偏头痛则与胆经、三焦经有关,一般因情绪焦虑、烦躁而发作。春天阳气上升,肝胆之气可能生发不畅,容易郁而化火,如果平时三焦经、胆经已堵塞,这时就会产生或加重偏头痛。气血在三焦经、胆经运行旺盛的时间是晚9点至凌晨1点,此时发作或加重的偏头痛,自己动手疏通这两条经络,效果会立竿见影。对于用脑过度、易焦虑的朋友,春季应主动探查肝经、胆经、三焦经,随时保持经络的通畅,避免偏头痛的发生。
疏通三焦经易堵塞穴位
1.一只胳膊的前臂微曲,掌心向下,另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打,在肘关节下2寸的“四渎穴”有强烈痛点。
2.如果“四渎穴”没反应,向上探查。在手臂外侧紧贴肱骨中点处的“消泺穴”有痛感,会越敲越疼,甚至难以忍受,敲揉后常有红肿出痧的现象,此为正常现象,切勿惊慌。
3.“翳风穴”在耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中。点揉“翳风穴”疼痛,说明此处有积寒,要忍住疼痛,持续按揉至不痛为止。
4.“角孙穴”是最容易自我找到的穴位之一,耳廓向前一折,耳尖入发迹处即是,这个穴位对缓解局部疼痛效果显著。
疏通胆经易堵塞穴位
1.直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下的“风市穴”是胆经常见堵塞点。正坐位,用同侧的指间关节沿着胆经大腿上端一直敲向膝盖3～5遍,多数人在“风市穴”会产生强烈痛点,胆经既容易存郁气,也容易受寒,所以敲揉此穴能理气、排寒。
2.疏理完“风市穴”,再用同侧的小指掌指关节,轻敲外踝尖上3寸,两骨头之间的“悬钟穴”。如此穴反应强烈,可敲揉疏通。
3.耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者,将食指立起来,放在四、五趾骨分叉处的“临泣穴”,轻轻点揉即会痛不可摸,一定要忍住疼痛,按揉3～5分钟,每日坚持,待到不痛时说明胆经已疏通。
4.“肩井穴”在肩部最高点,对侧手微握拳,用小指的指间关节轻敲肩部最高点,初次探查很疼痛,痛点处即是“肩井穴”。有人轻敲一会儿手臂会累,这时可将手掌置于痛点处,四指向手掌方向发力,将“肩井穴”反复捏拿,慢慢痛感可消失。
疏通肝经易堵塞穴位
1.探寻“阴包穴”时,正坐位双脚着地,同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可,3～5遍后,多数人膝盖上方一巴掌宽的“阴包穴”会有强烈痛点,严重者痛不可摸,局部紧绷、发硬,常常是左侧痛感强于右侧。
2.“太冲穴”在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。
最佳探查、疏通时间
晚7～9点,按照从上至下的次序敲揉、点揉这10个易堵点,如有疼痛则在痛点处敲、点揉5分钟,不疼痛的地方不必理会。经络是对称的,自我调理偏头痛时,先探查、疏通患侧的经络,再探查健侧。对于有时间规律的偏头痛,在探查、疏通后,可缓解。,疏通3条经络民事诉讼法解释 ，预防偏头痛
相关：
海外置业持续升温为哪般海外置业热度不减中国内地居民海外置业的热情仍然高涨。记者了解到,目前北京、上海、深圳等一线城市,专门代理销售海外物业的机构数量在不断增加。记者同时也观察到,最近一段时间内举办的各种形式的房展会上,海外物业数量也大量出现,甚至还曾出现海外物业展。这种现象的背后,是海外置业需求在不断增加。此外,新“国五条”的出台,针对投机、投资性需求实施严控,这使得房产投资在内地受到极大的限制,并导致民间资金为了寻找出路,转..
高校学生基础设施ＢＯＴ建设模式的运用研究【摘 要】BOT模式作为项目融资的方式之一,现在正逐渐引入到高校的基础设施建设中。这就要求我们加深对其特点和利弊的认识,扬长避短,创新适应高校运用的模式,使这种模式在高校基础设施建设实践中产生更好的效果。【关键词】BOT模式 优势 风险 创新模式一、BOT投资经营模式简介BOT是英文Build—Operate—Transfer的缩写,其内容主要指公共项目“建设——经营——移交”运营模式的简称。即公共项目建设方暂时让渡所有权和经营权,..
