____献给热爱艺术的人们
前言
文化艺术的主流价值是赞美生活和人生。歌颂祖国和正义。表现真善美。激扬人们发展生产力的潜在热情。是与时俱进地推进人类历史进程的重要载体。我们伟大的社会主义文化艺术。一是继承和繁荣传统优良文化。为构建和谐社会服务。二是为建设具有中国特色的共产主义社会服务。三是为发展经济和丰富人们的精神文化生活服务。这是每一个文艺工作者的责任。声乐艺术是精神与艺术品质之高度修养。是脑力与体力劳动之综合运动和训练。要充分把握自身身体之壮况。然后明确训练和练习须分几步走后再去认真实进行。在日常生活中养成习惯。把生活规范成艺术。把行为也规范成艺术。使生活成为艺术。艺术成为生活。达到生活就是艺术。艺术就是生活的境界。一旦这种习惯和规范养成。就是艺术人生。在无极中规范。在规范中无极。应用自如。天人合一。此乃艺术之最高境界。艺术也是一种方向。坚持续一种科学的方法不动摇就能成功人要追求一种精神的东西、精神的财富。物质财富固然重要。精神财富和文化更重要。热爱艺术本身就是一种精神财富。一种精神上的追求。终身把握和坚持住这种方向和精神。是最具有意义的人生。
艺术在于科学的。综合的能动。包括思想。精神。意识与感觉之科学的。综合的能动。在此基础上。人体的一切能够运动的器官与部位。都要经常运动起来。劳逸结合。但状态永恒。永不停止。因为。其永无止境。
艺术是心灵的窗口与诉说。是最高尚思想感情与最高雅精神境界之完美展示。是最梦幻般的美丽境地。是对爱与美好生活之深情呼唤。
艺术家是用来心灵创作。而眼睛是心灵的窗口。故此。要用雪亮的眼睛来审视一切。对待文学和艺术。若思想理不顺。心境自然就理不清。
艺术不是一方面的爆发。而是协调统一的。整体之共鸣。
唱歌跳舞。文艺书法。题诗作赋等一切文学艺类。都要要求韵味十足。只有把韵味。韵味十足地表现（或表演）出来。才能达到专业之水平和境界。给人予艺术的美感和享受。韵味即韵律与韵脚。艺术之表演状态。是须完全地把作品的感情和爱充分表达出来。让人能够产生共鸣。干巴巴的可不行。好的经典作品。都把感情和爱表达得很好。如邓丽君的歌就是如此。经久不衰。文学作品也是同样。如鲁迅。巴金和高尔基等人的作品。都是好的经典作品。唱歌。谱曲。填词及作诗写文章也是一样。须完全地把。对生活之感情和爱充分地表现在作品上。让人能够产生共鸣。干巴巴的可不行。故我们要用心灵去创作和表达每一首文学与艺术作品（因为文学艺术不分家。既是一家基础也就大同小异差不多。都是由思索。思路。思想。心灵。感觉与灵感所产生。那么就有很大的多样性与灵活性。不是固步自封一成不变的。否则就形成不了新的文学艺术范畴）。既然文化是方向并决定一切。那么文化是需要正确的思考与学习方法的。那么学习与思考也是随时随地都在每一个人身边。也是时时刻刻都有可能出现的。也是需要你随时随地。时时刻刻云把握好他并及时思考和学习的。三人行必有我师。大自然与社会生活都是大课堂和大导师。只要你随时随地。时时刻刻用眼睛去观察。用头脑去思考和用心灵去感应与体会。虚心求学日积月累就一定能够成为高素质的文化人（请参考学习之方法一文）。
动起来即是动态感之全称。主要指感觉和节奏和听觉之动态感包括要把握好自身身心动态感与对外界之社会动态感。是声乐歌唱和表演和文学书法等文学艺术专业必须要进行大量训练和掌握技术之关键科目之一。动起来广泛地说。就是全身能够伸缩运动的部位。都必须动起来。动起来是练习声乐和书法及练习舞蹈等各门艺术之关键词。声乐有每天做大量张大口。向后抬头动作运动。舌头的灵活伸展运动。上下运动前额及眉毛肌肉。要感觉到运动的时候。耳根也在运动。头皮肌肉之运动。眼部眼珠有节奏的转动。手指手臂相配合之运动。以及肛门和之运动等。其中张大口练习的关键在于口要张到尽可能极限大并同时向外尽可能地吐完气（尽极限吐完。若痛就让它痛到极限。痛到极限就不痛了）。若吸气千万要注意只吸一半便要吐出。切不可吸进去或吸到底。因为这样做容易把空气中的细菌与病菌病毒等吸入腹部从而导致生病影响健康。书法有太极意念运动。以及指尖、手指、拐肘之局部突出运动。其次是颈部和腰部之运动。及每天做大量的向后抬头动作和弯腰之运动。舞蹈则加上大量的体操和节奏等练习。总之。凡是身体能够运动的部位都要动起来。并且必须要长期坚持一天二十个小时之运动。同时。请注意（搞艺术的人）。忍功一定要练到家（训练到位、到家）。
