最近，不少网友反映，新冠阳性以后，鼻子一直不通，成为“水泥鼻”，严重影响日常生活。那么，除遵医嘱进行药物干预以外，还有哪些方法可以对症缓解？在本期《1分钟养生课》，同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科主任余少卿讲解盐水冲鼻，以便网友学习。
“新冠感染主要表现在上呼吸道，病毒的复制和爆发发生在鼻腔或者口咽腔环境当中。”余少卿表示，通过鼻腔盐水冲洗，利用温盐水，一是能带走鼻腔里的脏物质，二是可以冲洗走复制出来的病毒，三是可以让鼻腔黏膜快速恢复生理功能，更好地抵御新冠病毒的感染。
余少卿表示，国外有大量的临床研究和报道，经过鼻腔盐水冲洗，可以让很多患者的病程缩短，原本5-7天的病程，可能3-4天就能快速康复。
余少卿强调，盐水冲鼻时，水温应与体温相近，过热或者过凉都会刺激鼻腔黏膜。
其次，温盐水的盐度应与生理盐水相近，即0.9%，或者略高些，才能更好地使得鼻腔粘膜快速恢复。
最后，盐水冲洗需要一天冲洗两次左右。
“阳了”怎么办 系列短视频——
“阳了”以后浑身疼痛怎么办？专家教你这样缓解
“阳了”以后喝多少水才够？专家教你这样轻松辨别
点击下方图片进入【1分钟养生课】专题，获取更多精彩内容
↓↓↓
相关：
把药品投递当成要事来抓 针对当前保供难题，国家邮政局日前召开会议并印发通知，要求各地充分认识邮政快递网络畅通的极端重要性，将药品等防疫物资的投递作为当前要事来抓，特别是做好农村地区医疗和民生物资的投递，满足节假日期间旺盛的寄递需求。 国内各地居民收寄快递的需求近日迅速增长。数据显示，12月以来，全国邮政、快递企业日均揽收包裹量超过4亿件。与此同时，由于从业人员受疫情影响减员较多，物流业出现运力不足、运转不畅的情形。 ..
吉林长春：互联网医院线上问诊、线下送药 “大夫，我现在发烧，浑身酸疼无力，没食欲，难受得不行！家里也没啥药，这可咋办啊？” “别着急！慢慢说，我会根据您的症状开些中药。我们药房煎好药后，按照您留的地址给您快递过去，同时附上用药说明。您注意接收！” “谢谢大夫！我一个人住，多亏了咱们医院既能煎药还能送药，简直是雪中送炭！” 12月13日，吉林长春市民张含（化名）通过长春中医药大学附属医院互联网医院，挂了呼吸内科副主任医师王秀江的号，问..
四川成都：发热门诊应开尽开、应设尽设 四川成都22日举行疫情防控新闻发布会。记者获悉，成都当前疫情形势已出现一些积极变化：全市发热门诊日接诊量已由最高峰的4.2万人次下降至1.8万人次；互联网医院新冠诊疗量已由每日的4800余人次降到2900余人次；基层医疗卫生机构24小时电话咨询量已由每日的8000余人次下降到6000余人次。目前，成都医疗机构医疗服务有序，重症救治能力配足到位，老幼病残孕等重点人群就医能够得到保障。 12月8日以来，成都涉疫药品销售成倍增..
人工耳蜗恢复听力机制阐明 英国《自然》杂志22日发表了一项大鼠研究，首次阐明了使人工耳蜗恢复听力的神经机制。这项研究有助于改善这些广泛使用的医疗器械的性能。 人工耳蜗植入可帮助全聋患者恢复听力，但患者反应差异很大。有些接受植入的患者可在植入物激活后数小时内理解谈话，但有些人即使在数月之后仍无太大起色。 为理解原因，美国纽约大学医学院研究团队为16只耳聋大鼠定制了人工耳蜗，研究其与听觉恢复有关的脑活动模式。和人类一样，大鼠..
“不饿，就是馋”是怎么回事？ 《自然·神经科学》发表的一篇论文报告了一种神经影像特征，可用于预测药物和食物渴求的强度。 对使用药物或进食的渴求，被认为是药物滥用或过度进食的驱动因素。药物或食物相关的刺激引发的渴求，或可帮助预测药物使用或复发、不健康进食和体重增长。然而，人们对渴求的神经基础尚不完全了解。 法国国家科学研究中心（CNRS）科学家们此次识别出一种神经标记，或生物指标，可以在尼古丁、酒精等使用者和匹配对照组之间，预..
小朋友染新冠，OK镜要停戴 当下有不少家长咨询“孩子‘阳’了，还能戴角膜塑形镜吗？”对此，全国综合预防儿童青少年近视专家宣传团团员、天津市眼科医院视光中心主任李丽华表示：“对于佩戴角膜塑形镜的小朋友，如果确诊感染新冠病毒，或者同住的家人感染，一定要首先停止佩戴镜片。” 李丽华解释，这是因为，一方面有相关病例报道，新冠病毒有可能通过眼部黏膜感染，从而引起结膜炎或者角膜炎；另一方面，生病的时候，整个机体的抵抗力下降，佩戴角..
中医药这样帮助感染者康复 中医药在防疫和治病方面历史悠久。在抗疫过程中，中医药不仅在快速改善症状和减少转重率等方面取得了明显的成效，同时在预防、康复乃至心理调适等方面也发挥了越来越重要的作用。 那么，疫情当下，具体应该如何运用中医药为自己和家人的身体保驾护航呢？12月21日，兰州大学第一医院中医科负责人、副主任医师牛军强和兰州大学第二医院中医科主任、主任医师王金海接受了记者采访。 如果感染，如何对症服用中成药？ 王金海..
转阴后为何咳嗽不止 最近很多网友反映，感染新冠后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的甚至还比较严重。 新冠感染转阴后，咳嗽症状一般会持续多久？转阴后依然咳嗽不止，可能有哪些原因？应该采取哪些应对措施？对此，中日友好医院呼吸与危重症医学科医师牛宏涛接受了科技日报记者采访。 感染后咳嗽通常2周康复，最长可能持续8周 “奥密克戎毒株以上呼吸道感染为主，常出现继发气管、支气管炎症，从而引起咳嗽。同时..
疫情防控进入新阶段，新华社再发三连评！ （新华时评）全社会都要统筹起来 近来，全国不少地方接连开工、竣工一系列重大项目，烟火气、忙碌劲儿逐渐回升，折射出统筹疫情防控和经济社会发展的成效。 从统筹疫情防控和经济社会发展，到高效统筹疫情防控和经济社会发展，再到更好统筹疫情防控和经济社会发展，三年来，我们在统筹中有效应对了全球五波疫情冲击，保持了4.5%左右的年均经济增长速度，最大程度保护了人民生命安全和身体健康，最大限度减少了疫情对经济社..
小小电热毯缘何成爆款（品牌论） 前不久，中国制造的电热毯、电暖器、电热水器等“取暖神器”产销两旺，迎来一轮出口热潮。“中国取暖设备火到欧洲”的话题，冲上了国内外社交平台的热搜。海关总署数据显示，仅7月份欧洲国家就从中国进口电热毯超129万条，同比增长97%。阿里巴巴国际站数据显示，截至9月底，中国取暖电器的需求量同比增长超过40%，其中电热毯同比增长超过70%，电暖器同比增长超过50%。中国“取暖神器”走俏欧洲，既与国际局势、气候变化因..