今天是农历五月初五，端午节。赛龙舟、吃粽子、佩香囊……端午节有很多传统习俗。河南中医药大学第一附属医院主治医师曹方为你详解端午习俗背后的养生知识。
“端午节期间，正是寒气和暑气交互转换之时，多雨潮湿，毒虫滋生，人最容易生病。”曹方表示，端午节少不了吃粽子、佩香囊、沐兰汤等传统习俗。这些端午习俗，最早都是古人用来驱除疫病、维护健康的。
吃粽子 药食同养
吃粽子是端午节的传统习俗。粽子古称“角黍”，黍米生于土中，属阳；粽叶长于水中，属阴；剥食粽子，相当于释放阴阳之气。粽子中可加糯米、红豆、红枣、益智仁等，具有利水湿、解热毒、补益脾胃、暖肾固精等功效。
佩香囊 驱毒除瘟
佩戴用中草药制成的香囊，有顺应天时地和，平衡阴阳的作用。艾草、菖蒲，性温，可提振阳气、辟邪去灾、健身增寿。古人多悬于户上，祛除毒气；当今社会，生活环境改变，可将艾叶、菖蒲融入香囊之中，具有驱虫、防病、安神等功效。
洗药浴 防治疾病
端午亦有浴兰节之称。沐兰汤使用的是菊科植物佩兰，其有芳香除湿的功效，配合新采摘的艾叶、菖蒲，浸泡或煎煮后进行洗澡，可以预防和治疗痱子、疖疮等皮肤病。
点雄黄 杀虫解毒
古人不仅端午饮雄黄酒，还在房屋里外洒雄黄酒，在孩子的耳、鼻和头额上涂抹雄黄。雄黄是一味解毒、杀虫的中药，蚊虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。（视频制作：实习生杨依莎）
,端午节 这些心声社区 藏在传统习俗中的养生知识你一定要知道相关：
最高人民检察院依法对周建琨决定逮捕 记者从最高人民检察院获悉，贵州省政协原党组副书记、副主席周建琨涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，最高人民检察院依法以涉嫌受贿罪对周建琨作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。（总台央视记者 程琴）
江西推进鄱阳湖总磷污染治理 湖区水质稳步向好 中新网南昌6月28日电 (朱莹)记者28日从2023年环保赣江行活动新闻发布会上获悉，今年1-5月，鄱阳湖湖区总磷浓度均值为0.059mg/L，同比持平。“生态大省”江西大力推进鄱阳湖总磷污染治理，努力推动鄱阳湖水质稳步向好。 江西省生态环境厅副厅长龙刚介绍，江西稳步推进鄱阳湖总磷污染治理工作，研究制定了《鄱阳湖总磷污染控制与削减专项行动工作方案》，其中明确提出：到2025年，鄱阳湖总磷浓度持续下降，力争鄱阳湖60..
内蒙古启动2023“健康心”先心病患儿救助行动 中新网鄂尔多斯6月28日电 (奥蓝 马丹妮)28日，内蒙古自治区红十字会在鄂尔多斯市启动2023“健康心”先心病患儿救助行动。 “健康心”先心病患儿救助活动由内蒙古自治区红十字会于2018年发起，旨在帮助困难家庭先心病患儿摆脱疾病困扰、恢复健康。 图为筛查现场。 樊梨花 摄 内蒙古自治区红十字会提供材料显示，2023“健康心”先心病患儿救助行动主要针对户籍年龄在0～18周岁之间，城乡特困人员、残疾人家庭..
这些少年，也太厉害了！ 日前，31个省区市高考分数线已全部公布，考生们陆续进入志愿填报环节。 高考期间，有一群特殊的考生，他们用坚强的毅力和远超常人的付出，书写了一张张闪亮的青春答卷。他们或许看不见，或许肢体残缺……但在追梦的路上，他们同样自强不息、全力以赴。 01 “只要心向阳光，就充满希望” 刚上初中时，一场突如其来的疾病降临在江苏少年董亦超身上。他突感手脚无力，摔倒在地，后被诊断为脊髓前动脉闭塞..
学者、学校聚焦青少年社会与情感能力培养 呼吁家校共育 中新网上海6月28日电 (记者 陈静)青少年社会与情感能力培养是当下各界关注的话题。 华东师范大学教育学部主任、终身教授袁振国教授28日接受采访时指出，社会与情感能力是个人重要的幸福来源；如何通过家庭和学校的合作交流共同促进孩子社会与情感能力的发展，是一个重要的、有长远意义的话题。 在刚刚结束的“青少年社会与情感能力培养家校合作论坛”上，教育部家庭教育指导专委会秘书长、北京师范大学儿童家庭..
四川阿坝州开展应对多灾种叠加应急演练 中新网成都6月28日电 (记者 刘忠俊)6月28日上午，四川省阿坝州开展2023年应对多灾种叠加应急演练，旨在进一步提升灾害防范应对能力，检验基层预警响应、决策指挥、应急联动、科学救援和综合保障能力。 应急演练指挥中心现场。 四川应急 摄 “报告指挥长，我是K-32机组，现已到达灾区上空，经侦查……”“报告指挥长，我是松潘县消防救援大队前突小队…….”“收到，请立即启动应急响应，动用现有一切力量，搜救..
“殡葬专业就业率百分百”，小众冷门专业到底香不香？ 中新网北京6月28日电(记者 袁秀月)随着各地高考分数的出炉，考生和家长们也正忙着选专业选学校，近日殡葬专业还以“就业率几乎百分之百”引起热议。冷门专业会有热门职业前景吗，究竟香不香？ 殡葬专业学生在上课中。受访者供图 学入殓、主持、插花、书法 解密冷门殡葬专业 近年来，不仅殡葬行业被影视作品拉入公众视野，殡葬教育也越来越受到关注。据媒体报道，重庆城市管理职业学院教师赵宇近日在接受..
“AI换脸诈骗潮”来了? “AI换脸诈骗潮”来了？ 公安部门：全国爆发消息不实，但涉诈风险正在积聚 记者 于梅君 一张静态半身照，经过特殊软件处理，就能变成视频，而这样一段视频，可能被不法分子用来诈骗。那么，“AI换脸”是如何实现的？目前全国真的爆发“AI诈骗潮”了吗？对普通公众而言，如何识别“AI假脸”？ 花钱就可“买脸” “AI换脸”暗藏黑产 “AI换脸”技术，一直是网络安全监管的重点对象，许多换脸软件..
广州城中村电费乱象何时休？ 原标题：自查倒计时高价依旧 城中村电费乱象何时休？ 羊城晚报记者 董鹏程 夏日炎炎，空调成了人们的消暑神器，然而广州城中村里的不少租客却碍于高昂的电费无法实现“空调自由”。5月17日，广州市市场监督管理局发布关于贯彻执行《广州市供用电条例》规范电费收费行为的提醒告知书(以下简称“告知书”)，提醒各电费收费主体立即开展自查自纠，并于6月30日前全面纠正自身存在的不规范收费行为。眼下限期整改的日..
“圣婴”驾到 全球进入“烧烤模式” “圣婴”驾到 全球进入“烧烤模式” 未来五年全球气温将创新纪录，会打开“潘多拉魔盒”吗 记者 于梅君 厄尔尼诺来了 明年或史上最热 进入6月以来，我国北方多地气温突破40℃,让许多人“热到怀疑人生”。6月15日，中国气象局公共气象服务中心发布了今年首个高温中暑气象预报，较常年平均首发日期提早13天。 事实上，被“炙烤”的不是只有我国，而是全球。 更坏的消息是，从气象意义来说，..