他是中国第一代双人滑运动员、中国花滑队前总教练；
他几乎凭一己之力构建起中国花滑体系，被誉为中国花滑教父；
他执教30余年，在极其艰苦的条件下，培养出申雪/赵宏博、庞清/佟健、张丹/张昊3对世界顶尖组合。
他就是姚滨。回顾体育人生，姚滨总结了一句话：要么不做，要做就做到底。
跟单人滑教练练双人滑
姚滨最早是单人滑运动员，后来阴错阳差成了中国第一代双人滑运动员。
“那个时候，双人滑根本就不受重视，连重点项目都算不上。”时间回到1980年，浑身是伤的姚滨准备转业，领导把他拦了下来，“当时说我身体、形象等各方面还不错，就准备让我练双人滑。”
对中国花滑运动来说，那是一个荒芜的年代，带姚滨练习双人滑的是之前的单人滑教练。教练、队员都是两眼一抹黑，根本不知道双人滑训练从何下手。“那会儿大家都不懂，也没有资料，视频也很少。”既然选择留下来，姚滨就下定决心把事情做好。其他队员训练之余下棋、打扑克，姚滨就一个人窝在宿舍，手捧英语词典，翻译一些加拿大花滑的相关文章。
1980年，中国代表团第一次组队参加美国普莱西德湖冬奥会，但没有报名双人滑，“再提前一个月，就能去了。”姚滨感叹，从单人滑转到双人滑稍稍晚了一些。那之后，姚滨搭档栾波连续参加了3届世锦赛，这对他们的成长很有帮助。
苦练3年多，栾波/姚滨的技术慢慢成型。“之前根本就拿不出手，真是可怜。如果说人家是在游泳，我们就是在走泳。”姚滨笑着说。
1983年，栾波/姚滨在世界大学生运动会上拿到一枚铜牌，那是中国双人滑在世界大赛的首枚奖牌。1984年，姚滨参加了萨拉热窝冬奥会，那是中国双人滑在冬奥会上首秀，姚滨至今印象深刻，就连当时萨拉热窝街道上的布置都记得很清楚。那一年冬奥会，尽管当了一回“副班长”，但中国双人滑自此登上了奥运舞台。
萨拉热窝冬奥会后，姚滨再次向领导提出转业，因为感觉这个项目一点希望都没有。这一次，领导又拦住了他，让他去国家队当教练。
凌晨两点带领队员训练
领导最初的意思是让姚滨带二线队，但在姚滨的坚持下，他还是去了一线队。
“由于种种原因，国家队两年后解散了。我当时教了两对组合，如果不解散，其实离高水平已经很近了。”姚滨有些遗憾，那几个队员都分配到了哈尔滨、长春等地，“那个年代，运动员的自主性很小。”
1989年，领导又一次找到姚滨，说有几个好苗子，抓一抓没准能出成绩。这批队员中就有现任国家队总教练赵宏博，他当时的搭档是谢毛毛。那段时间，谢毛毛受伤退役，赵宏博面临着更换搭档的问题。
“很多家长有兴趣，都是奔着我来的，最主动的就是申雪的父母，当时我没有马上答应。”一天中午，姚滨请申雪的父亲吃饭，“她爸还要给我送礼，我说拉倒吧你，你家啥情况我还不知道？”闻听此言，申父很是感动，频频举杯给姚滨敬酒，结果把自己灌醉了。留队观察一个月，姚滨敲定了申雪搭档赵宏博。“一是申雪积极性高，二来各方面还比较符合当时赵宏博的条件。”姚滨说。
为了做到最好，姚滨和弟子们吃了不少苦。“那个时候条件非常艰苦，服装、音乐、编排都是我们自己在做。”姚滨回忆说，当时还没有人造冰，申雪/赵宏博排《黄河》时都是凌晨两点训练，因为没有人浇冰，冰面质量很难保证。有时候，从房顶上滴下来的水结成冰疙瘩，成为训练的隐患。赵宏博的脚因此伤过好几回。
合练4个月后，姚滨安排两人参加全国赛，赵宏博当时不想去，担心动作没练好丢人。“我的观点是不管拿第几，总要争取参赛机会。”那次比赛，申雪/赵宏博意外拿到冠军，两人就此坚定了合作下去的信心。赛后，裁判长特意找到姚滨，说只有他教的队员还比较像双人滑。
为弟子参赛进京求领导
1995年，申雪/赵宏博在全运会上出现失误，尽管当时已拿到护照，却未获准参加当年的伯明翰世锦赛。
1996年，申雪/赵宏博在哈尔滨亚冬会上夺冠，参加世锦赛似乎不存在任何问题。
“我找到领导说，今年一定要去世锦赛，花滑是个打分项目，不能连续几年不去世锦赛呀！”结果领导一画圈又给刷下来了。姚滨清楚地记得那段经历，当时马上就到春节了，被领导拒绝后，他准备进京找找人。那两天，恰逢哈尔滨市领导接见参加亚冬会的队伍，姚滨是教练员代表要发言。想来想去，他还是请了假。
“等我赶到北京时，离春节就剩两三天。”姚滨说，很感谢那些接见他的国家体委领导，“我当时给领导打包票：第一不要国家一分钱，当时已经有出场费了；第二争取拿中游成绩回来。”于是，申雪/赵宏博才被放行参赛。那一年世锦赛，申雪/赵宏博在短节目出现失误的情况仍获得第15名，达到中游水平。这之后，双人滑开始受到重视。
执教这么多年，姚滨内心一直有个原则：要么不做，要做就做到底。不过，他也打过退堂鼓，“转业时打过退堂鼓，做教练时也打过退堂鼓。1991年底前苏联解体，立马多出了十几个国家，当时心里一下子就凉了，感觉这些年白干了。前苏联多厉害呀，随便拿出一对都是世界水平。”但姚滨最终坚持了下来，“我跟学生一直在讲，成功取决于你的目标是不是对的，看准了就要顶到最后。”
多年的坚持，让姚滨培养出了申雪/赵宏博、庞清/佟健和张丹/张昊3对组合。“只要你成为一个团体了，别人就很难再战胜你。”姚滨说。
2006年都灵冬奥会，中国3对双人滑组合成绩是第二、三、四名，2010年温哥华冬奥会则是第一、二、五名，申雪/赵宏博拿到了中国花滑首枚冬奥会金牌。
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