现在有不少80后、90后为发际线失守而痛苦不堪。广东省中医院皮肤科朱培成主任医师给出建议，年轻人不能过度减肥，避免“压力山大”，保持良好的心态和均衡的饮食是头发健康生长必不可缺的土壤和肥料。
减肥压力大是祸首
朱培成主任医师介绍，脱发的病因主要集中在内分泌异常、自身免疫失调、感染、压力、物理性化学性因素、遗传和其他原因如药物、减肥这几类。
临床上最常见的年青人脱发病，大多是来自外部环境的压力，它不单单包括成年人工作和家庭方面的压力，还包括未成年人遭受到的压力。最明显的就是学生们在小升初、中考和高考时期遭遇的压力，紧张的学业和心理压力会导致他们暂时性的脱发。但这种脱发是一过性的，当考试过后饮食作息恢复正常，脱发现象就会得到缓解。
补肝肾、调气血
朱培成主任医师介绍，对于脱发病，中医强调综合治疗，补肝肾、健脾胃、调气血是关键。内疗辅以外治，比如针灸和头皮叩击按摩等，双管齐下，最能见效。除此之外，精神调理和饮食调理也很重要。最后，朱主任还特别介绍了两例洗头方：
一、桑白皮50克、侧柏叶50克（或干松针50克）加水1500ml煮半小时。头油多、头屑多者加茶籽饼二两（100克打碎）和王不留行15克。
二、侧柏叶50克（或干松针50克或鲜松针半斤）、生姜100克（打碎）、艾叶10根（15~20克），加水1500ml煮半小时。适用气血不足、体质偏寒者。
,守住发际线，这两rg 件事不能做相关：
听说你又失眠了 试试这些安眠的方法 在快节奏的城市里打拼，很多人会有一个毛病——失眠。广东省中医院芳村医院睡眠障碍科主治医师麦润汝说，引起失眠的原因很多。比如应激和各种生活事件；身体上的躯体疾病；精神情绪上抑郁、焦虑，等等。所以首先要找到自己失眠的原因，同时要改善睡眠习惯。 下面推荐几种有助于安眠的方法，可以试一试。 拍打心包经 由上自下以空掌拍打双上肢心包经循行部位5-8分钟，重点在肘部内侧，以红润或出现淤斑为度。心包经位于双..
不想做“冰美人”，冬季调补正当时 随着冷空气的南下，广州气温急转直下，特别是早晚，更是寒气逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手脚仍冰凉，医生提醒，这个季节正适合调补，下面就介绍三个食疗方，正适合三种不同体质的女性。 手脚冰凉、特别怕冷 女性普遍体质偏寒，加之每月来月经时的失血，和男性相比，更易气血不足，更易怕冷。有些女性除气血不足外，阳气也虚，因此总是会手脚冰凉。对于这部分女性，冬季可以多吃些牛肉、羊肉，温补而不燥。 当归红枣..
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预防心肌梗死，要从7个源头做起 每年冬天都是心肌梗死的高发季节，过去，一提到心肌梗死，大家都认为这是上了年纪的人才会得的病，但近几年，不少新闻屡有报道关于年轻人因心肌梗死失去生命的消息。广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师许耘红提醒：急性心肌梗死在青年人群中并不常见。 年纪轻轻心梗，心态和作息很重要 今年26岁的小周（化名）怎么也想不到，在像平常一样去上班的路上，走着走着竟差点走进了“鬼门关”！突发的急性心肌梗塞差点..
水果蔬菜当主食，胃痛胃胀手脚冷 医 案 邓小姐，40岁，胃痛胃胀1年+ 40多岁的邓小姐工作繁忙，吃饭不准时，觉得饿了就吃一些水果，年底业务繁忙，经常熬夜加班，一年前开始偶尔会觉得胃痛，吃饭吃一点就觉得胃胀胀的，容易觉得累，近半年还胖了10斤，同事建议她多吃水果、青菜才能减肥，于是邓小姐不吃米饭和肉，以水果蔬菜为主食，结果仍没能减肥。一周前公司年会聚餐，回到家她觉得肚子又痛又胀，解了好几次大便，都是稀烂的，吃了点藿香正气丸，症状稍..
宫颈癌术后能否同房？ 宫颈癌这一威胁女性健康的常见肿瘤，发病率在持续升高。好在女性自我保护意识增强，越来越多女性通过健康体检能够在早期发现宫颈癌。女性做了宫颈癌手术后，身体从手术和化疗中逐渐恢复了过来后，会有这样的疑问，自己今后还需要复查吗？是否能够同房？广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠教授做出解答。 Q：治疗结束后，多久复查一次？ A：如果宫颈癌经过手术、放化疗等..
虚火上浮，试试肉桂炖梨 很多家庭做菜炖肉会放入一点肉桂调味。其实，肉桂不单单是调味的香料，还有温里散寒的功效，可以增加血流量，改善微循环，适合冬季手足冰冷的人群服用。 广州市第一人民医院药学部中药师李欣介绍，肉桂是常用的温里药，既能补火助阳又能够引火归元。补的是命门之火，肾虚怕冷的人就很合适；引的是上浮的虚火，一些虚火上浮表现为口腔溃疡、咽喉肿痛的也可以用。不过要注意的是，肉桂药性温热，里有实热、有出血倾向者及孕妇..
吃剩的鲍鱼壳别扔，入膳可缓解咽干咽痒 秋冬季节比较干燥，很多人出现了咽干咽痒。此时也是进补的好季节，山珍海味都是进补的佳品。说到海味，自然离不开“鲍、参、翅、肚”，这其中又属位于榜首的鲍鱼最受人喜爱。 广州中医药大学第一附属康复中心林国华教授推荐一款食疗方，就是将吃剩的鲍鱼壳“废物利用”，入膳有利咽的作用。 鲍鱼壳其实还有另外一个名字，叫做石决明。将新鲜的鲍鱼壳洗净、烘干，再打碎研磨，便可入药。石决明最早见于陶弘景的《名医别录》..
小儿防流感 中医师开出这道方 每年流感季，老人和小孩都较易中招。如何帮宝宝远离流感？广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授建议，可在医师的指导下试试用中医防流感方。 许华介绍，流感属于中医的“温病”“时行感冒”范畴，易于传播，起病急骤。小儿脏腑娇嫩，更受侵袭而发病，导致出现发热、恶寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽咽痛、无汗或汗出热不解、疲倦等症状。 她提醒说，流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜..
儿童支原体肺炎 用头孢抗菌药无效 冬季气温降低，病毒、细菌等各类病原体活跃，孩子们很容易出现发烧、咳嗽、喘息等症状，这也给儿童社区获得性肺炎的“元凶”之一——肺炎支原体提供了可乘之机。记者发现，近期广州各大医院儿科的患者都增加了很多。专家介绍，儿童肺炎支原体感染很容易被家长误当作普通感冒或流感来治疗，甚至擅自用药。“孩子一旦确诊为肺炎支原体感染，千万不要擅自购买抗菌药，因为头孢类抗菌药对肺炎支原体是无效的，只会耽误病情！” ..