9月23日，2019年女排世界杯的中美女排对决在北海道道立综合体育馆上演。中国女排主教练郎平将队员的竞技状态调整到最佳，以3比0迎来七连胜，向卫冕又迈进一步。
本场比赛，美国女排首发阵容为二传手波尔特、主攻手拉尔森和罗宾逊、副攻手奥格博古和华盛顿、接应德鲁斯和自由人考特尼·梅根。中国女排首发阵容为二传手丁霞、主攻手朱婷和张常宁、副攻手颜妮和袁心玥、接应龚翔宇和自由人王梦洁。
比赛开始后，对于以速度见长的美国队，中国队一方面用发球破坏对手一传，打乱其战术体系，同时用高拦网压制对手的网口，从而将比赛的主动权把握在自己手中。这个战术十分奏效，颜妮的拦网和朱婷的搏杀非常出色，助中国队以12比7领先。
一年来，郎平和中国女排全队做的最重要的一件事，就是不断提速。每一次艰苦的训练都是为了让球队变得更快。正是因为不断提速，让中国女排在场上将自己在制空权方面的优势毫无保留地发挥出来。她们利用发球带动拦网，让美国队的整条攻击线陷入瘫痪。主教练基拉里不得不调兵遣将，用洛维换下德鲁斯来打接应，力求从侧翼突破。但中国队竞技状态极佳，发球似炸弹，拦网似长城，以25比16脆胜首局。
在这场抑制与反抑制的对决中，中国女排每个人积极地防守，为全队的反击奠定了坚实的基础。每个人都是“发动机”，每个人都在自己的位置上提速，这让中国队的网口实力得以彰显，朱婷的个人能力得到充分释放。因此尽管美国队第二局比赛比分咬得很紧，但中国队阵中总有人挺身而出：二传手丁霞的扣杀势大力沉，袁心玥的高空快攻迅雷不及掩耳。中国队越打越顺手，起初美国队还能将分差控制在两分左右，但随着中国队各个攻击点火力全开，很快就将比分带到了20比13，最终以25比17再胜一局。此时，美国女排的气势已经被完全压制，她们的“速度排球”在更快的中国队面前显得毫无杀伤力，只能眼睁睁地看着中国女排在比分上不断甩开自己，绝尘而去。
然而“战斗”毕竟还没有最终结束，美国队还不打算放弃抵抗，基拉里在第三局开始后不久就喊了暂停，希望能够让队伍起死回生。但中国女排已经彻底打“疯”了，尽管基拉里先后换上主攻手巴奇和副攻手迪克森，力争改变场上的被动局面，但是中国女排丝毫不松懈，对阵巴西队时非常出彩的袁心玥，再次在关键时刻展现出价值。她利用自己的拦网给美国队的进攻泼冷水，利用霸气的高点快攻敲打美国队的防线。比赛的最后时刻，朱婷后攻雷霆万钧，中国队以24比21拿到赛点，而张常宁的一击命中，助中国队以25比22击败美国队，拿下本届杯赛的七连胜。
中国女排的参赛目标是升国旗奏国歌，现在冠军已经在向她们招手了。
对手承认遭遇完败
郎平用发球攻破“速度排球”
一场完美的3比0，中国女排就这样在女排世界杯上击败了强敌美国队。中国队本场比赛哪一点做得最好？中国女排主帅郎平表示，打破对手的“速度排球”体系，牵着对手的“鼻子”走。
美国女排主帅基拉里赛后高度赞扬了郎平和她麾下的中国女排：“中国队的发球给我们的一传制造了巨大的压力，导致我们发挥不出高水平。”美国女排的看家法宝是“速度”，一旦她们打出了“速度排球”，那么就无人能挡。本届世界杯开赛以来，除了中国队，其余球队都吃足了美国队“速度”的苦。基拉里说：“之前没有哪支球队能够破掉我们的一传，但中国队做到了，她们的表现很强势！”
“每次遇到美国队，我们总是会暴露不少问题。这次，我就是希望球员们能专注，努力跟上美国队的速度。”郎平说，“应该说，比赛的过程在我们的计划当中，全队准备得十分充分。我们有几个球打得赏心悦目，真的可以再回过头好好欣赏一下。”
其实在战术对路的情况下，郎平和队员们也为本场比赛做足了困难准备。她说：“我们做好了打五局的准备，也做好了0比2落后的准备，因为比赛不仅仅取决于你的想法，还要看你如何去扛住对手给的压力。但我们就是要每球必争，不去管最终的结果如何，要用我们最好的表现去拼搏。”
在郎平看来，这场同美国队的比赛，中国队最成功之处在于发球。发球好，意味着可以破坏美国队的一传，让美国队的副攻线和主攻线快不起来，给中国队的拦网球员提供更多的反应和准备时间。“何况我们自己也在不断提速。场上队员执行战术很坚决。”郎平说，
郎平在赛前给中国队的发球提出了明确要求，一定要有责任感和大局意识。因为发出去的球很可能会为队友的拦防创造有利时机，因此不能怕失误，发球不能太保守，每个人都要树立意识，要用发球去冲击对手。在全队做好了发球环节后，中国队的拦网真的奏效。郎平说：“我们进行了快速移动拦网训练，美国队球不到位，她们的速度就快不起来，而我们的防守表现同样很出色。”
赛后，美国女排主帅基拉里特意走过来向郎平表示祝贺，基拉里说：“这场比赛，我们什么都没能打出来，这是一场完败。”
,不让对手快起来 中国女排完胜美国客厅与餐厅隔断 队相关：
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