医学指导/广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师
一到冬季，不少人就感觉浑身瘙痒，特别是晚上，痒得人无法安生，恨不得全身挠抓个遍！广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师指出，冬季皮肤瘙痒，多跟天气干燥有关，特别是今年，已经连续有2个月没有有效降雨了，皮肤瘙痒干燥的患者更多。
但是不是皮肤瘙痒都是因为干燥呢？不一定！一些泌尿生殖系统疾病、血液系统疾病和恶性肿瘤等也会导致全身瘙痒，如果瘙痒顽固，怎么治疗都无效，就要警惕疾病啦！
老人冬季更易皮肤瘙痒
一年四季中，冬季皮肤出现瘙痒的问题最多，这是为什么呢？
何荣国介绍，皮肤是人体最大的器官，由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现问题。而一到冬季，我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会出现干燥、粗糙、瘙痒等。
皮肤瘙痒多见于40岁以上的成年人，老年人瘙痒程度更强，以下肢、臀部多见，有的人则是全身瘙痒。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。饮酒之后、情绪变化、被褥温暖及搔抓摩擦都可以促使瘙痒发作或加重。轻者经搔抓后即可减轻或消失，重者难忍，需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可减轻，皮肤也越抓越厚。
通常，老年人的瘙痒会更加明显，原因是老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，皮肤的保水能力下降，更容易受外界刺激。此外，神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等，体内缺乏维生素A、铁、锰、 锌等营养也会导致皮肤瘙痒。
应对：皮肤瘙痒千万不能抓
如何应对冬季瘙痒？
何荣国指出，在治疗上，一般采用外用、内服等综合性治疗措施。“老年人的皮肤已经萎缩，皮脂分泌也开始减少了。外用上，可以用一些马油、绵羊油等含油较丰富的油。内服上，抗组胺药可以帮助缓解炎症和瘙痒。同时可摄入B族维生素及维生素E、维生素A等。”
还有，调节免疫力的药也可以帮助老年人，因为老年人的免疫力不如年轻人，自我愈合能力较差。皮肤瘙痒其实就是免疫力低下的体现。所以提高免疫力有利于治疗皮肤瘙痒。
对于年轻人来说，可以选择甘油类的外用药，如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等。
专家提醒，遇到皮肤瘙痒，千万不要抓，“长期反复搔抓，可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着，只会令瘙痒的范围蔓延更广。”如果因搔抓引起皮肤破损时，不要用激素类药膏，可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏等。
警惕！瘙痒可能是某些疾病的预兆
有时瘙痒不仅仅是皮肤干燥那么简单，背后可能有隐情，“有的瘙痒是多种疾病的信号，特别是呈持续性或复发性的瘙痒，无任何先行或同时并发的皮疹，这时大都预示着疾病，要及时诊治，以免酿成大病。”何荣国指出，引起瘙痒的相关疾病主要有以下几类：
1.消化系统疾病：首见肝胆疾病，包括阻塞性黄疸、溶血性黄疸等。
2.内分泌系统疾病：如甲亢、甲减、糖尿病等。
3.泌尿生殖系统疾病：如慢性肾炎（尿毒症）、真菌感染等所致的外阴炎等。
4.血液系统疾病：如真性红细胞增多症、缺铁性贫血等。
5.中枢神经系统疾病：如神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等。
6.恶性肿瘤：如淋巴系统癌、直肠和结肠癌、白血病、肺癌和食道癌等。
“如果瘙痒非常顽固，怎么治都治不好，这时就要警惕了，此时一定要及时查找原因，治疗原发性疾病。”何荣国介绍，他曾经接诊过一个12岁的孩子全身瘙痒，按皮肤病治疗了半年都无效，最后一查原来是脑胶质瘤引起的泛发性瘙痒。
这份皮肤护理指南请收好
如果皮肤瘙痒，除了积极治疗外，日常生活还需注意以下几方面。
睡眠：保证充足的睡眠，不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮肤的关系非常紧密，睡不好皮肤就容易出问题。
