原标题：现代人的减压神器 这个小装置能调节大脑压力
高强度的现代生活时不时会让我们感到身心俱疲，如果不想精神崩溃，你就得寻找一些适合自己的减压方式。虽然市面上已经有不少减压小物可供选择了，但今天要介绍的这款小装置依然值得关注，因为它的使用方式非常特别。
我们的紧张和压力感通常都集中在头部，而这可能会引发头痛和偏头痛等问题。而如果使用这款名叫 Zōk 的小装置，你的头部压力就能够得到有效缓解。
有科学研究表明，对于大多数人而言，针对内耳的压力调节可以改变头部的紧张和压力，而这反过来又能够帮助我们延长精神专注的时间。
Zōk 看上去有点像是清洁相机镜头的气吹，主要有两种使用方式。在第一种使用方法当中，你需要用手指按住它的气囊，然后把前端柔和地塞到外耳，让耳塞部分封住耳道，接下来缓缓松开气囊，并保持 20 - 30 秒，最后将其从耳朵中取出，再重复这个过程 3 - 5 次。
除此之外，你也可以先不按压气囊，把Zōk直接插入外耳道，用耳塞将耳道密封。随后，你需要轻轻按压气囊，每只耳朵按压 5 - 10 次。重复 3 - 5 次相同的动作之后，你就可以将其从耳朵中取出了。这种方式会创造一个负压环境，同时让鼓膜匀速运动，从而起到管理头部压力的目的。
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