“1亿人在假装健身”，这几天，很多人都被这个判断惊呆了。
这个数字怎来的呢？是一家商业机构经过一番曲里拐弯的计算得出来的，过程不亚于计算“双11”优惠程度。
虽说这个结论不怎么靠谱，也没啥值得参考的，但是不可否认，“假装健身”这个说法确确实实地刺痛了不少人。
比如笔者就下意识地反躬自省，发现确实如此，网上买了一堆健身装备，什么健腹轮、瑜伽垫，堆在房子一角吃土；各种健身攻略手机里收藏了一堆，健身软件也下了几个，但点开更多的还是游戏和短视频。至于健身卡，那冤枉钱更是花了不少，健身房倒没有卷款而逃，装修费咱贡献不少。
问问周围，很多人情况也是如此。有朋友就劝我，家里买跑步机，一定要买带长扶手的。为啥？这样的话将来可以用来晾衣服。言下之意就是，你肯定坚持不了经常跑的。
假装健身背后是对健康的追求。随着生活水平的提升，越来越多人关注关心身体健康，所谓一病毁所有，谁也不愿意在这么好的生活环境中病恹恹的。不光不生病，还得身体棒，身型好，倒三角、马甲线、八块腹肌，人人羡慕。各种健身励志人物、故事，都是点击率很高的热门话题。
为什么要假装健身？出于毅力不够、时间不够等原因，难以坚持长期健身。因此产生一种焦虑，焦虑诱导出各种假装，结果变成一种自我催眠：我办了健身卡，就会去健身，就会变得身材好、身体棒。
再有十几天就是2020年了。按照此前国家体育总局规划，到2020年经常参加体育锻炼人数应该达到4.35亿。要想达到这个目标，每个人都得努力，社会也得关注。
首先，健身的结果是美好的，但过程是枯燥的，必须耐心、科学地坚持下去，加强自律，控制饮食，才能让自己身体强健起来。之前清华大学有句口号：为祖国健康工作50年。为国家健身是一方面，从另一方面看，身体是自己的，自己身体好，心情愉悦，还不给家人增添负担，多好！
另外，很多人无法坚持健身是因为工作太忙，尤其是在奉行“996”文化的企业里，上一天班下来筋疲力尽，回到家就想往床上一倒，哪里有精力去锻炼？对此，还是呼吁社会各界，呵护职工身体健康，切实保障员工休息权。
如此双管齐下，相信“1亿人假装健身”这样的新闻就不会再出现了。（熊 建）
,“一亿人假装健身”说爱之初体验歌词 明了什么相关：
每天刷牙三次预防心衰和房颤 口腔卫生与身体许多部位的健康状况都有联系。韩国梨花女子大学的一项新研究发现，经常刷牙可以有效降低房颤和心衰的风险。 研究人员从“韩国国民健康保险系统”中选取了16.1万名40~79岁的参试者，他们没有房颤或心力衰竭的病史。在参试者接受例行体检时，研究人员收集了有关他们身高、体重、疾病、生活方式、口腔健康和口腔卫生行为等方面的信息。在10.5年的中位随访期内，有4911人（3.0%）患上了房颤，7971人（4.9%）患上了..
大脑发育早，数学学得好 美国《发展科学》杂志近日刊登一项新研究称，幼儿能够数出“1、2、3”之前，早在婴儿期就已明白了数字的含义及其与数量间的关系。 为了解婴幼儿对计数概念的理解程度，美国约翰·霍普金斯大学专门从事儿童数字能力发展研究的认知科学家莉萨·费根森教授与王珍妮（音）博士，对14~18个月大的婴儿展开“玩具捉迷藏”试验。研究人员让这些小家伙目睹玩具狗被扔进一个纸盒中，孩子不能探头去看纸盒里的东西，但可以伸手..
研究：电子烟和传统香烟都会让肺部病菌更“毒” 英国贝尔法斯特女王大学发布的一项新研究结果显示，电子烟蒸汽与传统香烟的烟雾一样，都会增强一些肺部致病菌的致病性，有利于慢性阻塞性肺病和哮喘等顽固感染形成。 论文通讯作者、该校的戴尔德丽·吉尔平博士说，很多肺部疾病的发生都与致病菌有密切关系。该研究首次对比了电子烟蒸汽和香烟烟雾对主要肺部致病菌的影响。研究成果已刊登在国际期刊《呼吸研究》上。 研究者将流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、金黄色..