衣服：内衣应柔软宽松，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。同时不要穿着过暖。
洗澡：不要洗澡太勤，每周1～2次，水温以35℃~37℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。
浴后护理：洗浴后3分钟内用保湿霜或露,或凡士林乳膏、维生素E乳、马油膏等。
加强皮肤锻炼：可进行冷水洗浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。避免搔抓，少烟不喝酒，因为这些可以刺激皮肤释放过多的致痒物质如组胺。
饮食调护：
1.注意少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等，饮食宜清淡。
2.少脂少糖：高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌，致皮肤表面的毛孔发生堵塞。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。
3.少“过敏性”食物：如鱼、虾、蟹等海产品。
4.多吃含锰丰富的食物：如大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。
5.多吃含维生素A多的食物：如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等。
6.多吃含维生素B6多的食物：如麦麸、马铃薯、豌豆、白 菜、牛肝、肾、香蕉等。
7.多吃含维生素B2多的食物：如黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
皮肤瘙痒，这五个验方请收好：
1.绿豆炖大肠：猪大肠、绿豆、败酱草各适量，将绿豆煮20分钟，放入大肠内，两端扎紧，和败酱草共煮熟，加调味品食用。
2.绿豆蒸莲藕：绿豆20克、鲜藕300克、鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮，绿豆用水泡软后，装入藕孔，蒸熟切片，鲜薄荷叶切碎，撒于其上，调味后，凉拌食用。
3.地肤子红枣汤：地肤子30克，红枣5枚，水煎服，1日2次。
4.海带绿豆汤：海带切碎、绿豆、白糖各适量，加水共煮汤服食，每日1次，连服10日。
5.地肤子黄柏水：地肤子15克，黄柏20克， 水煎外洗热敷。(全媒体记者张青梅 通讯员洪霞)
,冬季皮肤瘙痒 安城安娜 不是干燥那么简单相关：
重磅来袭 冯巩喜剧团队携新作品献礼深圳福田喜剧艺术节深圳新闻网12月20日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 何静)12月27日,著名相声表演艺术家冯巩和他的喜剧团队将来到深圳福田,他将与白凯南、刘全和、刘全利、贾旭明、随风、王彤、金霏、陈曦、李丁、董建春等中青年艺术家联袂为深圳广大观众奉献一场“新时代新作品”相声小品专场演出。在笑声中传递正能量,在欢乐中彰显真善美,为新时代放歌,为福田区献礼。本次演出名家荟萃,盛况空前,冯巩作为著名相声表演艺家、唯一一位连续33年参..
洪欣张丹峰挽手甜蜜逛街，走出婚变阴影一路有说有笑12月20日，据港媒报道，洪欣和张丹峰夫妇的最新动态被曝光，两夫妻一起挽手逛街非常恩爱，而且手拿名牌手袋的洪欣时尚感明显有了提升，两人全程有说有笑完全走出了婚变的阴影。张丹峰因为之前毕滢的事件，可以说是非常头疼，不仅工作受到了很大的影响，而且和老婆洪欣之间的感情更是引起不少猜疑，婚变一说被传得非常厉害。不过从最新的动态看，两夫妻之间并不像网传的那样感情不和，两人一起出现逛街依然非常恩爱啊。当天洪欣穿..
韦恩斯坦又被起诉！波兰模特自曝16岁遭其性侵据外媒，近日，又有一位受哈维·韦恩斯坦骚扰的女子提起诉讼。模特Kaja Sokola表示，自己16岁时曾遭到哈维·韦恩斯坦的性侵，当时她还是未成年人，韦恩斯坦安排与她共进午餐，但随后直接将她带到了酒店，并强迫她抚摸他的下体。在遭到拒绝后，韦恩斯坦向Kaja Sokola施压，并告诉对方他已经“成就”了佩内洛普·克鲁兹和格温妮丝·帕特洛的事业，并暗示如果Kaja Sokola不满足他的要求就让她没法在这个行业里干下去。早在2018年..
