夏末秋初，仍是烈日炎炎，传统的防晒霜、遮阳伞、防晒衣等几乎成了女性日常出门“标配”，但近年来又兴起了一种防晒“神器”——防晒丸或防晒糖，其声称每日吃一颗有防晒和美白双重效果，不擦防晒霜也不会被晒黑。一时间，许多懒于涂霜抹粉的女性纷纷“种草”。
记者在一些电商网站搜索防晒丸，看到多种来自日本、西班牙、美国等的进口产品，这些产品通常打着纯天然植物萃取的旗号，所用植物如蕨类、西柚、石榴、葡萄籽、山药、百合、红橙提取物等五花八门，此外还会添加如维生素C、柠檬酸、氨基酸、半胱氨酸甚至胎盘素等其他物质。其均声称可通过内服保护皮肤免受紫外线伤害，甚至修复受损肌肤，防晒效果比防晒霜好。这是真的吗？
吃糖丸防晒不管用，没有科学依据
“所谓的防晒丸并不能起到防晒效果。” 中日友好医院皮肤科主治医师李锘指出，首先防晒和抗氧化是两个不同概念。防晒是通过物理、化学方法使皮肤免受紫外线侵害，而抗氧化则通常用于对已经晒伤的皮肤进行修复。因此，防晒丸能防晒这一说法并不科学。
李锘还表示，对于口服产品来说，抗氧化成分是否能被皮肤组织吸收，吸收的量有多少，以及吸收后可以维持多长时间后才被代谢掉，这些问题都需要进一步验证。 “同样的道理，维生素C、柠檬酸等物质也具有一定抗氧化作用，但效果如何还需进一步查证。”李锘说。
首都医科大学附属北京世纪坛医院皮肤科主任医师周平指出，虽然防晒丸中含有一些抗氧化活性成分，但人体内细胞分子层面的反应过程是极其微观的，如此微观的作用不可能靠口服完成。即使防晒丸对晒斑恢复或有帮助，但商家称其具有美白、防晒作用，肯定是夸大了。吃下去的防晒丸只有不到20%能被人体吸收，吸收后到达皮肤的量又要打个折扣，经过层层“过滤”，防晒丸最后能起到的晒后修复作用已经微乎其微。
长期服用防晒丸或有害健康
许多女性朋友已用亲身经历证明，吃了防晒丸裸露处的皮肤依旧被晒得红肿脱皮，但商家仍坚称：长期服用才有效果。
武警总医院皮肤科副主任医师程纪群提醒，长期、大剂量服用防晒丸不仅美白防晒效果甚微，还可能会对肾脏、肝脏造成额外负担，影响其正常功能。比如防晒丸中维生素含量过高，只有很少一部分会被人体吸收，大部分会被肾脏、肝脏等器官排出体外，如果毒素不能及时排出体外，可能增加结石、溶血等风险。再比如半胱氨酸虽可减少黑色素的生成，但这只有在人体缺乏时才有补充作用，正常情况下不仅没用，还会加重肝脏负担。此外，一些防晒丸还会加入黄体酮等激素，以通过调节激素含量减少黑色素形成。正常人摄入过多黄体酮，反而可能导致内分泌失调。所以，有些女性服用防晒丸后会出现爆痘、月经推迟的情况。
李锘提醒，目前我国没有科学论证表明，口服防晒丸、防晒糖等能对人体有防晒作用，也就是说，想通过食物轻松防晒的美梦目前尚不能实现。女性不要盲目跟风“网红”产品，特别是对一些直接食用的产品更应谨慎，避免同时损失健康和金钱。（记者 项丹平）
,黑你没商量，口服产品防晒爸的组词 不靠谱相关：
这些防晒误区，你入“坑”了吗？ 纵使防晒已是“老生常谈”，仍有很多人不以为然，甚至稀里糊涂掉进了一些防晒“陷阱”。快来看看，你是否也被这些认知误区“坑”过？ 误区1：皮肤白皙不需要防晒。许多人以为皮肤白皙的人不容易晒黑，即使晒黑了也很容易变白，因此不需要防晒，这种说法是错误的。专家指出，皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒，因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，所以黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少。 误区2：不出门就不用防晒。许..
四部门联防学校食品安全风险 本报北京9月7日电 （记者孔德晨）记者7日从国家市场监管总局获悉，国家市场监管总局等4部门联合部署秋季学校食品安全工作，防范学校食品安全风险，加强食育教育，减少餐饮浪费。 近日，国家市场监管总局会同教育部、国家卫健委、公安部联合印发《关于做好秋季学校食品安全工作的通知》，部署各地做好2020年秋季学校食品安全工作。通知要求，各地教育、市场监管部门要督促学校和校外供餐单位采取有效措施，减少食物浪费，加大..
