享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。
菠菜（供图/华盖）
菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如鸡蛋、鱼、豆类等，比较适合肾功能不全的人。
芹菜（供图/华盖）
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能帮助预防心脑血管疾病和神经衰弱。芹菜可生食凉拌、荤素炒食，还可以做汤、做馅等，宜将叶和茎同吃。
摘自《快乐老人报》
,百岁宋美人民公安大学 龄偏爱这两种菜相关：
中国将在2030年前后率先建成全球量子通信网对话我国量子科学实验卫星首席科学家、中国科学院院士潘建伟潘建伟，男，1970年3月生，浙江省东阳市人，原籍浙江省磐安县。中国科学技术大学教授、博士生导师，中国科学院院士。九三学社第十二届中央委员会委员。他41 岁当选“最年轻院士”，42 岁获得国际量子通信大奖，45 岁获得国家自然科学奖一等奖。他带领团队取得的成果9 次入选两院院士评选的“年度十大科技进展新闻”，1 次入选《自然》杂志评选的“年度十大科技亮..
俄媒：歼20让美非常吃惊 将装备涡扇15发动机据俄罗斯军事资料网报道，自从美国开始研制第五代战机F35，其他国家也不甘落后，跟风研发第五代战机。其中就包括中国。中国在这一领域有何成果？美国大卫·戈德费恩将军非常尖锐的批评了中国的歼20战机，但是还是先来看看美国的F35战机和中国的歼20战机有什么异同。2014年底，中国出现了两架歼20原型机，之前共有四架原型机。比起前几架，这两架原型机有了很多改进。截短了鸭翼和垂尾，改进了进气口和机翼前缘。除此之外，还安装..
张歆艺直言心疼王宝强：凡事都不可亏欠人张歆艺昨日，张歆艺在微博发文谈及爱情，她称凡事都不可亏欠人，爱是不加害于人的。虽然字面上没有提及王宝强离婚事件，但在评论里，张歆艺与网友互动直言自己很是心疼王宝强。张歆艺配文截图对此，网友纷纷对张歆艺的力挺表示支持，同时还不忘记调侃祝福张歆艺和袁弘，评论说：“二姐，和二哥一辈子幸福，让我们也相信一下爱情！”张歆艺微博原文：凡事都不可亏欠人，惟有彼此相爱，当常以为亏欠，因为爱人的，就完全了律法。像..
贝克汉婚姻亮红灯？赔3460万急卖庄园贝克汉姆和妻子据台湾媒体报道，前足球金童大卫贝克汉姆（David Beckham）和老婆维多利亚（Victoria Beckham）分别是足球界和时尚界的超级大明星，近日两人突然将位于南法蓝色海岸的豪宅庄园赔钱出售，亏本卖出的原因众说纷纭，甚至出现凶宅一说，另外也有人推测为两夫妻婚变的前奏。据《Radar Online》报道，贝克汉姆夫妻俩以英镑150万元（约人民币1282.5万元）购入这个位于南法的庄园，而且还耗资了约英镑500万元（约人民币..
台“内政部长”视察太平岛 为南沙医院挂上新门牌台湾“内政部长”叶俊荣16号搭机赴太平岛视察，并为岛上的南沙医院增设南沙二号的门牌，强化对太平岛主权的维护。台湾“内政部长”叶俊荣，为太平岛上的南沙医院，挂上南沙二号的门牌，以业务主管的户政管理，增强对太平岛实际管辖的论述。继立委、渔民之后，台湾内政部、海巡署、高雄市府和学者团队，登上太平岛，否认外界解读，是为台湾领导人蔡英文登岛做准备。叶俊荣：“这个是不是在蔡英文访前的安排，没有直接关系，蔡是否..
护士在自己医院做手术 称医生未穿隔离衣索赔70万(图)原标题：沈阳一护士在本院手术后指责主任医生未穿隔离衣，索赔70万沈阳第一人民医院干诊科的护士李红于所在医院进行三次手术后，怀疑自身在手术过程受到感染，继而指责医院外科主任孟昭余没有根据规定穿戴口罩和隔离服进入手术室。在与医院的调解过程中，李红向医院提过70万元的赔偿请求。李红手中的证据是一张照片。照片中，孟昭余和外科医生陈建军站在导管室手术间病床旁，孟昭余并未穿戴口罩和隔离服。但孟昭余并不认可这样的..
宋仲基与章子怡同台 大秀中文：我喜欢醒醒章子怡宋仲基凤凰娱乐讯 8月16日，章子怡新闻发言官方微博晒出了一组章子怡和宋仲基同台出席活动的照片。醒醒妈妈的第一次复工状态超好，一袭白裙尽显女神范儿，宋仲基欧巴也是十分绅士，还在现场用中文说“我喜欢醒醒”。宋仲基抱醒醒广大网友纷纷表示“好羡慕醒醒”，“啊啊，我也想要欧巴喜欢”，“醒醒好可爱”。
章子怡首复工与宋仲基同台 落地白裙女神范儿章子怡出席活动8月16日章子怡官方微博晒出了一组章子怡和宋仲基同台出席活动的照片。照片上的章子怡身穿落地长裙，气质凸显，面带微笑的她更显亲和。据悉，醒醒妈妈的第一次复工状态超好，一袭白裙尽显女神范儿，宋仲基欧巴也是十分绅士，还在现场用中文说“我喜欢醒醒”。据悉，与汪峰结婚生下女儿的章子怡对宝贝女儿醒醒十分疼爱，晋升为人母后，章子怡一直陪伴在女儿身边，推掉了不少工作。随着醒醒日渐长大，章子怡也需要接..
58岁“囚歌之王”迟志强青涩照曝光 单手托腮对镜头微笑迟志强在电影《小字辈》中的剧照凤凰娱乐讯 近日，认证为“演员”的“长影焦志强”在博客中晒出一组长春电影制片厂演员的旧照，已经58岁的“囚歌之王”迟志强位列其中。其中一张是电影《小字辈》的剧照，迟志强在公交车上报站，眉头紧锁，看起来十分认真；而另一张照片中，迟志强头戴画家帽，单手托腮对镜头微笑，十分帅气。迟志强青涩照上世纪80年代初期，迟志强是一个家喻户晓的名字，1958年出生的他曾经主演过《小字辈》、《..
解放军少将谈南海争端：谁敢动一下，我就动三下！原标题：解放军少将谈南海争端：谁敢动一下，我就动三下！ 随着中国综合国力的不断提升，美国越来越面临着“如何应对中国”的难题。美国有一些人认为，单靠美国一己之力已经难以阻止中国崛起的态势。在此背景下，美国想尽办法在中国周边(如南海)给中国制造一些障碍，以阻碍和遏制中国的发展，可惜均以失败告终。于是，它又把战略目标转向了在东北亚部署亚太反导系统。可以说，中美在南海、在萨德问题的博弈，都是双方力量对比..