修养不到位。自然就达不到想要的级别。文学重要的是思考。艺术则凭感觉。声乐之共鸣主要应集中在头部。以头腔共鸣为主。包括头皮、前额、眼睛、鼻腔、口腔、胸腔等共鸣。一般人只重视口腔、胸腔共鸣。其次是鼻腔。严重忽视了头皮、前额、眼睛之运动与共鸣。认为运动其没用。也不存在什么共鸣。其实。这是深刻失误的。这些部位不但要加强。而且要大量运动和运用。请谨记。艺术凡是身体能够活动的部位和器官。都要进行大量运动和运用。包括腹部、丹田部位（横膈膜）、生殖器官与肛门等。
声乐之每一支歌曲与曲调的韵脚。关键在第一句的第一个字的韵与调与最后一个字的韵与调。及最后一个字的韵与调与第二句的第一个字的韵与调之间的韵脚要衔接好。主要靠感觉与练耳去把握、去衔接好。艺术的这些练习与表演。是随时随地可以进行的。因为。她是随时随地陪伴在你的身边与心灵上的。
艺术是学习。也是学习之方法（请参考学习之方法一文）。艺术是生活与生动的。艺术是动情和多情的。艺术是抒情感动的。是爱的诉说。艺术是一种方向。一种大爱精神。她随时随地都在您的身边。她就在您心中。就在您身边。她是随时随地、每时每刻都在进行着的。运动着的。您必须要时时刻刻地去关注她。把握好她。使自己的人生和艺术事业朝一种正确的方向发展下去。坚持续一种科学的方法不动摇就能成功。每一部作品都要予人精神和艺术享受。通过长期坚持一天二十个小时之运动。不断克服艺术道路上的。所有精神。思想。习惯和技术之各种毛病。一天进步一点。日积月累从而走向成功。（请参考共产主义时代和大脑开发一文）。假如你在相对放松的训练或演唱状态下。偶然或必然地得到了好的方法与灵感。这时候你要立马抓住她（好的方法与灵感）。并及时巩固她（好的方法与灵感）。使之明朗化。习惯化。切不可懒惰或视之不管。这是文学艺术成功的关键所在。这种好的方法与灵感是必须全身心投入的。而不只是投入身体的一部分或一二个器官。这一来可以证实。相对放松是至关重要的。唯有如此才能找到好的感觉与状态。及达到上述要求等。
人人可以成为艺术家。任何有生命都有节奏感。植物花开与结果时的运动。动物捕食时之奔跑。人类的行走及唱歌跳舞等。都自然而然产生节奏感。偶尔产生节奏美。但不时刻刻产生节奏美。因为。我们没有有意识地加大力度去规范它们。更没有在此基础上加以练习与训练（或强化训练与练习）。故没有进化至艺术之状态和水平。故艺术是来源于生活。又高于生活的一种有意识。有规范的练习与训练。天长日久后使之成为习惯的结果。艺术风格之形成与个体的性格。思想。外貌和身体特质等都有很大关联。比如性格之内向。外向和中性。思想品质的高低与好坏。外貌之美丽和丑陋及血型特质（ABOAB型血）的不同等。都能影响到艺术之风格之完美形成。性格外向者则容易把握定格美和快节奏美感。内向者则善于表达深厚美和有深沉感之慢节奏美感。音质高则适合唱高音区。反之低音区。外表形象好演好人。反之演坏蛋。血型不同则风格各异。身段不成比例则不宜舞蹈专业。故一定要深刻了解自己的一切特点。扬长避短方可达到艺术高峰。所以要根据自身特点。来选艺术之方向选和作品。作品的节奏感要根据其具体风格而略加灵活加工。有时候要快半拍。有时候要慢半拍（甚至一拍）。有时候则刚好踏准节奏。若不掌握好这点技巧。就不能更好地表现作品内涵（力度不够）。给予人强烈之艺术感染力和享受。大多数作品要在其基础上快或抢半拍。且要主动积极地抢半拍（一定要主动积极地抢）。