射击项目考验每个选手的心理素质。上届仁川亚运会，只有18岁的杨皓然获得10米气步枪个人和团体两枚金牌；但是，本届亚运会他开局不够完美，在首日的混合团体赛中屈居亚军，而且“状态很差”，压力可想而知。昨天的男子10米气步枪比赛，杨皓然再次上阵，并且如愿夺冠。
“必须解开他心里的疙瘩”
“（杨皓然）那场比赛打得太郁闷了。”昨天，回顾起首日的10米气步枪混合团体赛，国家队教练常静春如此说道。
自从去年天津全运会找回状态之后，杨皓然在赖以成名的10米气步枪项目上发挥一直不错，混合团体赛的搭档赵若竹也是10米气步枪项目的佼佼者，两人可谓强强联合，但最终只拿到银牌。
这无疑给杨皓然带来很大的心理压力，对此常静春看在眼里。这位功勋老教练曾经带出了我国第一个男子10米气步枪奥运金牌获得者蔡亚林，以及2004年雅典奥运会金牌获得者朱启南，执教经验非常丰富，知道如何“对症下药”——“必须解开他心里的疙瘩”。
常静春和杨皓然坐在一起，先是“说了一些很严厉的话”，而后是安抚、鼓励，最后明确告诉他接下来该怎么做。
“必须先给他很强的刺激，让他清醒过来。但不能太打击他，得让他保持信心，还要让他明白接下来怎么做。”常静春曾把射击教练的执教艺术比作弹琴，“弦紧了就松松，太松了就紧紧，必须张弛有度。”与杨皓然的这次谈话，常静春依然拿捏得很有分寸。
19日晚上，常静春还让身在国内的省体育局射击运动管理中心副主任蔡亚林与杨皓然进行了通话，对于后者来说，“师傅”的话应该能听得进去，也有助于在后面的比赛中及时调整。
破赛会纪录摘金
昨天的男子10米气步枪比赛，与首日在10米气步枪混合团体赛中的慢热不同，杨皓然一上来就打出了良好开局。
预赛第一组，他打出106.4的高环，但仍不足以让常静春放心，一直站在杨皓然身后，认真看杨皓然打每一发子弹。
随后5组，杨皓然状态平稳，最终打出632.9环，追平了我国选手曹逸飞创造的预赛亚运会纪录，与世界纪录仅差0.6环。
然而，随后的决赛中，杨皓然在开局领先的情况下，竟两次打出低于10环的成绩，被中国台北选手吕绍全两度反超、一次追平。决赛采用淘汰制，谁能扛住压力，才能成为胜者。关键时刻，一直紧咬杨皓然的吕绍全打出9.6环之后竟大失水准，最终止步第三名。
杨皓然则愈战愈勇，10.6，10.8……带着1.5环的优势进入金牌争夺战，随后又打出10.9环，以破亚运会决赛纪录的249.1环摘金，印度选手库马尔获得银牌。
成功卫冕后，杨皓然说：“挺开心的，第一天发挥不好，这次扳回了1局，感谢队里给我这次机会。”
对于未能打破世界纪录，杨皓然表示：“其实赛前根本没想过这事，因为最近的状态不是特别稳定，只想把过程做好。”
值得一提的是，杨皓然在混合团体赛的搭档赵若竹，也在昨天收获了女子10米气步枪金牌，为自己的运动生涯增加了一场“里程碑式的胜利”。
“顶不住压力还当什么运动员”
“能不能透露下你是如何顶住压力的？”
听到这个问题后，杨皓然笑着反问：“其实也没什么，顶不住压力还当什么运动员？就像常练（常静春）说的，一切比赛都是过往，不管这场打得好还是不好，过去了就不要再去想结果，把所有精力放在下一场。”
杨皓然还透露了点“小秘密”，“比赛中我尽量不去看对手的成绩”。他说，前一天的比赛中，他经常看对手的成绩，结果心理不时产生波动，导致成绩也跟着起起伏伏。
今天，杨皓然还将参加步枪三姿的争夺，他说，经历过两天两场比赛的起伏，他对射击项目的要领体会更深，那就是心要静。无论是这次亚运会，还是接下来的世锦赛、世界杯，都要心无旁骛，静心面对。
而这些比赛中的心静如水，都是为了实现终极目标——两年后的东京奥运会上，获得自己惟一缺少的奥运金牌，弥补里约奥运会的遗憾，也让职业生涯更加完美。
（燕赵都市报特派记者王伟宏发自雅加达）
,10米气步枪卫冕丰田官网 杨皓然：失去的东西 我要亲手夺回来相关：
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