随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。
操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉结下方凹陷）、膻中穴（两乳头连线中点）、列缺穴（前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸）、定喘穴（大椎穴旁开0.5寸）、气海穴（肚脐下1.5寸）、关元穴（肚脐下3寸）、丰隆穴（外踝尖上8寸）、足三里穴（膝盖外侧下方凹陷往下约3寸），每穴约半分钟，以酸胀感或微微发热为度；双手掌推擦胸肩部及两肋，以微热为度；双手掌快速擦腰骶部，以酸胀为宜；仰卧位或坐位自我摩腹（忌饱餐空腹）；推五经：手指自然分开，以指腹为着力点，从印堂穴开始慢慢推向风池穴，可双手交替操作3分钟。腹部出血性疾病、妊娠期间、局部皮肤破损、近期手术史者忌用。▲
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中医控糖重在调三脏 说起糖尿病，现在大部分人想到的都是西医疗法，而早在《黄帝内经》中就有关于糖尿病的记载，当时称为“消渴”“热中”等。在不断的临床实践中，“消渴”的病因归纳为饮食不节、情志失调、禀赋不足、劳欲过度。 因此，中医在对糖尿病的防治上，较广泛使用的观点有从三消辨证、从脏腑论治、从气血阴阳辨证、分期分型辨证等。随着生活方式的改变，从“脏腑气血阴阳”辨证更能针对其病因进行论治，以“脾、肝、肾”三脏..
防褥疮管好八个细节 压疮，又称褥疮，是由于身体局部皮肤长期受压，影响血液循环，导致皮肤和皮下组织营养缺乏，进而出现损伤、溃疡以致坏死，增加卧床患者的痛苦，加重基础疾病，甚至危及生命。因此，老人若长期卧床，预防压疮就非常重要。一般情况下，做好以下几点即可。 每天观察。对受压的局部采用减压措施，如增加软枕、体位垫、水垫，或换用气垫床等；局部已不再受压但皮肤依然发红的部位，尤其要加强观察，每天至少一次。 ..
新生儿护理，关键看三点 新生宝宝的到来对于全家都是大喜事，新手爸妈们兴奋欣喜的同时，不免有些紧张：怎么照顾好小宝贝呢？建议大家将护理重点放在睡觉、体温和排便三方面。 睡眠对婴幼儿的脑部发育和体格生长十分重要。卧室安静私密、通风良好，白天有足够的光照为宜。室温控制在24℃~26℃，湿度55%~65%；颜色以浅淡、柔和为宜，如淡蓝色、鹅黄色等；床最好不要放在风口下面，床上不要有太多物品，以免堵塞宝宝口鼻。白天多与宝宝互动，夜间播放..
幼童不能喝现挤鲜奶 受访专家：中国医师协会儿童重症医师分会委员、主任医师 成 钧 近日，西安一名2岁幼儿因喝了现挤羊奶，发热4天、皮疹3天，不得不住院治疗，最后经医生化验确诊为布病。中国医师协会儿童重症医师分会委员、主任医师成钧告诉《生命时报》记者，布病是由布鲁氏杆菌感染引起的一种人畜共患传染病，患病的羊、牛、猪是主要传染源。其传染性比较强，与狂犬病、乙肝等同属《传染病防治法》规定的乙类传染病，有的国家甚至把布鲁氏..
饮食不能太追时髦 如今，低碳饮食、生酮饮食、无麸质饮食等众多时髦饮食方式盛行，吸引着不少人跃跃欲试。这些饮食方式可能对某些人起了些作用，但对大多数人来说，风险不小。 低碳饮食及生酮饮食。这两种饮食模式的特点都是高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物，低碳饮食的碳水化合物能量占比为10%~25%，生酮饮食为<10%，而《中国居民膳食指南（2016）》建议，碳水化合物能量占比应为50%~65%。生酮饮食本身是用于治疗难以控制的小儿癫痫，后来..
饭菜要趁热放冰箱 “饭菜要凉透了才能放冰箱，否则不仅费电，还会折损冰箱寿命。”有这种观点的人恐怕不少，但科学实验告诉你，这样做很容易导致细菌繁殖滋生，增加食品安全风险。 饭菜做好后，当温度开始下降，细菌就开始“入驻”了。研究发现，当食物的温度降到 60 ℃，就有细菌开始生长；温度降到 30℃~40℃，细菌们会很愉快，旺盛繁殖；降到 4 ℃，大多数细菌消停下来，进入休眠状态。因此， 4℃~60℃ 也被称为食物的“危险温度带..
睡觉半睁眼可能是病 受访专家：北京中医药大学东方医院内分泌科主任 谢培凤 哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科主任医师 张丽梅 中国医师协会眼科分会屈光手术委员会委员 白 继 大部分人的眼睛在睡觉时都会自然合拢，但也有些人并不能做到完全闭合，外人看还以为没有睡着。 睁眼或闭眼是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。当它们收缩时，肌纤维将眼睑（上眼皮）拉开，使眼睛睁大；当它们松弛时，肌纤..
安徽男子伤人致死被判12年却未服刑，当地政法委：全面调查现代快报讯（记者 刘遥）9月12日，现代快报报道了《伤人致死被判刑12年，行凶者没蹲过一天监狱引质疑》一案，引发关注。（详情）9月13日，安徽省黄山市休宁县委政法委在其官方微信公众号上发布消息称，网络媒体发布“伤人致死被判刑12年，行凶者没蹲过一天监狱引质疑”相关报道，休宁县委政法委对此高度重视，已成立相关部门组成的联合调查组，将全面开展调查，调查结果及时向社会公布。如发现有违法违纪行为，必依法依规严肃处理。
安徽：伤人致死被判刑12年，行凶者没蹲过一天监狱引质疑现代快报讯（记者 谢喜卓 刘遥 文/摄）因农村建房纠纷，一对父子竟手持钢钎，将同村一名27岁女子打死。说起这桩发生在1995年的命案，居住在安徽省黄山市休宁县板桥乡板桥村的不少村民，至今仍心有余悸。而让村民们最吃惊的是，其中一名凶手，在刑期内竟出现在了村镇的大街上。行凶者未被收监，这令被害者家属无法接受。25年过去了，他们仍然在追寻着事情的真相。近日，现代快报记者了解到，这名行凶者虽曾两次获批保外就医，..
李想的理想：让开车这件事变得更复杂9月8日，大众汽车在成都举办PHEV技术交流和体验活动，期间大众集团中国区CEO冯思翰提及增程式电动汽车时，称其“最糟糕”、“不环保”、“胡说八道”。一同参加活动的大众中国研发部门负责人威德曼也表示，增程式已经是过时的技术，发展潜力不大。作为当前唯一坚定走增程式技术路线的理想汽车创始人李想来说，大众高层的言论显然非常具有针对性。于是在其个人社交微博上称：“非常愿意和大众旗下最先进的PHEV进行节能环保的对比..