北京医耗联动改革成效初显 医药费用增幅为15年来最低 记者19日从北京市卫生健康委员会获悉，北京医耗联动综合改革今年6月15日实施以来，医药费用较去年同期增长6.2%，门急诊次均费用、出院例均费用分别增长0.9%、2.6%，是近15年来费用增幅最低的一个时期。 北京市卫健委有关负责人表示，按照有降有升、结构调整、总量稳控的原则，北京市规范调整了6621项医疗服务项目。改革以来，中医、病理、康复、精神、手术治疗等技术劳动收入占比增长2.1个百分点。与此同时，检验收入..
持续便血可能是肿瘤 练磊： 中山大学附属第六医院胃肠肛门外科主任医师 说起大便带血，可能大家觉得有点难为情，经常有患者在看诊时支支吾吾，羞于启齿。但是，如果出现持续便血，大家还是应该及时就诊。便血的原因可能是多种多样的，青年人出现便血可能是痔疮引起的，50岁以上的人出现便血可能是出现息肉，或者是恶性肿瘤，医生往往需要通过肛门的指诊，甚至需要进行肠镜的检查才能够明确病因。所以如果出现持续便血，建议大家不要讳疾忌医，..
产检B超发现异常怎么办？ 张广兰： 广州市妇女儿童医疗中心产科主任医师 超声可以帮助发现很多的胎儿异常问题，比如先天性心脏病、肾脏异常、消化道异常等。当发现胎儿异常时，我们需要进一步检查，排除胎儿是否合并多发的畸形还是单一的畸形。我们可以做会诊B超、磁共振、超声心动图等，这些检查对胎儿来说都是安全的。另外，还要排除胎儿有无染色体的异常。有的宝宝需要做手术，那么出生时要选择怎样的分娩方式？什么时候开始需要做手术、选择哪..
40岁以上的人都应该做一次肠镜 张北平： 广东省中医院总院脾胃病科大科副主任 我国消化道肿瘤发病率较高，2018年国家统计局资料显示，消化道肿瘤中，食道、胃、大肠、肝癌的发病率都是位列前五位的。其中在广东，大肠癌的发病率在消化道肿瘤中是排在第一位的。大肠癌的早防早治很重要，但它在早期病变时是几乎没有任何症状的。建议40岁以上人群，不管是否有出现症状，都应到医院至少接受一次胃肠镜检查，以便及时发现早期病变、癌前病变，随后接受针对性..
孩子偏矮小？快做五项检查评估 孙跃玉： 广东省人民医院儿科副主任医师 身材矮小是在相似的生活环境下，与同种族、同性别和同年龄的个体身高相比，如果低于正常人群平均身高的两个标准差，或者低于第三个百分位，均属于身材矮小。小于2岁的儿童，身高每年增长小于7厘米；大于3岁并在青春期前的儿童身高，每年增长小于5厘米；青春期儿童身高，每年增长小于6厘米，均属于增长缓慢。如有上述情况，建议及时去医院做规范的体格检查、营养评估、遗传评估、甲..
“无管”技术治气胸可快速康复 邱源： 广州医科大学附属第一医院胸外科副主任医师 气胸就是肺破了一个小孔，吸入的气从这个孔进入胸腔把肺“压扁了”。气胸较常见是发生在年轻的男性身上，熬夜是危险因素之一。气胸的发病率男性是女性的6倍，在青少年群体中也较为高发，特别是高高瘦瘦的人，就要格外注意。气胸是肺病的急症之一，严重时可危及生命，但及早处理可治愈。目前我们采用“无管”技术治疗气胸，不用插管，头一天做手术第二天就可以出院，可实..
孩子老发出这种声音当心哮喘 曾洁敏： 广州市妇女儿童医疗中心呼吸内科副主任医师 秋冬是儿童喘息发作的高发季节，如果听到孩子有这种声音的话（扫码看视频可听），那就要注意了。喘息是儿童哮喘最常见的症状，但不等同于哮喘。6岁以下的孩子，病毒感染是诱发喘息的常见原因。那如何在6岁以下的喘息儿童中早期识别哮喘呢？要注意以下几点：第一，频繁发作的喘息，大于每月一次；第二，活动诱发的咳嗽或喘息；第三，与病毒感染无关的夜间间歇性的咳嗽；..