外卖平台兴起小份菜 “一个菜不爽，两个菜太多”，不少人在点外卖时都会遇到这样的难题。近日，饿了么及美团等外卖平台发布的相关数据显示，随着社会各界对节约粮食的倡导以及“适量而为”的健康饮食观念崛起，全国各地小份菜、半份菜的订单量出现明显增长。 “近两年来，越来越多人在意吃得是否健康，除了少油少盐，对于分量的适度把握也能赢得不少消费者的欢心。”外卖平台上某川菜餐馆负责人李老板介绍，为了满足消费者少食多样的需求，他在..
总药师，干得漂亮！ 日前，北京市医院管理中心启动了运行新一届总药师委员会工作。为了完善总药师委员会的学科方向，建立整合型药事管理体系，本届总药师委员会在原有7名总药师的基础上增加了4名总药师。9月1日上午，11名药师获颁聘书，当选为北京市医院管理中心总药师。 管好医生手中的笔 2012年，北京医改“破冰”，试点“医药分开”。当时有统计显示，北京各医院的药品收入占据了总收入（即药占比）的半壁江山，非常依赖“卖药钱”。为破解..
合肥市庐阳区学生食堂“光盘积分”可换文具 【浪费可耻 节约为荣】 9月1日清晨，阳光照在操场上，安徽省合肥市南门小学上城国际分校的学生们，在开学典礼的升国旗仪式后，通过情景剧《“饭米粒”的伤心事》，号召大家爱惜粮食：小学生化身“饭米粒”哭诉自己常常被无情抛弃的伤心事；校园“光盘小队”的同学们则现场采访校园“小豆芽餐厅”的阿姨，讲述自己观察到的餐厅浪费现象。 “‘饭米粒’就像是我的好朋友一样，看到他被抛弃，我也感到很难过，浪费粮..
PPP+老年餐厅，造福老人 湖南日报记者 金慧 9月7日中午，飘着小雨，路上行人很少，长沙市天心区九峰小区门口的“蒸浏记”里却热热闹闹。 石奶奶跟老伴从外面回来，习惯性走进餐厅，点了“香芋排骨、蚂蚁上树、蒸腊肉”3个菜，拿出优老卡，打完折后25元钱，人均不到13元。 为什么这么优惠？这里不仅是一家对外营业的“蒸菜馆”，更是一家“老年餐厅”。与众不同的是，九峰小区的优老餐厅不依靠政府补贴，而是采取由街道牵头、社区提..
一杯粥、一个包子 免费早餐背后的故事很温暖 免费早餐背后的故事很温暖 一杯粥一个包子 这群热血好汉又在默默付出 本报记者 陈蕾 一杯粥，有时候是南瓜粥、玉米粥、莲子粥、八宝粥，今天的粥是红枣银耳粥；一个包子，有时候是豆沙包、红糖包、菜包、椰丝包，今天的包子是肉包，高庄馒头、花卷、刀切、烧卖、大饼油条……“粥加包子”的爱心早餐不要钱，只需要你讲文明讲礼貌，排队领取。 粥有两大锅，包子平时200个左右，周末能..
游乐设施岂能成“忧”乐设施 胡建兵 时隔一年，江苏无锡某游乐园又有过山车在空中突然停运。9月5日下午，多位网友爆料，这家游乐园的过山车发生故障，20名游客被倒挂在空中，持续约1个多小时。当日晚间，涉事游乐园发布声明称，滞留游客撤离后，工作人员逐一与游客进行沟通，检查身体状况。目前游客身体情况良好，无人员受伤，事件原因还在进一步调查中。 “蒸汽飞车”在空中停滞，20名乘客倒挂空中，想想都令人惊心。该游乐园去年就曾出现过..
双胞胎儿子先天性眼颤 妈妈：只要努力，光脚跑也很快 衢州农妇将视障残疾双胞胎儿子双双送进大学，她对儿子说—— 只要努力，光脚也可以跑很快 这个时节，浓郁的橘香弥漫着衢州江山上余镇一都江村，沉甸甸的橘子挂满枝头。 曹江和曹羽兄弟俩在书房里读书写字，母亲江晓娟在一旁陪读，兄弟俩眼睛几乎是贴着书本——这是一对有视力障碍四级残疾的双胞胎兄弟，即便戴眼镜矫正，一米开外的物体在他们眼里也是一团雾。 今年高考，哥哥曹江以621分被宁波..
西安男子穿迷彩裤进网红书店被当农民工遭拦住 店方回应昨天（9月7日）中午，一名网友称自己在前往西安老城根G park的西安方所创联中心时，因为“穿着”问题，被门口的保安拦了下来。李先生告诉记者，当时保安问他，是不是旁边工地干活的工人，李先生说不是，他只是来书店逛逛。保安却说：“你的衣服像干活穿的衣服。”李先生只好解释，自己经常穿这种衣服，今天就是过来看看。根据李先生的描述，当时他穿灰色上衣、迷彩裤子。虽然保安最后让李先生进去了，但是他总觉得心里不舒服。..