入冬后，很多人遇到冷空气就喷嚏不止、鼻涕不断，伴随鼻塞，甚至引发哮喘。在室内，如果环境有所变化，如更换寝具、宠物掉毛、螨虫侵袭，同样会引起过敏、湿疹等呼吸道或皮肤疾病。
近期，《英国医学期刊：案例报告》中刊登了一病例：一名男性冬天将合成纤维的寝具换成羽绒材质，没想到使用后出现虚弱、疲惫、喘不过气现象，连走路都会气喘如牛甚至晕厥，时间长达3个月。抽血检查发现他的血液中有羽毛灰尘的抗体，胸部Ｘ光显示肺部有轻微纤维化现象，医生诊断是过敏性肺炎，原因是吸入羽绒寝具中的有机物导致免疫反应。后来使用1年的类固醇，同时换回原本的合成纤维材质寝具才逐渐痊癒。
羽绒被虽然又轻又暖，却常常是过敏的原因。不少人盖上羽绒被，就会全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块，甚至诱发哮喘和喉头水肿。所以，对皮毛有特殊过敏反应或者有过敏性鼻炎、哮喘性支气管炎等人群，不宜使用羽绒被。尤其是婴幼儿，建议最好不要使用。▲（郭五陵）
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天然气火焰变黄很危险 正常情况下，燃气灶的火焰颜色一般是清澈的淡蓝色。如果火焰呈现出黄色等其他颜色，就要警惕了，很有可能是燃气灶出现了以下故障。 风门位置调节不佳。燃烧时，燃气与空气混合均匀，火焰就会呈蓝色，此时少烟、火力大；如燃气没有与空气中的氧充分混合，燃烧不完全，热流量低，火焰就会呈黄色，烟也比较大。抬起燃气灶即可看到，下面有一个“小拨片”，用来控制内外两个风门。左右拨动风片，增加进风口面积，调节至蓝色火焰..
想睡好觉，先卧心后卧眼 睡眠是生命的需要，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼也会在强直状态下断裂，呼吸、心跳随即戛然而止。但现代人却备受失眠困扰，躺在床上数绵羊、翻来覆去睡不着，严重透支身体健康。失眠原因有很多种，从中医角度看，可能是心事太多。 唐代医药学家孙思邈在其《备急千金要方》第27卷中说到：“坐卧不宁，先卧心，后卧眼。”古籍《睡诀铭》也有记载：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”这些..
不明原因反复发烧 可能是基因突变在“捣乱” 自1997年科学家与自身炎症性疾病的斗争正式拉开序幕，20多年来，学界对自身炎症性疾病及其致病基因的探索发现不断拓展。浙江大学生命科学研究院周青团队的最新研究，有望为此类疾病的临床诊治提供更加精准的方案。 从出生起大部分时间在医院度过、每周总有几天要发烧……由于基因突变使其编码蛋白发生改变，导致固有免疫功能失调而引起全身性炎症，加之其遗传性特点，不少幼小生命降生后不久，就不得不忍受自身炎症性疾病的..
寒凉油腻易生痰 中医“百病多由痰作祟”的说法，强调了痰对健康的危害。中医将痰分为广义和狭义两大类。狭义的痰是指呼吸系统的分泌物，可吐出，又称外痰；广义的痰指内痰或痰饮，主要是机体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行途径和规律，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状、有害的液体。这种液体一般咯不出，而留伏在体内产生病变。 清代医家李用粹在其所著的《证治汇补·痰症》中记载：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。中医古籍《..
后背怕冷，提振阳气 生活中，无论是上班族还是居家老人，由于背部、颈肩怕冷，经常会披一件披肩保暖。事实上，在衣着适度或环境温度适宜的情况，身体不应该有怕冷的情况出现。如果有，可能是阳气不足所致。 中医认为，“阳虚则外寒”。意思是说，当人体阳气（火力）不足时，机体活动机能减退，御寒能力下降，就给了寒邪可乘之机，典型表现就是格外怕冷。我们人体的背部，有总管一身阳气的督脉，而督脉在背部的最高点“大椎穴”堪称“阳中之阳”..
体虚，按建里温补 冬季是最好的温补季节，适当的营养补充能滋润机体，濡养脏腑。除了摄入食物，我们的身体也自带温补开关——建里穴。平时体质虚弱的人群，不妨抓住这个黄金时期给身体加把油。 脾胃为后天之本，气血生化之源。婴儿切断脐带后，营养的供应来源就靠脾胃，食物在这里被消化，形成精气进入肺，再由肺分布全身，滋养五脏六腑。建里是脾胃之气生成的地方，就像我们的屋基一样，是夯实身体的根基。之所以说建里穴是温补穴，是因为它..
蛋黄油外敷治头癣 头癣属真菌病，多见于儿童，有传染性，可分为黄癣、白癣、黑点癣。中医称黄癣为“肥疮”“秃疮”，白癣为“白秃疮”，黑点癣为“黑癣”。头癣多为湿热上攻、风热相裹结、虫毒相侵所致，治疗以清热利湿、解毒杀虫为主。 取鸡蛋1个，加水煮至熟透，剥去蛋白，取蛋黄放入洗净的铁锅里捣碎，用小火熬出蛋黄油，直至蛋黄呈乌黑色。待冷却后，连油带渣一并敷在患处，用纱布覆盖，医用胶布固定。每日换药1次，连续外敷2~3次即可痊愈..
养成好习惯，省下看病钱 近日，澳大利亚格里菲斯大学研究人员使用经济学模型，首次估算出户外活动可为全球节约6万亿美元（约合人民币42.2万亿元），其中包括医疗费、护理费以及由旷工、工作效率降低等造成的损失。近些年，我国一直在大力推广健康管理和“治未病”的理念，希望人们尽早养成健康习惯，提高健康水平和生活质量，同时节省医疗支出。 慢性病上升已成我国主要公共卫生问题 当下，我国慢性病患病率及死亡率呈明显上升趋势，已进入高负担..