马拉松定律一：越想好成绩，欲速则不达。
马拉松定律二：看似肌肉发达、健壮如牛的人，成绩可能在4小时以上。
马拉松定律三：看似精瘦黑小、营养不良的人，成绩可能在3小时以内。
马拉松定律四：带上3个以上能量胶、5公里内就喝水的人，绝对不会是高手。
马拉松定律五：暗中同别人较劲却依然达不到目标的人，通常会说自己练的很少。
马拉松定律六：说自己参赛马拉松只是玩的，其实是卯足了劲。真正放松心态去玩的，可能一不小心创造PB。
马拉松定律七：喜欢摆pos狂发朋友圈的人，通常是菜鸟或者美女。
马拉松定律八： 当你向圈外人吹嘘马拉松成绩时，说明你是菜鸟；当你向圈内人高谈马拉松成绩时，证明你是新手。
马拉松定律九：马拉松成绩上升是抛物线，一旦激情不再，打回原形是直线，体重暴增啤酒肚。 马拉松定律十：当你少吃肉少喝酒少吹牛，一不小心就谈间歇，配速，强度，乳酸，碳水化合物时，你就是大神了。
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,超侣行第二季 准的马拉松定律 据说大神小白都中枪！相关：
文学批评要彰显评论家的风骨人们常常会问：何为好的文学批评？其实，好的文学批评并不是理论多么新颖先锋、博大精深，也不是文章写得多么俏皮华美、与众不同，而是不失去底线地发出真实声音。当然，这里的真实，不独是敢说真话，还包括会说真话。真话蕴含我们通常讲的真、善、美三要素。真，就是要讲真话、道真情、求真理；善，就是合目的、合伦理、合法则；美，就是行文美、表达美、形式美。做到这三点非常困难，也正因为如此，才值得我们用心用力地去呼唤..
不妥协的李安有化腐朽为神奇的魔力本书作者特德·霍普，是电影公司“好机器”“这是那”的联合创始人，发掘了包括李安在内的众多著名导演。出自霍普之手的影片曾获多项奥斯卡奖提名，入选圣丹斯、戛纳、威尼斯等国际知名电影节。这本书里满是发生在幕后的趣闻轶事，它们混合着勇气、魄力和魅力……在霍普看来，只要倡导激情和思考，电影这一艺术就会有希望，电影制作这一行就会有未来。 “给我一分钟让我思考一下。” 这看似是一句无关痛痒的话，但对于“好机器”..
濮存昕新话剧 集聚国际范濮存昕领衔主演的新话剧是由莎士比亚名剧改编，英国导演执导。 近日，国家大剧院制作话剧《风雪夜归人》开启第八轮演出。 著名演员张秋歌、余少群、程莉莎携手以董汶亮、王浩伟为代表的国家大剧院戏剧演员队，再现了吴祖光笔下悲欢离合的民国往事。 话剧《风雪夜归人》的成功首演也正式拉开了2018国家大剧院国际戏剧季的盛大帷幕。此后直到9月15日的110天时间里，精心策划、广泛邀约的2018国家大剧院国际戏剧季，还将汇集中国、..
罕见！詹姆斯1次进攻传丢俩球 眼伤仍在影响他北京时间6月4日，NBA总决赛第二场，骑士客场挑战勇士。第二节比赛中段，詹姆斯罕见地在一次进攻中连续传丢两个球，最终被勇士抢断：
瓜迪奥拉亲承：现在我还年轻 未来想执教国家队瓜迪奥拉在上赛季经历了美妙的一年，不过在世界杯年，这名曾经的西班牙国脚又变得心潮澎湃了。《曼彻斯特晚报》消息，瓜帅在接受采访时表示：“还想参加世界杯，想执教国家队。” 瓜帅目前执教过西甲，德甲和英超球队。但他还从来没有执教过国家队。上周曼城受邀参加了在比利时德布劳内的家乡举行的U15比赛“德布劳内杯”。在赛事期间，瓜迪奥拉接受了采访。 瓜迪奥拉：“我还想参加世界杯或者欧洲杯。在接下来的几年时间里，我..
小威教练：中国新人要走出去 小威天生是个斗士新华社巴黎6月3日电（记者苏斌）23届网球大满贯赛事女单冠军得主小威廉姆斯的法国籍教练莫拉托鲁3日在接受中国媒体采访时表示，中国年轻球员需要“走出去”，通过与不同地区、不同风格的对手进行较量汲取成长经验。谈及本届法网完成回归之战的弟子小威廉姆斯，莫拉托鲁说小威天生就是“斗士”。莫拉托鲁是法国知名网球教练，2012年起他开始执教小威，在此之前还指导过沙尔迪、迪米特洛夫等多位职业选手。此外他在青少年网球选手..
业余球员经历塑造郑智辉煌生涯 霍顿私下赞其最佳记者贾岩峰报道 提起郑智的伯乐，很多人都会想到霍顿，而谢强当年是霍顿的翻译，资深的球迷应该还能记得他的名字。当年他是看着郑智如何一步步被霍顿选中，从而走进“霍家军”、改变命运的，从他对当年细节的回顾中，我们可以更清楚地知道，郑智成为过去十年中国足坛最成功的球员，其实是从很多年以前就已经注定了的。基斯布伦特其实也是郑智的伯乐很多人都觉得郑智能够改变命运，最初正是得益于霍顿敢于把当时还在乙级队的他..
丁宁：直面年轻队友冲击 想形成“强有力对抗”新华社深圳6月3日电（记者张寒、王浩明）今年刚打了国际乒联两站巡回赛的丁宁3日在一场“内战”中3：4负于19岁的王曼昱，与中国公开赛女单桂冠擦肩而过。赛后谈及“后辈挑战”的话题，这位本月将满28岁的“大满贯”冠军不但直面冲击，还表示“希望能和年轻队友形成强有力的对抗”。曾直言中乒赛的赛程安排和比赛用球令自己体能上倍感压力，丁宁当晚在女单决赛前刚刚搭档朱雨玲出战了一场女双对决，并以3：1击败韩国对手梁夏银和..
法网夺冠赔率:小德跃居第2 纳豆1赔1.3居首北京时间6月4日（当地时间3日）消息，2018年法国网球公开赛进入第八个比赛日。在男单第四轮较量中，20号种子、前赛会冠军德约科维奇3-0力克西班牙名将沃达斯科，闯入1/4决赛将对阵大黑马塞齐纳托。赛后，赔率公司也即时更新了最新的法网夺冠赔率，小德已经由赛前的夺冠赔率第四升至第二，夺冠赔率降为1赔8.00，纳达尔仍1赔1.30大幅领先群雄。 法网夺冠赔率 纳达尔仍是法网最大夺冠热门，纳达尔的红土实力之强大几乎到了无人能够..
林高远赢双冠感谢父母 决赛对手“教练都走了”新华社深圳6月3日电（记者张寒、王浩明）国际乒联世界巡回赛中国公开赛3日晚在深圳宝安体育馆决出最后四项冠军归属，2日刚刚混双折桂的林高远又搭档世界头号男单樊振东在男双称王。这位23年前就出生于宝安的年轻国手赛后表示，在家乡夺冠对他有特别的意义，主场观众的加油声带给他很大的鼓励。据当地媒体爆料，就在当地灵芝小学任教的林爸林妈，中乒赛期间除了每天都来看他比赛之外，还要送上家里炖的汤，于是赢完双冠的林高远动..