韩星崔民秀危险驾驶二审维持原判 交通纠纷判缓刑12月20日，据韩媒报道，韩国艺人崔民秀报复驾驶案今天进行二审判决，负责此案的法官判维持一审判决，驳回了崔民秀与检方的上诉。据悉，崔民秀去年9月在首尔驾车时与人发生纠纷，检方指控崔民秀超车后突然刹车逼停对方并威胁侮辱对方，向法院求刑判处崔民秀一年有期徒刑，而崔民秀则主张是对方先剐蹭他的车后逃逸，他只是拦住对方。今年9月，此案一审判决崔民秀半年有期徒刑，缓期两年执行，而检方与崔民秀均对一审判决不服，先后..
刘维母亲称呼郭碧婷闺女显亲昵 向太喊话醋意十足12月19日晚，刘维母亲晒出郭碧婷来医院探望自己的照片，亲昵称呼使得向太喊话醋意十足。刘维母亲发文说道：“谢谢宝贝闺女郭碧婷，大英子妈咪爱你”。随后，向佐转发评论：“希望阿姨早日康复”。向太看后也转发评论道：“转起来喔！把不好的统统都转掉，准备迎新的好的来临！你一定会好起来。别犯儍，她是我们（最美的时光）大家的闺女，不是你一个人的，而且现在变成是我一个人的媳妇儿了，等我孙子孙女出生时你要过来帮忙喔！..
邢昭林利落西装显少年气 获网剧组最佳男演员邢昭林出席中国电视好演员年度盛典， 身着灰色西装，利落洒脱、恣意风雅。荣获“网剧组”优秀演员、“网剧组”最佳男演员。少年满怀热枕，坚定出发。
王凯折桂中国电视好演员奖 德艺双馨好演员修养演技俱佳昨日， “第六届中国电视好演员”年度盛典于成都举办，王凯一身藏蓝色条纹西装亮相，低调稳重，自信从容。作为中生代演员的代表，他一直给人以沉稳低调的形象，用一部部脍炙人口的作品为人熟知。这回参加颁奖盛典更是收获颇丰，一举夺得了“中国电视好演员奖”！此次荣誉加冕是奖励也是激励，更是王凯成为中国电视剧好演员中坚力量的最好证明！值得一提的是，在红毯环节，王凯携演员刘敏涛大气亮相。《伪装者》中的明诚与大姐明..
佩洛西称弹劾条款延期交出 美参议院多数党领袖：你不敢来美国参议院多数党领袖麦康奈尔（图源：美联社）海外网12月20日电 美国国会众议院当地时间18日晚表决通过两项针对特朗普的弹劾条款后，众议院议长佩洛西表示，她并不急于将两项弹劾条款提交参议院审理，对此，参议院多数党领袖麦康奈尔表示，民主党害怕把他们的“粗制滥造”的工作成果提交给参议院。据美国有限电视新闻网（CNN）报道，当地时间19日上午，参议院多数党领袖麦康奈尔在参议院表示，对特朗普的弹劾调查是现代史上“..
泰国杀妻骗保案将宣判，女方家属：不判死刑会上诉新京报讯（记者 李一凡）天津男子张凡（化名），因涉嫌在泰国普吉岛杀害妻子“为骗取高额保险金”一案，将于12月24日10时，在普吉府法院正式宣判，届时将不再延期。该案曾先后开庭审理10次，延期宣判一次。今日（12月20日），死者张英（化名）家属向新京报记者表示，若不判其死刑，会选择上诉。被告人张凡（左一）与遇害妻子张英（右一）。 受访者供图新京报此前报道，2018年10月，张英和丈夫张凡携女儿一同到普吉岛旅游，其间..
高以翔经纪公司再发声明：希望有心人士不再恶意消费新京报讯 12月19日晚，高以翔经纪公司再度发表声明，称高以翔的告别仪式已圆满落幕，感谢各方好友、粉丝以及媒体朋友的帮助，并表示浙江卫视也一直协同妥善处理相关事宜。声明中还表示希望这件事情能够避免再占用公共资源，更希望有心人士不再作任何的恶意消费，并恳请社会大众及媒体能够予以理解和包容。