对于须发早白、病后脱发的患者，可常服三子鲈鱼汤，对头发有较好的养护效果。
取枸杞子、女贞子、黑芝麻（又叫巨胜子）各10克，生姜3片，鲈鱼1条（约500克）。先将鲈鱼宰杀，收拾干净，放进油锅中慢火煎至两面金黄（煎时洒点白酒）；生姜洗净、切片。然后，连同洗净的枸杞子、女贞子、黑芝麻一齐置于砂锅内，加入清水1.5升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火煮25分钟，精盐调味即可。
食材中，枸杞子味甘性平，长于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；女贞子味甘苦，性凉，长于滋补肝肾、明目乌发；黑芝麻味甘性平，擅长补肝肾、益精血、润肠燥；鲈鱼味甘性平，益脾胃、补肝肾。诸物合烹，汤性平和，有健脾益肺、滋补肝肾、益精明目、养血润燥之效，适宜于秋冬季节一般人群服食。
本方也可用于脾肺阴虚导致的燥咳痰黏，或肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、病后脱发、目暗不明、内热消渴、骨蒸潮热等症状的辅助治疗。▲
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心脏不好常喝三款药茶 虽然已经立秋，“秋老虎”还在发威。身体闷热、脸红大汗、心跳加快、容易发脾气等症状在心血管病人身上，是身体发出的危险讯号。但很多患者误以为是天气热带来的不适，没有及时休息、就医，往往酿成大祸。在此，推荐三款饮品，适合心血管患者在“秋老虎”时饮用。 冰糖梅苏饮。取冰糖75克、乌梅肉30克、葛根3克、紫苏叶15克、薄荷1.5克，将乌梅肉等四物加500毫升水煮30分钟，过滤取汁，再加500毫升水煎煮一次，合并..
五脏最喜欢的养生动作 受访专家：中华中医药学会推拿分会副主任委员 、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任 赵 焰 俗话说：“五脏调和，疾病不来找。”五脏功能衰弱与多种疾病密切相关，养护好脏腑，方可“正气存内，邪不可干”。中华中医药学会推拿分会副主任委员、湖北省中医院推拿科/康复医学科主任赵焰表示，根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。 心最喜欢拍打手臂内侧。心与手少阴心经和手厥阴心包经两个经络相连，且..
老清嗓子伤声带 在日常生活中，声音“不好听”，多数是后天的，并且多半是长期错误的发声方式导致的。这些症状多表现为：说话声音嘶哑、失声；发声费力、说久了容易疲劳；音调异常，如男声女调；音域改变，之前能唱高音，现在唱不上去了，或说话时音调平，没起伏；声音不受控制、发音中断、不连续；咽干、咽痛、有异物感、分泌物增多、刺激性咳嗽等咽喉不适症状，严重的还出现颈部疼痛、吞咽困难、痰中带血、颈部包块及呼吸困难等。 ..
张庆黎率全国政协委员专题视察团视察湖北疫后重振情况 本报武汉9月12日电 （记者冯春梅）9月9日至9月12日，以全国政协副主席张庆黎为团长的全国政协委员专题视察团，就“坚定‘四个自信’，打赢疫情防控人民战争”赴湖北视察。 张庆黎指出，这次视察是学习贯彻落实习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的重要讲话和有关指示批示，弘扬伟大抗疫精神，实现委员自我教育、自我提高的一项重点履职活动，也是全国政协加强思想政治引领、广泛凝聚共识的重要举措。他..
吉炳轩强调：厉行节约反对浪费 确保国家粮食安全 本报北京9月12日电 （记者王比学）9月10日至12日，全国人大常委会副委员长吉炳轩率调研组在北京就珍惜粮食、反对浪费进行专题调研。吉炳轩强调，厉行节约、反对浪费是我们中华民族的优良传统，也是传家宝，更是确保国家粮食安全的一项重大举措，是关乎我们已经取得的成就的巩固发展和进一步兴旺发达的大问题。确保粮食安全，除了保护耕地、改善农业生产条件、推广农业先进科学技术外，还有厉行节约、反对浪费，这才能确保..
我国禁止德国猪产品马来西亚马产品入境 针对近期德国发生一起野猪非洲猪瘟疫情、马来西亚发生一起非洲马瘟疫情，海关总署、农业农村部9月11日分别发布公告，防止德国非洲猪瘟和马来西亚非洲马瘟传入我国。 当地时间9月10日，世界动物卫生组织（OIE）通报德国勃兰登堡州发生一起野猪非洲猪瘟疫情，为该国首次发生。为保护我国畜牧业安全，防止疫情传入，海关总署、农业农村部发布公告，从即日起禁止直接或间接从德国输入猪、野猪及其产品，停止签发从德国输入猪、野..
不妨为散装月饼 配售礼盒 快到中秋节了，月饼畅销于南京各大超市，礼盒装月饼摆满柜台，每盒大多在150元到300元左右。 笔者日前去一家超市月饼柜台，打算买一盒月饼送给一个亲戚，亲戚多年来就喜欢五仁馅的月饼，但笔者发现所售每盒月饼中五仁馅料的月饼都只有一块，最后只好放弃了。后来又来到散装月饼柜台看了看，有五仁月饼，每块约5元到8元不等，买8元一块的最多也就64元，当我询问店员能否配售两个包装礼盒时，店员说厂家没有配礼盒。无奈之下，..
丰收“一波三折”凸显粮食安全极端重要性 我国粮食生产、使用过程中存在各种中长期及短期突发风险因素，有关部门应予以高度重视，并持续采取有效举措防患于未然。今年粮食生产过程中的“一波三折”犹如一记警钟，提醒我们重大自然灾害、突发事件等冲击随时可能发生。越是面临艰难险阻，越要坚持底线思维，毫不放松抓好粮食生产、市场保障，把饭碗牢牢端在自己手上。 国家粮食和物资储备局9月11日发布信息，2020—2021年度我国三大谷物仍将供大于需，小麦、稻谷口粮品..
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