艺术是爱的具体体现与表达。爱是艺术。艺术也是爱。生活是艺术。艺术则是来源于生活又高于生活的一门技巧。对待艺术和爱情要认真。要靠爱心和智慧去把握。又靠辛勤的劳动去积累。文学艺术都没有捷径可走。来不得半点的投机取巧。艺术是一种能力。得靠长期严格和科学的训练才行。台上一分钟。台下十年功。就是日积月累的结果。艺术是一种精神与意志的创作活动。能改善纠结的情绪；艺术是思想、历史。生活、浪漫和理想主义的精神升华；是文化核心价值观的浓缩。需要我们用心灵去感知、去呼唤、去呐喊。去坚持最宝贵的文化价值取向。传递正义的人间力量。艺术是思考。是自己跟自己较劲。有一份耕耘。就有一份收获。要在感悟到方法后。坚定不移地练到熟练掌握为此。故要具备顽强的意志和献身精神。追求健康美好的生活和爱情。让心灵不断崇高起来。是文学艺术的必备修养。也是永恒的追求与课题。我们对待文学艺术。如同恋爱结婚一样。是一辈子的事。不能将就一下完事？艺术的魅力无处不在、无法抗拒。可提高我们的生活质量。但没有爱情与艺术感的婚姻。难道说也称得上是高质量的生活吗？故此。生活和艺术是美好的。是我们努力的方向。在多变万化的宇宙中去科学地把握好生活的每一次感受也是艺术的主要方法之一。
艺术其实是无处不在。无时不有。时刻就在我们身边。并随时随地可以进行练习和训练。主要靠感觉（感受与动感等）去把握。下的苦功越深。水平就越高。只有功夫深。铁杆磨成针。说的就是这层意思。对待艺术要适度放松。松弛有度。就像一根琴弦。崩的太紧容易断裂。太松则失去音频和音准。关键是把握好肌肉力量、气息与意志力相抗衡的一种平衡运动。人体是一个共鸣体腔。放松是前提。但目的是为了强势爆发。绝对不是松松垮垮。艺术是一种态度。首先需端正心态。重要的是勇气。在强大的气势下去全力以赴。拚命卖力地出演作品。让精气神彻底地表达到位。才会予人以艺术享受。如果你的学习方法科学得当。并保持身体足够的强健。那么。你就可以这样去进行训练。当你走在马路上。或坐在办公室或家里、甚至吃饭睡觉等都可以进行练习和训练。如此。一天二四小时。只要有还有呼吸。并能找到动感或状态。就可以进行。坚持三年就能够专业水准。若能坚持十年以上便能成名成家。是的。请记住。无论是在生活中。还是舞台上。艺术是无处不有、无处不在的。只要你用心去发现、去把握。就能随时进行练习和训练。并发现与创造更多的美好生活。艺术始终在表达一种精神。传递某种思想。故要有强大的思想、精神来作精气神的良好内在动力。
艺术是全身心投入的一项活动。要在科学运动的基础上加强练习与强化训练。凡是身体能够动的部位都要活动起来。最终训练成规范的、有规则的运动。练习舞蹈可以增强艺术之协调感。活动头皮、眉毛、眼晴可使增强肺活量、脑量。使大脑更加清爽。大量的向后抬头弯腰及张大口运动。可便喉部与面部肌肉松驰。产生喉音与喉腔共鸣。适当活动手脚及肛门。可使全身肌肉协调地放松开来。易形成胸腔腹腔共鸣。经常练习呼吸。可使动力与乐感统一起来。找准音乐表达方法。如此等等。能动的部位都要运动起来。能活动就有益处。只要积极地活动起来。统一起来。才会让心灵也感受到艺术。然后试着进行下去。练习和巩固下去。最后训练成一套科学約实践程序。艺术的活动要安排出一个科学的时间表。早上有那些项目。下午有那些内容需要运动与训练等。都要一丝不苟地完成。甚至吃饭睡觉与散步等。都要进行恰好的训练安排。并根据身体状况及时作出调整。
2012年7月3日于怀柔区农发小院。
学习之目的和任务要明确才能事半功倍。否则很盲目而效果甚微。这就需要有一个正确的心态与方法。尤其是学习艺术的人心态不好则不成功（请参考艺术之方法一文）。学习方法很多且各异。人生最重要的是学习。是身心健康。是传承真善美。我们学习的意义是：让人生中的每一分钟都觉得快乐与有意义。我们学习之目的：一是继承和繁荣传统优良文化。为构建和谐社会服务。二是为建设具有中国特色的共产主义社会服务。三是为发展经济和丰富人们的精神文化生活服务。
