在我们带球推进的过程中，如何用出其不意的急停和变向达到过人目的，为自己的继续前进和为下一步动作创造出足够的空间，今天来介绍一项C罗常用的招式，叫做“CHOP”。“CHOP”意为砍、劈，实际应用就是通过脚后跟的快速磕球来改变球的运行方向。
你可以是这样
你还可以是这样
具体我们怎么做到这样的变向呢，我们分解一下这个动作。
带球时将球用带球脚脚背微微向外拨一下足球，然后通过支持脚做一个向前的小轻跃，同时右脚内侧脚跟将球向另一方向扣回，也是就“砍”。
在掌握带球CHOP前，我们在站立状态下稍加练习，如图，将左轻点向前送的同时右脚脚跟把球一扣，这对动作的灵活度和速率有一定要求。如果左脚向前速度较慢，就会挡到扣回的球。
相关：
张君龙机会来了！约书亚打完乌西克还要再战，恐遭张君龙无情KO8月10日，据美国专业拳击媒体BoxingScene披露，备受瞩目的重量级四冠王争夺战将在8月20日的沙特隆重打响，届时前两度重量级拳王约书亚将背水一战，对阵新科冠军乌西克，这场较量在很多人看来是约书亚最后的机会，不过约书亚的推广人赫恩却向外界放了一个猛料，即是不管这场比赛约书亚是赢还是输，他都不会就此退役。众所周知，约书亚的职业战绩表中已经有了2场败绩，而他的职业生涯总比赛场次才只有26场，这与他几千万美元出场费..
皇马刷爆纪录！5夺欧超杯追平巴萨米兰 安帅4次捧杯超瓜帅成第1在北京时间8月11日凌晨结束的欧洲超级杯较量中，上赛季欧冠冠军皇马2-0击败了欧联杯冠军法兰克福队，成功夺冠。上半场，卡塞米罗助攻阿拉巴打空门破僵局。下半场，本泽马推射破门锁定胜局。而随着皇马夺冠，也刷新了多项新纪录。首先，这是皇马队史第5次夺得超级杯冠军，皇马一共参加过8次超级杯的较量。此前4次分别在2002-03、2014-15、2016-17、和2017-18赛季夺冠。随着这次夺冠，皇马也以5次夺冠的纪录，与巴萨和AC米兰并列赛..
张帅3连败哈勒普！无缘多伦多站16强 世界第1取23连胜晋级在北京时间8月11日凌晨结束的2022年WTA1000多伦多站女单第二轮一场焦点战中，中国名将张帅0-2不敌两届赛会冠军哈勒普，无缘16强，两盘比分为4-6/2-6。张帅也继2019年温网、2022年马德里站之后，面对“哈妹”吞下三连败。而晋级后，哈勒普将与2号种子康塔维特与泰希曼之间的胜者争夺一个八强席位。在其他几场第2轮的焦点战中，赛会头号种子、世界排名第1位的斯瓦泰克，仅用时64分钟便以6-1/6-2横扫资格赛球员汤姆贾诺维奇，豪取WT..
国脚李磊留洋时隔116天再首发！获全队第2高分 被铲伤担架抬下场在北京时间8月11日凌晨结束的瑞士超首轮一场焦点战中，草蜢队客场1-1战平卢塞恩。本场比赛虽然是第1轮，但是草蜢其实已经参加了4轮瑞士超级联赛。而中国球员李磊此役首发出战，这是他赛季第一次代表球队先发。李磊上一次为草蜢首发出战还是在4个月前的4月16日，当时草蜢在上赛季瑞超第30轮客场1-0击败塞尔维特。现在距离那场比赛已经过去了116天，李磊也终于在草蜢本赛季的第4场正式比赛中迎来首发机会。上半场第32分钟，伯奇在..
德国足协发现4个秘密保险箱！2个已打开，另外2个悬而未决在很多烂俗套的小说及影视作品中，常会出现寻宝小队在遗弃建筑中意外开启神秘宝箱发现惊天秘密的类似情节。艺术源于生活，这些看起来狗血无比的虚构故事，有时恐怕还不及现实世界所发生的真人真事来得魔幻。近日，德国足协就找到了这么几个宝箱。德国足协在前不久搬进了位于法兰克福肯尼迪大道274号，耗资1.5亿欧元修建的新总部大楼（上图）。搬进新家，自然要腾空老家。据《图片报》报道，德国足协在清理法兰克福奥托-弗莱克大..
“封岛军演”全景回顾 多个“首次”震撼台海【环球时报报道 记者 郭媛丹 环球时报特约记者 晨阳】解放军东部战区新闻发言人施毅陆军大校10日表示，东部战区近期在台岛周边海空域组织诸军兵种部队系列联合军事行动，成功完成各项任务。震撼全球的这次解放军演习虽然已经落下帷幕，但外界普遍认为，它将对台海局势产生深远影响。演习从8月2日晚拉开序幕就在美国众议长佩洛西专机在台湾降落后不久，解放军东部战区新闻发言人施毅陆军大校就宣布，从8月2日晚开始，解放军东..
先睹为快！东部战区“封岛军演”砺兵台海视频集锦8月10日，东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示：东部战区近期在台岛周边海空域组织诸军兵种部队系列联合军事行动成功完成各项任务，有效检验了部队一体化联合作战能力。战区部队将紧盯台海形势变化，持续开展练兵备战，常态组织台海方向战备警巡，坚决捍卫国家主权和领土完整。请看东部战区砺兵台海视频集锦——自动播放
72国参加 俄“军队-2022”国际军事论坛8月15日开幕俄罗斯国防部副部长波波夫当地时间8月10日表示，俄罗斯“军队-2022”国际军事技术论坛将于8月15日在爱国者会展中心如期召开。论坛将展示俄罗斯国防工业的尖端技术解决方案，讨论扩大军事和技术交流的前景，增进国防领域合作和确保国家利益安全的问题。截至10日，已有72个国家和地区确认其官方军事代表团将参加论坛活动。包括外国企业在内的1500余家企业和组织计划展出人工智能、无线电电子技术和信息技术领域的产品。论坛还将进..
东部战区新闻发言人：将常态组织台海方向战备警巡新闻发言人施毅陆军大校表示，东部战区近期在台岛周边海空域组织诸军兵种部队系列联合军事行动，成功完成各项任务，有效检验了部队一体化联合作战能力。战区部队将紧盯台海形势变化，持续开展练兵备战，常态组织台海方向战备警巡，坚决捍卫国家主权和领土完整。（樊斌、张磊、陈利、李波、张麒、汪飞、李倩、康鹏程、王戈、刘伯宇、洪伟、徐巍、董满、赵泽浩、罗鑫、邓小胜、肖振华、张先瑞）
东部战区：在台岛周边联合军演成功完成各项任务东部战区在台岛周边海空域组织的联合军事行动成功完成各项任务东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，东部战区近期在台岛周边海空域组织诸军兵种部队系列联合军事行动，成功完成各项任务，有效检验了部队一体化联合作战能力。战区部队将紧盯台海形势变化，持续开展练兵备战，常态组织台海方向战备警巡，坚决捍卫国家主权和领土完整。