记者从国家卫健委了解到，2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”，9月1日至9月30日国家卫健委将开展2020年全民健康生活方式宣传月活动。
本次宣传主题为“健康要加油，饮食要减油”。此外，国家卫健委还发布了十条减油宣传核心信息：
(一)油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。
(二)植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。
(三)建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。
(四)烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。
(五)家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。
(六)高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。
(七)少吃油炸香脆食品和加工的零食，如饼干、糕点、薯条、薯片等。
(八)购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。
(九)减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。
(十)从小培养清淡不油腻的饮食习惯。(记者王秉阳)
,国家卫健北宋文坛四大家 委：建议每天烹调油摄入量不超过25克相关：
防浪费 天津禁设最低消费 本报天津电 （记者扎西）记者日前从天津市政府新闻办召开的“厉行节约、反对浪费”新闻发布会上了解到：《天津市餐饮行业制止餐饮浪费行为规范（试行）》于近期发布，将对餐饮经营者提出执行节约用餐提醒提示制度、提供小份餐食的可选服务、主动为消费者提供剩食打包服务、明示菜品份量，主动提示适合消费者人数的用餐量，杜绝诱导超量点餐、加强员工职业道德培训，做好内控管理、禁止设置最低消费等6条具体要求。 天津市商..
点菜避免点多 技术能做更多 近来，全国上下对于遏制餐饮浪费，既声讨，又力行，形成了氛围，凝聚了共识。而在餐饮浪费的“多发地段”——饭馆，人们纷纷出谋划策，少点菜啦，剩下了要打包啦，等等，不一而足。 很多餐厅也要求，服务员在客人点菜时，如果点多了，要温馨提示一下。这一点确实很好，前端把好关，后面才好“光盘”，不过也有局限。 前不久笔者和朋友下馆子吃饭，扫码点餐，没有服务员在侧。结果因为不了解菜量，加上菜谱诱人，勾起了馋虫..
患者足不出户可全程线上就诊 本报北京8月31日电 （记者熊建）日前，记者从北京市医院管理中心获悉：为避免慢性病患者反复奔走医院，不因开药形成人员聚集，降低交叉感染风险，新冠肺炎疫情防控以来部分市属医院开通互联网平台诊疗服务，患者足不出户就可以全程线上就诊。 截至目前，北京宣武医院、安贞医院、朝阳医院等8家市属医院开通互联网诊疗及送药到家服务，患者在家即可享受预约复诊，并且可以通过享受到互联网诊疗中必不可少的药品送药到家服务..
走向我们的小康生活 青岛斋堂岛村渔民石发家—— 靠海吃海，吃出新滋味 本报记者 徐锦庚 潘俊强 赵梦阳 大海中的斋堂岛，美不胜收。每到周末，斋堂岛上的这家渔家乐民宿生意红火。“旺季常常爆满，得提前预订。” 石老板名叫石发家，他生活的斋堂岛，隶属山东省青岛市西海岸新区琅琊镇，四面环海。斋堂岛378户居民，有6户贫困户，他曾是其中之一。 转机出现在2016年。“‘靠海吃海’不只有一条路，关键看咋‘吃’。来斋堂岛玩的游客不少..
奉劝民进党当局切实阻断病毒传播链 本报北京8月31日电 （记者柴逸扉）国台办发言人马晓光31日应询指出，过去不到两周内，上海接连出现3例自台湾地区输入性新冠肺炎确诊病例。频率之高，引起两岸舆论高度关注，引发两岸民众对台方疫情防控情况的担忧。台湾岛内新冠肺炎疫情防控还有多大漏洞、还有多少实际感染者、岛内同胞面临多大防控风险，这些涉及岛内同胞身体健康和生命安全的问题不容忽视。 马晓光说，疫情防控涉及民众生命和健康福祉，任何玩忽和虚假都..
依法打好污染防治攻坚战 本报北京8月31日电 （记者徐隽）全国人大环境与资源保护委员会和生态环境部31日在京举办固体废物污染环境防治法实施座谈会。全国人大常委会副委员长沈跃跃出席会议并讲话。 沈跃跃指出，新修订的固体废物污染环境防治法将于2020年9月1日起施行。贯彻实施好固体废物污染环境防治法，对推动生态文明建设、保障公众健康、维护生态安全具有重要意义。要深入学习贯彻习近平生态文明思想，落实党中央重大决策部署，推动固体废物污..
“一个和七个”——青藏高原“云端学校”开学见闻 新华社西宁9月1日电 题：“一个和七个”——青藏高原“云端学校”开学见闻 新华社记者张子琪 8月31日早上7时30分，沿着蜿蜒曲折的盘山路，57岁的藏族老师完么仁增骑着摩托车前往邻村的来塘学校。当日，是秋季开学第一天。 青海省海东市循化撒拉族自治县白庄镇来塘村，位于青藏高原的大山之中，因海拔近2800米，村里的学校被称为“云端学校”。 “这条山路不好走，将近10公里的路程，以前只能步行。”完么..
阿尼玛卿雪山下的致富路 新华社西宁9月1日电 题：阿尼玛卿雪山下的致富路 新华社记者白玛央措、赵家淞 八月的阿尼玛卿雪山，山顶冰川在阳光下闪耀光芒，冰雪融水滋润了草原牧场，山涧流水蜿蜒向远方。记者走进雪山脚下的雪山乡阴柯河村，一家雪糕厂生产如火如荼。这里每天有5000根牦牛奶雪糕运送至县城大大小小的商店、超市。 雪山乡位于青海省果洛藏族自治州玛沁县，平均海拔4200米。20世纪70年代，雪山公社曾是玛沁县10个公社中唯..
今年首个超强台风或登陆韩国 我国东北地区有强风雨 中新网客户端9月1日电 据中国气象局消息，9月初始，台风“美莎克”移入我国东海海域，1日05时强度跃升至超强台风级别，成为今年首个超强台风。中央气象台9月1日10时继续发布台风蓝色预警：今年第9号台风“美莎克”(超强台风级)的中心，1日上午9点钟位于东海东南部海面，距离韩国济州岛偏南方约730公里，预计“美莎克”将以每小时15-20公里的速度向偏北方向移动，并可能于2日午夜前后在韩国南部沿海登陆。 受其影响，9..
15岁外出打拼 贵州“80后”华侨引外资千万反哺家乡 中新网玉屏9月1日电( 蒲文思 周燕玲)15岁那年父亲过世，母亲生意场受挫，家中欠下债务，为减轻家里负担，她辍学外出打工，在广州一家餐饮企业从服务员做到了营业部经理。 20岁那年她毅然辞职，自费前往新加坡深造，从普通文员华丽变身为外资企业股东。 35岁那年她引资千万元回乡，助推家乡发展旅游…… 出生贵州省玉屏侗族自治县的新加坡华侨杨贵秋用勤奋努力书写了一段精彩人生。 工作中的杨贵秋。 蒲..