俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主，利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理，应该能达到充分“加油”的效果。
粥属于“养胃”佳品（供图/视觉中国）
一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，针对不同的人群和不同的胃病症状，可以在粥的材料上加以调整，这样就能事半功倍。身体比较瘦弱的胃病患者，可以在白粥里多加营养好的料，例如牛肉、鱼肉、鸡肉等。体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。早餐最好以清淡打底，中午适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。体质较好者，可以在三餐中选择一餐只吃粥或汤水，只食用水果、青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。胃酸过多的人可吃少量白粥或者多喝温开水，以帮助调理肠胃。
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小小洋葱作用多，常吃身体棒！说起洋葱，有人喜欢有人烦。洋葱是血液清道夫，很多人可能还不知道吧。先听鸽子给你讲一个身边的案例。我奶奶一年四季都吃洋葱，凉拌、炒菜甚至做汤，因为经常吃的缘故，我都有点害怕了。奶奶今年91岁，耳不聋，眼不花，平时干活还利索的很，最主要的一点是我奶奶血压、血脂甚至血糖水平都很正常，很稳定，每次体检时医生都夸赞奶奶身体保养的好，这把年龄了血管还是那么好。洋葱（供图/视觉中国）你可能会问，洋葱我也经常吃啊..
鸡蛋有五种功效 怎么吃最好？鸡蛋（供图/视觉中国）鸡蛋有五种功效怎么吃最好？鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代..
苹果这么吃越吃越长寿“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧！苹果（供图/视觉中国）1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。2、通便苹果中的..
抗癌第一菜的正确吃法众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。烤红薯（供图/视觉中国）抗癌第一菜的正确吃法红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护..
降开春多吃“排毒菜” 一整年都不生病降开春多吃“排毒菜” 一整年都不生病。黄瓜（供图/视觉中国）黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转..
韩媒：部署萨德最快4月服役 未提前通知中国韩联社3月7日最新消息称，韩美开始在韩部署“萨德”系统，将经相关程序在星州部署“萨德”系统。韩国政府称未提前通知中方“萨德”落户。韩军称1-2月内可完成萨德部署，最早4月服役。
特朗普为打赢战争大涨军费 大幅削减环保经费德国新闻电视频道网站2月27日称，这应当是个充满了干劲与信心的景象：美国总统唐纳德·特朗普将首次在国会发表讲话，为自己的政策奠定基础。特朗普在白宫会见各州州长时表示，自己此次讲话的一个重点将是国家安全。总统计划将美国国防预算提高10%，也就是增加540亿美元。白宫称，该预算草案将于3月提交给国会。相应的，其他部门和政府机构就必须削减540亿美元的开支。“几乎所有人都要紧缩开支，除了安全范畴。”白宫称，根据这..
美军曝光新隐身无人机 研究快速解除朝鲜核武装“巡航导弹从海上奔腾而起直奔宁边核设施，F-22机群悄然突破朝鲜防空体系，B-2轰炸机对朝鲜导弹发射场和核设施投下钻地弹……”这是英国《太阳报》3月5日描述的美军未来对朝鲜动武的军事推演计划。该报道称，一名为美国政府提供战略分析的智库专家透露，美总统特朗普已将朝鲜视为头号挑衅者，五角大楼正在研究快速解除朝鲜核武装的作战计划。而近日遭美媒曝光的一种隐形无人机，似乎更增加了这种猜测的说服力。据《国家利益》《..
美媒：菲总统拒绝登美军航母 或因不想惹恼中国据菲律宾Rappler新闻网6日独家报道，菲政府拒绝了美国在离南海争议海域最近的巴拉望地区建设空军基地的提议。但菲律宾国防部长洛伦扎纳对该媒体表示，根据美菲《强化防务合作协议》，另外两处美军基地年内将开工建设。其中马尼拉北部的巴萨空军基地较为接近黄岩岛。报道称，虽然菲总统杜特尔特屡次威胁将撕毁美菲前政府签署的《强化防务合作协议》，但他的顾问们竭力建议他维持该协议。据美国“中国话题”网站5日报道，正在南海..
菲拒绝美军在巴拉望建基地 杜特尔特拒登美航母据菲律宾Rappler新闻网6日独家报道，菲政府拒绝了美国在离南海争议海域最近的巴拉望地区建设空军基地的提议。但菲律宾国防部长洛伦扎纳对该媒体表示，根据美菲《强化防务合作协议》，另外两处美军基地年内将开工建设。其中马尼拉北部的巴萨空军基地较为接近黄岩岛。报道称，虽然菲总统杜特尔特屡次威胁将撕毁美菲前政府签署的《强化防务合作协议》，但他的顾问们竭力建议他维持该协议。据美国“中国话题”网站5日报道，正在南海..