12月19日，健康中国行动中小学健康促进专项行动主题推进活动在河北邢台市举行。活动向全国广大师生和家长发出倡议：
一、树立“健康第一”理念。把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则和健康生活理念，追求健康，管理健康，做自己健康的第一责任人。
二、提升健康素养。学习健康知识，增强健康意识，坚持预防为主，养成健康生活方式，主动防控近视，绿色文明上网，控制电子产品使用，不吸烟、不饮酒，维护公共秩序，礼貌谦让，做健康、积极、乐观、向上的新时代学生。
三、加强营养健康。为孩子科学搭配餐食，引导孩子规律用餐、保持营养平衡、维持健康体重。
四、积极参加运动。坚持每天锻炼一小时，培养体育爱好，提高运动技能，享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志。
五、关注心理健康。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，阳光自信，诚信待人。
六、建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保校园，保持室内卫生、责任区卫生，引导学生讲究个人卫生，创造健康美好的学习生活环境。
七、传播健康知识。以科学态度和精神，主动学习和传播科学健康知识。
八、掌握健康技能。科学就医，合理用药，积极学习和掌握应急救护知识和技能。
健康与生命相连，生命靠健康促进。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，积极投身健康中国行动，主动参与中小学健康促进行动，为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦而努力奋斗！
,中小学健康促进行动倡议：爱这茶语 健康第一 每天锻炼相关：
“一亿人假装健身”说明了什么 “1亿人在假装健身”，这几天，很多人都被这个判断惊呆了。 这个数字怎来的呢？是一家商业机构经过一番曲里拐弯的计算得出来的，过程不亚于计算“双11”优惠程度。 虽说这个结论不怎么靠谱，也没啥值得参考的，但是不可否认，“假装健身”这个说法确确实实地刺痛了不少人。 比如笔者就下意识地反躬自省，发现确实如此，网上买了一堆健身装备，什么健腹轮、瑜伽垫，堆在房子一角吃土；各种健身攻略手机里..
每天刷牙三次预防心衰和房颤 口腔卫生与身体许多部位的健康状况都有联系。韩国梨花女子大学的一项新研究发现，经常刷牙可以有效降低房颤和心衰的风险。 研究人员从“韩国国民健康保险系统”中选取了16.1万名40~79岁的参试者，他们没有房颤或心力衰竭的病史。在参试者接受例行体检时，研究人员收集了有关他们身高、体重、疾病、生活方式、口腔健康和口腔卫生行为等方面的信息。在10.5年的中位随访期内，有4911人（3.0%）患上了房颤，7971人（4.9%）患上了..
大脑发育早，数学学得好 美国《发展科学》杂志近日刊登一项新研究称，幼儿能够数出“1、2、3”之前，早在婴儿期就已明白了数字的含义及其与数量间的关系。 为了解婴幼儿对计数概念的理解程度，美国约翰·霍普金斯大学专门从事儿童数字能力发展研究的认知科学家莉萨·费根森教授与王珍妮（音）博士，对14~18个月大的婴儿展开“玩具捉迷藏”试验。研究人员让这些小家伙目睹玩具狗被扔进一个纸盒中，孩子不能探头去看纸盒里的东西，但可以伸手..
研究：电子烟和传统香烟都会让肺部病菌更“毒” 英国贝尔法斯特女王大学发布的一项新研究结果显示，电子烟蒸汽与传统香烟的烟雾一样，都会增强一些肺部致病菌的致病性，有利于慢性阻塞性肺病和哮喘等顽固感染形成。 论文通讯作者、该校的戴尔德丽·吉尔平博士说，很多肺部疾病的发生都与致病菌有密切关系。该研究首次对比了电子烟蒸汽和香烟烟雾对主要肺部致病菌的影响。研究成果已刊登在国际期刊《呼吸研究》上。 研究者将流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、金黄色..
北京医耗联动改革成效初显 医药费用增幅为15年来最低 记者19日从北京市卫生健康委员会获悉，北京医耗联动综合改革今年6月15日实施以来，医药费用较去年同期增长6.2%，门急诊次均费用、出院例均费用分别增长0.9%、2.6%，是近15年来费用增幅最低的一个时期。 北京市卫健委有关负责人表示，按照有降有升、结构调整、总量稳控的原则，北京市规范调整了6621项医疗服务项目。改革以来，中医、病理、康复、精神、手术治疗等技术劳动收入占比增长2.1个百分点。与此同时，检验收入..
持续便血可能是肿瘤 练磊： 中山大学附属第六医院胃肠肛门外科主任医师 说起大便带血，可能大家觉得有点难为情，经常有患者在看诊时支支吾吾，羞于启齿。但是，如果出现持续便血，大家还是应该及时就诊。便血的原因可能是多种多样的，青年人出现便血可能是痔疮引起的，50岁以上的人出现便血可能是出现息肉，或者是恶性肿瘤，医生往往需要通过肛门的指诊，甚至需要进行肠镜的检查才能够明确病因。所以如果出现持续便血，建议大家不要讳疾忌医，..
产检B超发现异常怎么办？ 张广兰： 广州市妇女儿童医疗中心产科主任医师 超声可以帮助发现很多的胎儿异常问题，比如先天性心脏病、肾脏异常、消化道异常等。当发现胎儿异常时，我们需要进一步检查，排除胎儿是否合并多发的畸形还是单一的畸形。我们可以做会诊B超、磁共振、超声心动图等，这些检查对胎儿来说都是安全的。另外，还要排除胎儿有无染色体的异常。有的宝宝需要做手术，那么出生时要选择怎样的分娩方式？什么时候开始需要做手术、选择哪..
40岁以上的人都应该做一次肠镜 张北平： 广东省中医院总院脾胃病科大科副主任 我国消化道肿瘤发病率较高，2018年国家统计局资料显示，消化道肿瘤中，食道、胃、大肠、肝癌的发病率都是位列前五位的。其中在广东，大肠癌的发病率在消化道肿瘤中是排在第一位的。大肠癌的早防早治很重要，但它在早期病变时是几乎没有任何症状的。建议40岁以上人群，不管是否有出现症状，都应到医院至少接受一次胃肠镜检查，以便及时发现早期病变、癌前病变，随后接受针对性..
孩子偏矮小？快做五项检查评估 孙跃玉： 广东省人民医院儿科副主任医师 身材矮小是在相似的生活环境下，与同种族、同性别和同年龄的个体身高相比，如果低于正常人群平均身高的两个标准差，或者低于第三个百分位，均属于身材矮小。小于2岁的儿童，身高每年增长小于7厘米；大于3岁并在青春期前的儿童身高，每年增长小于5厘米；青春期儿童身高，每年增长小于6厘米，均属于增长缓慢。如有上述情况，建议及时去医院做规范的体格检查、营养评估、遗传评估、甲..
“无管”技术治气胸可快速康复 邱源： 广州医科大学附属第一医院胸外科副主任医师 气胸就是肺破了一个小孔，吸入的气从这个孔进入胸腔把肺“压扁了”。气胸较常见是发生在年轻的男性身上，熬夜是危险因素之一。气胸的发病率男性是女性的6倍，在青少年群体中也较为高发，特别是高高瘦瘦的人，就要格外注意。气胸是肺病的急症之一，严重时可危及生命，但及早处理可治愈。目前我们采用“无管”技术治疗气胸，不用插管，头一天做手术第二天就可以出院，可实..