只有少数（表现忧伤和悲惨之作品）慢半拍（甚至一拍）且要主动积极地慢半拍（一定要主动积极地慢）。同时在精神。心理和行为上都要同步如此。艺必规范（文学也一样）。在世俗的生活中。人们是乱节奏。没有规范性。故不能成为艺术和文学。艺术是轻松的。不受约束的。轻松且又放松地。深情而又抒情地演义艺术。演义梦幻般之艺术境界。容包罗万象之气息。驰天地遨游之胸怀。展示深具感情纠结之艺术细腻。深刻到位。入木三分。再结合把自身的特色和特长发挥到极致。再把你的艺术理想和目标充分地展示出来。把你的特色和特长充分挖掘进出来。规范起来。若人人都懂得这点技巧。训练一下。形成习惯。这样人人可以成为艺术家。另外。在自然风化（或称自然本性）的基础上。是可以自我进行后天进化和改造的。它们在加强自身之后天进化与修养。经过顽强而努力地克服一切自然风化（或称自然本性）之艰难阻力后。是能够逐渐从而取得进步与发展的。自然风化（或称自然本性）是自然规律。没有经过后天进化与修养之学习和训练的高级哺乳动物或哺乳动物。当然达不到文学艺术自由王国之理想程度与范畴。这在文学与艺术中。我们称之为第一自然阶段。若客观性地认识到这一规律后。高级哺乳动物或哺乳动物。但经过后天之进化与修养。及学习和强化等训练后之高级哺乳动物或哺乳动物。是能够达到文学艺术自由王国的（即从第一自然阶段过度至第二自然阶段之文学艺术自由王国的理想程度与范畴）。思想品质。精神境界。思维跃数与行为品质的最高点。就是文学艺术之最高点。同理。它们之最高境界。也就是文学艺术之最高境界。比如佛学与学佛。佛的状态是。即使休息和睡觉时也在状态中——即处在佛的状态。艺术的状态中。这就是专业的态度。专业的状态和艺术的状态。要想取得这种至高成就。就必须要痛下苦功。花很多心血去对待。
艺术之训练。方法是在自然风化的基础上进行科学之能动。其动态感觉关键是凭感觉、靠感觉、以及及时抓住灵感机会。举一反三地进行深程度之巩固与强化训练。比如。作品的节奏感要根据其具体风格而略加灵活加工。有时候要快半拍。有时候要慢半拍（甚至一拍）。有时候则刚好踏准节奏。若不掌握好这点技巧。就不能更好地表现作品内涵（力度不够）。给予人强烈之艺术感染力和享受。大多数作品要在其基础上快或抢半拍。且要主动积极地抢半拍（一定要主动积极地抢）。只有少数（表现忧伤和悲惨之作品）慢半拍（甚至一拍）且要主动积极地慢半拍（一定要主动积极地慢）。同时在精神。心理和行为上都要同步如此。艺必规范（文学也一样）。在世俗的生活中。人们是乱节奏。没有规范性。故不能成为艺术和文学。
艺术中的无声练习与训练。还包括怎样运用气息的练习与训练在内。也包括大脑、智力和体能综合开发之练习和训练在内。如果你在艺术生活中找不到。或找不准感觉。尤其是声乐、朗诵与表演等艺术。那么。我建议你不妨抬头。用仰望天空或用手击节拍与走台踏步等方式去找感觉。但演出或演唱时不能如此（抬头过高）。只能略高或平视。不可（时常）低头。声乐、朗诵与表演等艺术。关键是感觉。且感觉要符合艺术之科学范围与标准。一般分三步进行练习与训练。第一步以无声为主。这里一定要牢记。无声练习与训练。还包括怎样运用气息的练习与训练在内。也包括大脑、智力和体能综合开发之练习和训练在内。第二步以小声（低音）吟唱和朗诵为主。第三步以总结演唱经验。和练习与训练心里素质之为主。
人需要有一种精神的。是需要训练出一种崇高的。艺术的精神品质来的。无论是文学艺术。还是思想理论和自然科学。及我们之工作与生活等。都需要这种精神。都需要我们训练出这种崇高的。艺术的精神品质来。从而使我们的生活与事业。我们的世界充满艺术性。达到一种崇高的。艺术的和谐境界。所以。我们的文学艺术。思想理论和自然科学。及我们之工作与生活等之一切成就。都是我们日复一日。年复一年科学严格训练出来之结果。有了这种崇高的。艺术的精神品质。才是我们人生和事业及构建和谐世界。乃基础中的基础。每一件文学艺术作品。比如每一首诗词歌赋。每一篇小说论文。每一部影视戏剧。或每一幅书画工艺等。都是有其核心精神内涵存在的。这种精神只有通过人们思想灵魂与心灵感应之深加工。把其核心精神表现出来。才能感染人。给人以艺术享受。精神。人的第一自然精神没有力度。也不够集中。故形成不了艺术性。只有通过训练。有了力度。有了艺术之集中表现。便能达到第二自然精神之文学与艺术自由王国之理想程度与范畴。
