正确的训练方法包括文学艺术及运动和心里等多方面的修养和训练。主要是韵、韵律、动律、节奏、思想、品种、道德、精神和情操等之训练、修养和加强。不肯付出。没有付出。就没有回报。
正确的表现方法就是艺术。发自内心。来源于心灵和灵魂。只有把思维放进宇宙空间。为全宇宙共的同利益着想。我们的思路才能打开。才能取得进步。
艺术是心灵。是心灵的投入、体会与表现。所以。音乐、歌唱甚至娱乐。都要是心灵的去感应。去投入。且一定要全身心的去投入。
有震动就有声音。琴的均衡震动发出乐声。各种乐器均是如此。而声乐则更是如此。人体的各个器官与部位如果没有或不能得到均衡的震动。就不能产生共鸣。也就形成不了声乐。只能发出不够动听的声音（根本就称不上是声乐了）。声乐中的共鸣是否科学。关键是看人体的各个器官与部位。是否在训练和演出时能够得到均衡的震动与放松。
艺术是脑力劳动与体力劳动相结合的产物。文学艺术。政治经济。婚姻家庭等的素养。就是生活的素养。文学艺术的素养与修养还来源于心灵。取决于对心灵的训练程度。人生的幸福与否也取决于心灵对生活的感受。如果心灵感觉生活美好。看到什么都是美好的。反之。再美好的事物眼睛也无法看到。爱是艺术。艺术也是爱。是包括生活、爱情、理想、精神和情操在内。内在与外在等修养相结合的艺术。而这一切之基础。是需要有一种崇高的思想境界来作为动力的。
崇高的思想、品质与良好的修养是一切的基础。艺术是一种大量、科学和规范的活动；文学艺术都要具备一定的专业素养。都必须十分讲究崇高的思想、品质修养。而这一切都是经过长期的积极训练与加强修养的结果。艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范。这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。
表演就是表现。就是突出的、上佳的和最经典的表现。也是要求必须表现出优异、动人和最深刻的一面。
文艺是爱的精神的升华和情操的陶冶。也是这方面的加强、积极修养与训练。文艺需要用一颗大爱的心灵去滋润和探索。然后再用爱的感情把我们的爱意表达出来。
艺术的专业水准是精神、情感、感觉和胸怀等到都要达到艺术的要求和规范。这得靠刻苦耐劳、持之以恒的修养和训练去取得。
顺势而上下是表演艺术之主要技巧。对于从政者来说也是主要技巧之一。势。指气势。情势。气氛。气场与趋势等。
任何一门艺术。都有其独特的规则。同一门艺术间的不同门派（派别）。也各有其特点。
各类艺术需要有一定的技巧。靠训练成为一种习惯。并最终形成自己的风格。
人的生活要有规律。艺术之生活和练习也要有一定的规律。有些艺术家由于生活没有有规律。积劳成疾。需要进行修养。
文学艺术家都是用心灵去感受生活。都是用明亮的眼睛去观察生活。歌唱生活。
人活一世。首先需要有良好的身体和精神面貌。身体健康是产生良好精神面貌之精神支柱。没有良好身体就没有良好的精神面貌。会影响到精神面貌之健康发展。两者相辅相成。需同步发展。因为。良好的身体会产生良好的精神面貌。顽强的精神面貌也可以促进身体之健康发展。
精神的膨胀需要物质作保证。物质支撑着精神力量。精神力量反过来又催生物质的快速生长。
文艺作品在于歌颂时代的鲜明特色。颂扬正义。批判邪恶。表达最先进的思想和理念。艺术的表演一旦进入状态。就要始终保持住。什么也别想。完全进入状态中。直到表演结束。
艺术必须通过训练取得。状态要到位。且要求达到最佳状态。符合艺术最高规范。这种训练包括无形、有形、身体和精神状态的训练。比如。无形状态下之感觉。气息和意志的训练。
我们的工作和生活就是文艺。我们的文艺就是我的化身。这就是我们的文艺人生。
,北京日记，艺术的qiou 方法（三）
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