你是不是隔三差五就早泄？或者只是想在床上撑得更久一点？其实在嘿咻之前（和进行时）可以做许多工作，来避免做个快枪手。下面一起来学习吧。
夫妻生活（供图/华盖）
事前准备：
1、放松心态
与其说是身体原因不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信心和积极态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的伴侣都会有新的收获。
2、常常练枪
打飞机很健康也很自然，定期打打飞机不但能保持活力，防止早泄，还能舒缓压力，排除焦虑。此外，花越多的时间打飞机，你对自己的身体就越了解，也就能知道你在什么时候兴奋度高。只有这样，在嘿咻的时候你才知道什么时候该停下来，什么时候该换个体位。
3、如果有可能的话，定期约个泡友
男人在第一次面对新欢时，表现尤为好。如果这姑娘是他垂涎已久的人那更加如此，你要认识到一点，有时候你在床上的感受并不是全部，你还要考虑自己能否吸引她，自己面对她的时候有多激动，所以比起前两者，女性是完全可以接受早泄的。找个爱人忠诚的和她性交，可以提高你床上的表现，你伏在一个人身上的时间越长，你就越自在，嘿咻的时候就会越自信。
4、带上安全套
许多人都抱怨说带套减少兴奋感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝，当然了，除了延时，套套还能防止意外怀孕，避免感染性病。
5、拒绝烟酒等上瘾物品
过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。
6、使用局部作用药物
你可以使用喷雾和药膏来达到持久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，一般人很少用。
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