做人、生活、工作、文学、艺术、哲学和政治等之学习和专业修养。都需要有一种强烈的精神内涵来支撑。都需要通过训练来取到这种精神境界。原理上。都一脉相传。大同小异。比如。创作每一件作品。都要带着独特唯一之思想和思路。精神和灵魂去创作。要涵盖着一种思想、精神和灵魂在里面。这就是存大同。其它的。只是具体方法方式有些区别。这就是存小异。在具体的表达和表演方面。也要带着独特唯一之思想和思路。精神和灵魂去表达和表现每一件作品。至少要一定把每一件作品之思想和思路、精神和灵魂表达和表现出来。
艺术之韵是美丽的。学艺者须用心去韵其美。要当作崇高的事业而献身。韵之灵感与美感在一瞬间产生。表演者应及时抓住并巩固。然后进行综合训练。韵之美要充分表现到位。展现出来。所以。表演是由表及内与由内至表之一种反复运动与训练的课目。是美的动态与展示之艺术。来源于生活。高于生活。表演者演唱功夫不到家。将很难成为一个好的表演艺术家。同时。艺术要把作品之精神与韵脚充分表现出来（平日是训练出来）。万事开头难。艺术表演之开头也是如此。比如。演唱声乐的第一句、起舞的第一式、书法之第一笔等。有了良好之开头。接下来就要用坚强的意志保持下去。直到最后一秒。此乃关键所在之一也。总而言之。艺术之训练。方法是在自然风化的基础上进行科学之能动。其动态感觉关键是凭感觉、靠感觉、以及及时抓住灵感机会。举一反三地进行深程度之巩固与强化训练。
艺术与人生之总结：总的要求是美好。既美又好。比如。美观、美丽、美妙、赞美、美的享受。比如。好看、好听、好故事、好感动人。好的方向等。于是。热爱艺术的人对待日常生活也一样。并成为习惯。好还包括节奏美好、韵美好、表情表演美好、动感动态美好、美好的思想和精神面貌、美好的品质与道德情操等。这些都是美好之必须修养。这些就是艺术人生总的方向和要求。美与好的种类有很多。比如。朴素美、自然和原始态美、野性与小巧玲珑美等。好有很好、非常好、好兴致、好结果等。都需要根据各自的身体状况与能力来循序渐进。规范一个度。一种符合艺术之科学范围与标准之度。美与好是随时随地存在着的。也可以随时随地进行创造的。她是一种方向。一种大爱。随时随地体现在您的身边、您的心中。同时。她也是随时随地、每时每刻都在进行着的。运动着的。您必须要时时刻刻地去关注她。把握好她。使自己的人生和艺术事业朝一种正确的方向发展下去。坚持这一种科学的方法不动摇就能成功。同时。艺术工作是一项超强度劳动之项目。没有好的健壮身体做保证是不行的。
艺术之关键词（有的必须按顺序）：对作品美与好之精神、韵、意境、感觉的领悟与训练、大量向后抬头、微笑和张大口、禁欲望与性欲及保持这份强盛的精力、意志坚强、忍劲到家、模仿多听、多体会多视唱练耳、音准与主旋律、节奏、太极练习、头皮眼睛之大量运动、吐字清晰、放松、五线谱简谱、精气神之领悟与训练、声乐无声练习为主、实唱实习为辅、练手感、指尖、手指、拐肘之局部突出练习、臂膀力量、颈部和腰部之练习、模仿、太极练习、书法无笔墨练习为主、实演和实习为辅、舞蹈基本功之体态协调练习等。艺术之关键词远不止这些。因为。艺术是永恒和永无止境的。为止我们都要去总结。把自己的感受和方法提供给热爱艺术的人们作为参考与交流。仅供参考。（此文将不断增加新元素。望关注）
,psv破解 江夏笔记，艺术之方法（一新版）（1）
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