栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。
板栗（供图/视觉中国）
这种干果最补肾
板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。其生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。此外，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
细数板栗的其他3大食疗功效
1、益气补脾，健胃厚肠
《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
3、强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
吃栗子应该注意什么?
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
,这株洲地图 种干果最补肾 细数板栗的3大食疗功效相关：
监管趋严等因素影响 险资去年四季度减持力度加大摘要 自去年底以来，保险行业的监管整体趋严，引发市场对险资在A股市场的投向和态度的格外关注。而随着上市公司2016年年报披露进入高峰期，险资的持股动向也逐渐浮出水面。据数据显示，截至3月17日上市公司披露的年报显示，险资去年四季度现身于68家上市公司的前十大流通股股东名单中，持股总数达82.34亿股，市值达到802.88亿元。其中，新进22只个股，增持8只个股，减持20只个股。从行业来看，化工行业..
HTC：Oculus搞专属游戏非常有问题原标题：HTC：Oculus玩独占影响人员的积极性HTC作为Vive的制造商一直坚持反对VR生态系统中的独家内容。事实上，HTC一直认为Oculus的专属游戏是“有问题”的做法。配图据外媒报道，HTC全球VR内容副总裁Joel Breton表示，Oculus自己的Oculus Studios让游戏独占性其实是阻碍了开发者通过其他平台创建大型社区的能力。配图他继续解释说，即使这些游戏可能离不开Oculus资金的资助，但让开发商的游戏长期独占是“有问题的”，因为他..
首见略尴尬！默克尔邀特朗普握手合照未获回应德国总理默克尔十七号访问白宫，与美国总统特朗普就贸易、反恐、移民等广泛议题进行了磋商。特朗普在联合记者会上，强调美国对北约同盟关系的坚定支持。另外，特朗普表示，他坚持早前的观点，认为奥巴马政府曾下令监听特朗普大厦。特朗普：与默克尔共同点是“被监听”特朗普17号在与默克尔举行的联合记者会上表示，遭到奥巴马政府监听是他与默克尔的一个共同点。特朗普：关于上届政府对我的监听，至少这也许是我和默克尔的共同点..
女星熬到当女主角却遭遇血崩 紧急手术取子宫肌瘤江泳锜据台湾媒体报道，35岁女星江泳锜演戏时一直血崩，17日上午9点在医院做子宫内视镜手术，取出子宫肌腺瘤与清除血块，之后她可正常吃东西，她手术后终于不再血崩，但懊恼表示，“结果住院这几天，有4个节目通告跟一个直播活动都没法接，少赚好几万元。”江泳锜在八点档中常饰演女二或女三的角色，这回受到重用，跃升女主角，不料受到“超大姨妈”来袭，“之前血崩已经被送一次医院，结果过两天又血崩急送医院，医师已经告诫我..
枸杞养生有神效 三类人吃适得其反枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？枸杞（供图/视觉中国）中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，..
生姜加一物好处多多 止咳、消食、祛斑本文专家河南郑州市第三人民医院中医科副主任医师王素君北京中医医院副院长王国玮中国中医科学院针灸医院主治医师董峰陆军总医院理疗科副主任医师欧阳颀有句俗话叫“冬吃萝卜,夏吃姜”,一味生姜能益寿!生姜（供图/视觉中国）现代研究发现,生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等。口服生姜能增进食欲,抑制肠内异常发酵,生姜中的姜醇和姜烯酚混合能发挥止吐的效应,生姜还能促进血液循环……生姜好处多,生姜加一物,不仅吃起来味觉丰..
“四巫日”美元指数创8个月最差单周表现摘要 美元指数今日下跌0.1%，本周累计下跌1.3%，创下2016年7月来最差单周表现。 今日是美股的“四巫日”(Quadruple Witching)。“四巫日”是美股每季度一次的金融衍生品到期日，分别发生在每年三、六、九、十二月的第三个星期五。当日，股指期货、股指期权、个股期货与个股期权同时到期。当日最后一个交易小时为四巫小时(Quadruple..
美元指数自逾五周低点反弹 非美货币涨跌互现摘要 【美元指数自逾五周低点反弹 非美货币涨跌互现】东方财富网18日讯，周五(3月17日)美元指数窄幅震荡，日内公布的美国工业产出数据靓丽，美联储卡什卡里发表鸽派言论，但对行情影响有限。非美货币涨跌互现，欧元兑美元自六周高点1.0782震荡回落，并由涨转跌，刷新日低1.0726；英镑兑美元触及两周高位，因英央行表露加息意向；因美联储决议发酵及避险情绪升温，美元兑日元跌破113关口。
特朗普再发推特施压朝鲜 称美国一直在被朝鲜玩弄原标题：特朗普再发推特施压朝鲜 称美国一直在被朝鲜玩儿【环球时报驻朝鲜、韩国、新加坡特派特约记者莽九晨济冬张静辛斌柳直】“在不引起第三次世界大战前提下，中国如何阻止美国对朝鲜先发制人的军事打击？”美国《商业内幕》网站16日的文章称，有关对朝鲜“斩首行动”的猜测近来陡然增多。一旦美国开始“先发制人”打击，美国可能将提前30分钟或者30天告知中国军方，而中国的举动可能是预先阻止，劝说美方不要进行这样的攻击..
买家涌入加拿大致房价飙升 安大略省拟对外国人征税加拿大多伦多地区的房价，近几个月来持续大幅度飙升，引起广泛关注。安大略省财长近日一改过去绝不会对海外买家征税的态度，表示会重新考虑对购房的海外买家，征收海外买家税来抑制房价。 刚刚公布的今年2月份大多伦多地区的平均房价比去年同期上升27.7%，多伦多市区的独立屋平均售价已经超过150万加元，这一数据加剧了各界对房地产市场泡沫的担忧。安大略省财长苏萨去年曾表示不会效仿不列颠哥伦比亚省向温哥华地区的海外买家征..