正确而科学地运用和开发大脑。训练大脑及讲方法。有方法地实践是前提。要明白学习的思考性与实践性之重要性。刚学习而不实践就不能形成质的飞跃。学习的态度要端正。实践的力度要充分。知道怎子去做去协调方可。对待学习只有三分钟热度。不能静下心来真正研究学问。看文字只捡浅阅读文章读且不加思考。这一些都是肤浅的。缺少思考性。要注重知识的广博性。故仅学习而不进行科学的大脑训练也是达不到最高要求的。大家都必须尊崇的文化与科学核心价值观。一定要学习和掌握。并弄清原理找到方法。如同数理化等科目中规定的定理一样。不可改变否认之科学。腹有诗书气自华。要明了仁义礼智信是传统文化中的论道。明道和取道范畴。是儒家的思想和宗旨。是文化之道也是企业发展之道。而上善若水厚德载物。道法自然等。则是道家在哲学与行为方面给予我们的具体行动指南。当灵感出现时要及时记录与巩固。做到举一反三。创造性发挥下去取得成绩。相对灵活地解放思想或改变思路。不可呆板或默守成规。善于肯定一切与否定一切。自己去进行艺术的论证（请参考艺术之方法一文）。随时地掌握好一切方向。生死成败有时仅一念之差一瞬之定。一失足成千古遗憾。故需随时地加强思想品质之逐步提高。先天与后天相对都可改进增强。精神也是一种方向。靠坚强的意志持之以恒坚持不懈地训练。方达到较高精神境界。包括思想思维内在训练和肉体之运动训练。都有可以摸索到人为之方法。精神和学习都在于积累。精指精神。它的最高境界是要达到忘我的程度。它时时刻刻都在运动着。当你开始工作时。你的脑海中只存在所要发挥的唯一对象。比如当你面对音乐、诗歌甚至爱情时。你的脑海中只有唯一的这个主旋律存在。而无其他杂念存在。精神也是需要长期训练和培养的。通过常年的坚持就成了习惯。就有了随时可以争一口气的效果。神指人的身体健康要达到艺术要求。艺术的精神面貌和气质是有标准的。是与众不同和能够欣赏到的。良好的精气神是紧紧把握住每一次机会后。迅速加强训练。使之成为习惯后得来的。感觉和灵感都是一瞬间产生的。必须及时抓住它。并且把它训练成为一种习惯（请参考艺术之方法一文）。不可钻牛角尖。注意学习与思考方法的实用性和科学性。而学习上存在穿凿的态度和毛病是有百害而无一利的。必须坚决堵截。模仿与借鉴是不可缺少的。主流价值观、核心价值观就是多数人或成功人士是怎样去做的。我们就怎样去模仿与借鉴。之后才能逐步形成自己的风格。从内心出发。训练出一个度来。可模仿与借鉴古今中外成功人士之经验。思维没头绪。方向不明确或不坚定。就是没掌握方向之规律。方向有无数大和无数个。而人生则有限得很。故要掌握好方向之规律。学习与思考也是随时随地都在每一个人身边。也是时时刻刻都有可能出现的。也是需要你随时随地。时时刻刻地把握好他并及时思考和学习的。三人行。必有我师。大自然与社会生活都是大课堂和大导师。只要你随时随地。时时刻刻用眼睛去观察。用头脑去思考和用心灵去感应与体会。虚心求学日积月累就一定能够成为高素质的文化人。文化的高度决定了企业的高度。方向是一种艺术。她就在您心中。就在您身边。她是随时随地、每时每刻都在进行着的。运动着的。您必须要时时刻刻地去关注她。把握好她。使自己的人生和艺术事业朝一种正确的方向发展下去。坚持守恒一种科学的方向不动摇就能成功。诗必须有诗的语言。情感的语言。抒情的语言及爱的语言。诗是凝固的音乐。是无形的诗中有画。讲究诗情画意。境中蕴意。意中涵境等方情景交融。词必须有灵感和灵性与感觉的语言。赋必须有生活的语言。抒情的语言和感恩感情的语言。杂文散文和小说必须有杂文散文和小说之语言及生活体验。写杂文散文要写新时代新的观念。注重新时代青少年之特点。多写符合新时代青少年特点之文章。多写与和谐时代相呼应之杂文散文和小说。歌颂和谐赞美新时代与好日子。丢弃冷战落后思维。舍弃太过尖锐刺耳目之不和谐语言。我们的文学与艺术之创作。是须完全地把作品的感情和爱充分表达出来。让人能够产生共鸣。干巴巴的可不行。好的经典作品。都把感情和爱表达得很好。如邓丽君的歌就是如此。经久不衰。文学作品也是同样。如鲁迅。巴金和高尔基等人的作品。都是好的经典作品。唱歌。谱曲。填词及作诗写文章也是一样。须完全地把。对生活之感情和爱充分地表现在作品上。让人能够产生共鸣。干巴巴的可不行。故我们要用心灵去创作和表达每一首文学与艺术作品（因为文学艺术不分家。既是一家基础也就大同小异差不多。都是由思索。思路。思想。心灵。感觉与灵感所产生。那么就有很大的多样性与灵活性。不是固步自封一成不变的。否则就形成不了新的文学艺术范畴）。宁可食无肉。不可居无竹。孟母三迁。自己突破或创造或冲破环境界限约束。没有条件创造条件也要上。一个大活人不可被环境征服而堕弃学习。只有持之以恒坚定学习态度。人的知识水平和精神面貌就一定会有质的转变和飞跃。（待续。学习之方法远不止这些。学习是永恒和永无止境的。为止我们都要去总结。把自己的感受和方法提供给热爱学习的人们作为参考与交流。以上观点。理论初稿仅供参考。同时。欢迎同志们批评、指点以及加入到该论文的续写中来。谢谢！）
（此文将不断增加新元素。望关注）。
2011年4月6于江夏醉江月度假村。次日修改于江夏南桥。
,江夏笔记。艺术之qicq 方法（二）
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