维基重构集体智慧一直以来,自上而下教义传播知识的方式习以为常,但以维基百科所代表的互联网传播方式,似乎要改变传统的一切。吉米·威尔士是美国Bomis公司的CEO,这是一家小型互联网公司。一直以来,威尔士都默默无闻——事实上直到今天他依然不为众人所知。2001年,吉米·威尔士与拉里·桑格共同提出了一个自由、免费、内容开放的百科全书协作计划,并为此创建了“维基百科”。按照规定,在维基百科上,任何人都可以编辑和使用其中的任何文章及条目,人..
高职《计算机文化基础》教学改革探讨摘要:《计算机文化基础》作为一门计算机基础教育的公共课程,在培养高职生的信息素养和计算机自学能力方面起着十分重要的作用。文章从实际教学的角度,分析了当前高职院校在《计算机文化基础》课程教学中存在的一些问题,并就这些问题进行了思考,对计算机文化基础课堂教学提出了一些切实可行的办法。关键词:高职计算机文化基础教学改革一、引言随着知识经济和信息社会的发展,掌握和使用计算机已经变得非常重要,应用计算机已成为人们..
雪利酒：舌尖上的弗拉明戈舞莎士比亚曾是雪利酒最忠实的爱好者。他甚至在《亨利四世》中借用主人公的话说,“如果我有一个干儿子,当我要教导他们做人的首要原则时,我会要他们弃绝那些淡薄无味的凡酿,并终生效忠于雪利酒。”这种带有西班牙灼热印记的酒,口感浓烈且丰富。人们对待雪利酒通常只有两种态度,要么极爱,要么极恨。赫雷斯的杰作雪利酒其实是西班牙语Xerez的英文说法。今天的Jerez在西班牙西南部毗邻地中海的地方。国人很少知道的是,这个地方其实是弗..
院校教材质量建设的几点思考【摘 要】本文论述了院校教材质量建设的主要优势,提出了院校教材质量建设应健全教材工作制度和机制,正确把握教材建设指导方向以及以出精品教材为目标的教材质量建设思路。【关键词】教材 质量建设 思路教材是知识的载体,是教育思想、教学内容的集中反映。教材建设是学校的一项基本建设,是办好学校的基础工作之一,是学校教学、科研水平及成果的重要反映,也是衡量学校办学水平高低的重要标准之一,加强教材质量建设是实现教学内..
中国南车：受益轨道交通投资一季度业绩下滑的真相09年一季度,公司实现销售收入73.74亿元,同比增长9.66％,但环比出现34.67％的负增长与年报高增长表现相反的是,公司净利润较上年同期下降了47.53％。在三项费用率有所降低的情况下,公司一季度净利润增长出现大幅滑坡主因是毛利率较上年同期有所下滑。公司毛利率出现下滑,公司对此的解释是低毛利率交货产品占比较高所致。由于受经济下滑的影响,铁路货运周装下降导致了货车需求不足,一季度公司货车业务销售出现..
小鬼当佳 开着“卡丁车”跑Ｆ１在商界一直流传一句台词——“最好的生意就是盯住孩子和妇女的钱袋”。而作为中国领先的儿童摄影运营商小鬼当佳似乎更能理解这句台词的含义。利用资本作为杠杆,不断复制并最终撬动整个市场是连锁企业的最大特点。从2006年的2家店面30多个员工到今天的４0家店面400名员工,小鬼当佳国际时尚儿童摄影公司在短短一年半的时间内,员工数翻了12倍并且店面增长了20倍,从业界的最后一名走到行业的第一。并且在5年的发展过程中将企业的价值..
积分缩水如何聪明用卡“原来660积分可以兑换一杯星巴克咖啡,现在要799积分了,按照20元积1分的规则,刷卡15980元才能兑换一杯咖啡,还只是中杯。”在新浪微博上有网友感慨,自己的招行信用卡积分应该早些用掉,“说改就改”的积分兑换政策侵蚀了他原本能够享受到的权益。实际上,其他信用卡中心的积分规则也在近期发生着改变,比如中国银行在全国范围内对白金信用卡积分规则进行调整,调整后白金信用卡在境内用人民币消费不再享受双倍积分优惠。广发银行从2月..
关于大学生思想政治教育进宿舍的思考摘要:文章从学生思想政治教育工作进宿舍的紧迫性和重要性出发,通过分析了目前高校宿舍管理工作的不足之处,提出了相关的建议。强调大学生思想政治教育进宿舍在高校政治思想工作教育中发挥了重要作用。关键词:大学生思想政治教育宿舍思考随着我国高等教育的跨越性发展,学生宿舍的育人功能越来越突出。从一定程度上可以说,通过宿舍能直接反映出大学生的精神风貌,宿舍已成为大学生思想教育工作的有效阵地。 笔者以湖南工业大学为例,..