这是很多男性心理都着急的一个问题。男人的性能力，并不完全因为年龄而降低，主要还是关系到男人的日常饮食、或是不良生活习惯导致的。如果男人们能够做到以下几点，那么性功能定会上一个台阶。
男延长夫妻生活时间的妙法（供图/华盖）
让男人更加“雄壮”的5个方法
1、男人需要加锌的健康零食
零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。
2、督促“骆驼男”多喝水
养生的智慧在于多喝水、会喝水，可男人偏不！他们或是借口忙，或是借口记忆力不好。其实，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键，请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于工作时，记得发短信提醒他。
3、催他去做男性体检
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。当然，要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百计地保护雌激素，男人保护雄激素也是头等大事！北大男科中心的调查显示，40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降，并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。
5、别忽视了枕边的呼噜声
研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，典型症状就是大声打鼾。
,延长夫妻司空见惯的意思 生活时间的妙法相关：
夫妻这些行为最易“败性”夫妻性生活中，不仅要讲究性爱技巧，还要注重心理上的完美体验。但是很多夫妻在性生活过程中总会出现这个那个的小细节，让性爱失去原有的感觉。到底是什么败了你们的性呢？下面我们一起总结下。夫妻这些行为最易“败性”（供图/华盖）没有事前预热在没有足够的前戏之前，“直奔主题”或用力过猛都会延迟女性高潮的到来。美国纽约著名两性专家赫希曼说：“男人错误地认为跳过前戏会让女人快速高潮，但实际上花的时间会更长，效果..
令女人无法自拔的4种姿势女人的高潮来得很慢，而且很少。所以男人一定充分做好前戏，慢慢地唤起女性的高潮，这样才能达到共同激情。那么，好的体位是男人必学技能，哪些体位是女人们最喜欢的呢？令女人无法自拔的4种姿势（供图/华盖）天使式他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可..
备孕有讲究：13种情况千万别同房生个健康的宝宝离不开和谐的性生活，性生活质量同性生活时间关系密切，如果时间不对，性生活不但不能满足需求，还会影响健康。以下13个时间千万别同房。13种情况千万别同房（供图/华盖）一、患病时不要性交正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。二、不..
阿富汗首都遭炸弹袭击至少80死 IS宣称负责爆炸现场图据路透社报道，当地时间23日下午2点半左右，阿富汗首都喀布尔市德玛赞区发生两次爆炸。目前已造成至少80人死亡，231人受伤。极端组织“伊斯兰国”IS宣布对此负责。据悉，爆炸发生在当天举行的一场抗议政府电力计划的游行示威中，上千来自阿富汗哈扎拉族民众参加。市区主要道路被封锁。据阿富汗公共卫生部最新伤亡数据更新，爆炸目前已造成80人死亡，231人受伤。死伤人数还可能继续上升。爆炸现场图爆炸事发地点。
00后小姐弟邢台洪灾中遇难 相隔600米被双双发现洪水经过后，大贤村一片狼藉。原标题：邢台洪水中被淹没的四张面孔2016年7月19日晚10点，河北邢台，暴雨已经持续数日。距离村庄三十米的七里河，依旧水波不惊。这本是一个稀松平常的夏夜。5岁的豆昊泽看完了一集《熊出没》，在姥姥的催促中恋恋不舍地回到卧室；9岁的张雨诺和6岁的张皓轩在“协作”吃完半只西瓜后沉沉睡去；86岁的张贵连躺在自己的卧室内，脑中还在反复着河北梆子的旋律。4个小时之后，来自七里河的浊流冲破河堤..
回望君万之争：22年过去了 王石的战术如出一辙【回望君万之争：22年过去了 王石的战术如出一辙】2015年12月，万科董事会主席公开喊话宝能系姚振华，称不欢迎其成为万科的大股东，正式拉开了以王石为首的管理层与宝能系的股权争夺战。把历史的时间轴倒退到1994年，万科的股票承销商君安证券联合万科一批股东，包括新一代海南证券等股东，要求改组万科董事会。两场股权之争相差了20余年，但是万科阻击野蛮人的招数，却有惊人的相似。（澎湃新闻）
邢台市委宣传部副部长回应“网友关心的7个问题”原标题：邢台市委宣传部副部长接受“深读”专访 回应泄洪未公告：是满堤不是泄洪7月19日，邢台市多个村子遭遇洪灾，截止23日7时，全市共造成25人死亡，13人失踪。昨日（7月23日）晚间，邢台市市委宣传部常务副部长赵雪峰就此次灾害接受了“深读”（微信ID：shenduzhongguo)的专访，并就网友关心的问题做出回应。“深读”（微信ID：shenduzhongguo)：此次事故是上游水库泄洪引起的吗？赵雪峰：因为七里河满堤了，并不是泄洪。“..
表情甜死人！王力宏勾老婆脖子秀恩爱王力宏和老婆据台湾媒体报道，王力宏和老婆李靓蕾结婚3年多，育有1女王嘉莉，肚子里还怀着第2胎的王靓蕾，不时会在微博分享自己的下厨照。日前她po出做焗烤鸡肉起司斜管面的照片时，有眼尖网友将她的照片放大，发现后面冰箱上贴有王力宏跟老婆的恩爱旧照，随即跪求高清原图。没想到王靓蕾也真的有求必应，翻拍清楚的照片给粉丝，23日中午王力宏也在自己的IG分享该图，照片里王力宏右手勾着老婆脖子，手上的袖子看似破了一个大洞..
三星Galaxy Note 7壁纸曝光 风格大变三星Galaxy Note 7尽管要到8月2日才能正式发布，但是官方壁纸已经在网上泄露，并且可在Android Authority网站下载。壁纸图案包含这次三星Galaxy Note 7采用的S笔，另外还有一些包含柔和几何形状的壁纸。Galaxy Note 7将于8月2日在纽约三星举行的一次活动中发布，三星将在官网上直播这次发布会。发布会还将同时在世界各地其他两个城市举行。三星Galaxy Note 7壁纸曝光传闻表示，T-Mobile将于下周开始接受三星Galaxy Not..
宝马Titan概念摩托 好似蝙蝠侠战车提到BMW这三个字母，大部分人的脑海中浮现的都是他们杰出的汽车产品。其实，这家公司制造的两轮产品的水平也属一流。有时在概念阶段就会让人眼前一亮，比如，最新的Titan 概念摩托车。Titan概念摩托车由设计师Mehmet Doruk Erdem操刀，似乎布鲁斯·韦恩的蝙蝠洞才是它最好的归处。Erdem 表示Titan 并非为日常使用准备，如果宝马会把它制造出来的话，那也是奔着陆上速度世界记录去的。 宝马Titan概念摩托谈到设计理念，这位..