么看清世界人生，得如何，失又如何；我们只是世界的匆匆过客感情，聚如何，散又如何；我们只是缘分的体验者财富，多如何，少如何；我们只是金钱的使用者很多东西；生不带来，死不带去何必负累，何必执着很多朋友，合有缘故，分有理由何必挽留，何必强求很多事情，该忘的忘，该放的放何必思索，何必难过！很多时候的很多人；不是我们不尽心而留留得住的，不用你花心思挽留；留不住的，不配你掏深情乞求很多时候的很多事；不是我们不尽力而为..
弘扬敦煌文化的精神传统作者：黑晓佛（甘肃省中国特色社会主义理论体系研究中心研究员、中共甘肃省委党校〔甘肃行政学院〕民族宗教教研部副教授） 习近平总书记在甘肃考察时指出，敦煌文化是中华文明同各种文明长期交流融汇的结果。研究和弘扬敦煌文化，既要深入挖掘敦煌文化和历史遗存蕴含的哲学思想、人文精神、价值理念、道德规范等，更要揭示蕴含其中的中华民族的文化精神、文化胸怀，不断坚定文化自信。加强敦煌学研究，广泛开展国际交流合作，充..
《青草绿了又枯了：寻找战火中的父辈》出版近日,《青草绿了又枯了：寻找战火中的父辈》一书由人民文学出版社出版。本书聚焦抗敌演剧队的故事，根据新发现的第一手史料还原抗战时期抗敌演剧队宣传抗战、共御外侮的壮丽史诗。 宣传抗日 一群年轻人奔赴前线 1938年，在抗日民族统一战线推动下，一支抗敌演剧队开始组建。同年4月，国民政府军事委员会成立政治部第三厅，郭沫若任厅长，主管抗日宣传动员工作。根据周恩来同志的指示，他们着手进行收编、组建抗日宣传团体。8月1..
十月文学月推荐21部网络文学作品10月23日，作为第四届“十月文学月”重点活动之一，“2019年北京市向读者推荐优秀网络文学原创作品”发布活动在十月文学院举行，21部网络文学原创作品获得推荐。据悉，本次推优的作品中现实题材高达18部，这些作品均具有较大的社会影响力。 本次“十月文学月”活动由北京市新闻出版局主办，北京十月文艺出版社、凤凰互娱承办。活动正式发布《长城守卫者》《新养老时代》《匠心》等21部推优网络文学原创作品名单。 活动现场，北京..
爱国名将陈铭枢后代捐赠127件珍贵文物昨日（23日）下午，香山革命纪念馆举办爱国名将、民主人士陈铭枢文物捐赠仪式，陈铭枢的子女现场捐赠127件（套）珍贵档案及文物。北京青年报记者了解到，这些文物直观记录了筹备新政治协商会议、中国人民政治协商会议以及开国大典等历史细节，不仅丰富了香山革命纪念馆的馆藏，而且能使观众通过文物近距离感受到筹备新政协、筹建新中国的重要历史。 据了解，此次捐赠的珍贵档案及文物中，包括陈铭枢参加中国人民政治协商会议..
天安门观礼台入选北京历史建筑北京青年报记者昨日（23日）从北京市规划和自然资源委员会了解到，中央戏剧学院、钱三强旧居、徐世昌旧居、天安门观礼台、北京国际饭店等210余个建筑（群）拟列为北京市第二批历史建筑，详细建筑（群）名录已经在市规自委官网公示，公示期限10天。 据北京市规自委相关负责人介绍，历史建筑（含历史建筑群）是指具有一定保护价值，能够反映历史风貌和地方特色，未公布为文物保护单位，也未登记为不可移动文物的建筑物、构筑物。据..
京西水泵厂变身智能文创园昨天（23日），中关村（京西）人工智能科技园·智能文创园正式启用，昔日的水泵厂摇身一变转型科技服务园区。 园区里绿树成荫，通透的玻璃幕墙里，一场围绕人工智能领域算法、算力、数据和应用的前沿发展趋势的研讨会正在进行。而就在一年前，这里还是金龙泉泵业曾用来生产水泵的老旧厂房。今年3月，水泵厂区启动改造，7个月后，生产水泵的工业厂区已被改造成为具有孵化、加速、研发、办公、展示、产业服务等综合功能的科技园区..