韩旭，是中国女篮的长城。
2018年女篮世界杯，中国队以88比100负于美国队，这是中国女篮自1983年以来，与美国队交手的最小输球分差。
彼时只有18岁的小将韩旭砍下20分和5个篮板，惊艳世界。
四年后的女篮世界杯，面对着东道主澳大利亚队，中国队以61比59战胜澳大利亚队，韩旭得到了19分和11个篮板的两双数据，还有5次盖帽和2次抢断，帮助中国女篮时隔28年重回世界杯决赛。
韩旭的故事，正是一位中国姑娘勇敢走出舒适区，不断提升自我的典范。
韩旭在澳大利亚女篮面前火力全开。
跳出舒适圈
对于韩旭，外界印象最深的当然是她的身高。国际篮联曾将韩旭与姚明对比，这就足以见出她的身体天赋。
2米07的身高，灵活的脚步移动，出色的中投技术——自进入公众视野，年轻的韩旭便被认为是中国女篮未来的领袖。
1999年，韩旭出生于河北省石家庄市的篮球世家，父亲韩发顺、母亲陈智萍都是篮球运动员，这给了韩旭极高的篮球天赋，但在天赋之外，韩旭却为自己打开了另一扇门。
2019年WNBA选秀大会，韩旭在第二轮第2顺位（总第14顺位）被纽约自由人队选中，成为了22年后首位通过选秀被选中的中国球员，并且也是WNBA历史上选秀顺位最高的中国球员。
韩旭，其实可以选择在WCBA的舒适区。
与人们熟悉的NBA不同，WNBA从球员薪水，到联赛保障，都远远无法与之相比。但征战顶级联赛的机会摆在面前时，韩旭毫不犹豫地跳出舒适圈，选择了困难和挑战。
事实上，在2019年女篮亚洲杯赛上，韩旭在场均仅登场17.1分钟的时间里，5场比赛数据十分亮眼，场均11.8分、6个篮板、1.6次助攻和2.6次封盖，并且在决赛中豪取18分、7个篮板、2次助攻和4个封盖，最终入选了亚洲杯最佳阵容。
但韩旭当时深知自己的问题，“我意识到大家的身体素质和对抗性都非常好，自己在身体素质和经验方面都有所欠缺，还有就是要增强一些自信心。”
“我和外国球员的接触很多，对于东西方球员各自的优势与劣势还是比较清楚的。”
海外联赛效力绝不是一帆风顺的。第一年，韩旭枯坐冷板凳、得到出场机会却一分未得等情况也常有发生，整个赛季场均3.2分0.8篮板0.2盖帽的数据也不算出色，但韩旭始终保持着乐观积极的心态。
“我一直在努力让自己变得强壮起来，家人和朋友其实也都在不断提醒我这一点。我也在训练和比赛中积累经验，提高自己的对抗能力。”
当时的纽约自由人队主教练史密斯曾在点评韩旭时也说，“她训练真的、真的非常努力，努力练身体，练体能还有对比赛的理解，并且她的得分手段非常丰富，射程甚至到了3分线外，只是比较欠缺速度和攻防转换。”
韩旭的中投十分无解。
挫折是人生必须要经历的
如今再次征战大洋彼岸的篮球联赛，韩旭有了更多底气。
上赛季与芝加哥天空的比赛结束后，韩旭场均数据来到10.7分、4.7个篮板和1次盖帽，让韩旭成为WNBA本赛季得分最高的二年级球员。
对于自己的适应，韩旭表示：“她们越来越爱分享球了，所以球队现在越打越好。我也越来越适应球队的打法了，队伍配合也越来越默契。”
在社交媒体上，也能看出韩旭与队友融洽的关系。
彼时，纽约自由人后卫杜尔被交易离队，韩旭发文写道：“希望你未来一切顺利，你永远是我最好的朋友，下次你来中国玩时，我会给你带凤爪的，回头见！”
韩旭在WNBA赛场。
的确，除了球技上的成熟以及球场表现上的稳定，韩旭最大的进步和改变是她快速融入不同篮球文化的那种适应力。
“球场上，和队友之间的沟通没有障碍。她们告诉我，对于一个母语是中文的女孩来说，我的英语已经非常好了。”
在此前接受采访时，韩旭只是轻描淡写地描述她在美国的情况，但简单的言语中却透着她为了能够变强而做出的努力。
“她们可以听懂我的意思，尤其在球场上。但还需要去学习，大胆地去表达，哪怕是用肢体语言。”
“我确实经历过一段困难时光，包括现在也有挫折伴随着我。”就在征战这个赛季的WNBA期间，一度表现抢眼的韩旭也在接受中国新闻社的采访时吐露了心声。
“但我能做到的就是不断告诉自己：挫折是人生必须要经历的。它们会化作成长的轨迹，帮助我成长，让我的心态变得更好。”
韩旭和队友打成一片。
澳大利亚跨不过的“坎”
那些无法将韩旭打败的困难和挫折，终究成为了韩旭一步一步成为世界一流内线球员的铺路石。
这一次随队征战在悉尼举行的女篮世界杯，22岁的韩旭尽管在郑薇教练的阵容中并不是首发中锋，但她已经是中国女篮阵中给对手造成威胁最大的几名球员之一。
就在对阵澳大利亚女篮之前，韩旭是中国女篮出场时间排在第四位的球员，但她的场均得分仅次于李梦——每场比赛韩旭可以得到12分，并且能够抢到8.3个篮板，还能送出1.3次封盖。
时尚美丽的韩旭。
更重要的是，韩旭的效率正负值达到+17.7，排在全队第三位，仅次于黄思静和张茹；她的比赛效率则达到了16.2，排在全队第二位。
就在对阵澳大利亚队的这场半决赛中，当中国女篮头号得分手李梦因为高烧缺阵时，韩旭扛起了攻防两端的重担，成为中国女篮战胜强敌的最关键球员。
上半场比赛，韩旭就7投5中，用极高的进攻效率帮助中国女篮在第二节反超比分。而在防守端，韩旭也送出了3个封盖。
半决赛中，韩旭的出场时间是全队最高的30分钟，得到19分、11个篮板，并且有5次封盖和2次抢断——她在下半场的2次封盖，更是阻止了澳大利亚女篮反扑的势头。
我想成为最好的自己
“坚韧”、“勇气”和“团结”，这是韩旭心中对于中国女篮精神的总结，而在这次女篮世界杯的赛场上，韩旭用一次次强攻、一次次封盖，一次次倒地救球，诠释了这份女篮精神。
“中国女篮存在的意义之一是给祖国人民带来力量。篮球是一个团队项目，通过赛场上的拼搏，展现永不放弃的精神以及坚韧的态度。”
过去四年，不管是在职业舞台还是国际篮球的赛场，韩旭都做到了这些，但韩旭还希望做得更好，希望能给中国篮球甚至是中国体育带去更多的力量。
“一路走来，什么力量在背后支持着你前行？”
22岁的韩旭曾经被问过这样一个问题，而韩旭的回答简单而有力——“我想成为最好的自己。”
,划船英语 为了变强，韩旭干了男篮球员都不敢的事相关：
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