何洁
即将于4月15日在江苏卫视正式迎来开播的音乐原创节目《金曲捞》里，何洁作为“唤醒师”，回归歌手的身份。
期待她出场的，有陪伴她多年的“盒饭”（何洁粉丝团），她们期待她“能在《金曲捞》这个节目唤醒自己”——因为，这两年何洁参加过很多综艺节目，但几乎很少与音乐有关。
期待她的，还有吃瓜群众——据说，上《金曲捞》舞台的何洁唱着歌就哭了，那首等着她唤醒的歌跟前几天她刷屏的新歌《给陌生女孩的歌》一样，歌词里都藏着“爱情的伤”。
采访中，何洁毫不讳言《金曲捞》上演唱的那首歌让自己感同身受，“是那种，终于有一首歌能够说出自己感受的感觉。”而对于去年年底围绕在她和赫子铭周遭的“婚变传言”，她虽没有直接回应，但也给出了答案。
谈《金曲捞》：
自封第二个“金曲捞王” “唱到哭”是因为感同身受
自2005年经由超女出道，何洁就以歌手身份为人熟知。不过，这两年的何洁给大众的印象，更多是那个真人秀中大大咧咧的辣妈。
但最终，何洁还是做回了自己。在江苏卫视《金曲捞》的舞台上，她回归了歌手身份，这也让关心喜爱她的粉丝万分雀跃。
能在回归歌手身份的第一步上选择《金曲捞》的舞台，何洁说靠的是“缘分”。她说自己其实一直想找一个专业的舞台释放自己对音乐的爱，“他们有专业的乐队，专业的制作团队，又有专业的眼光，我当时一听他们的想法是打捞被埋没的好歌，作为歌手当然理解那种遗憾，所以当时就决定，应该来。”
理解好歌被埋没的遗憾，当然是何洁也有感同身受的经历，她笑称自己其实是黄国伦之外的第二个“金曲捞王”，“我就觉得我有很多好歌没红啊，比如《越伤越爱》《她》《请别再爱我》，其实歌手都一样，用心做的东西都希望有人看到。”
一首好歌被忽略，这在何洁看来是既忽视了歌手，也忽视了幕后太多人的心血，“所以《金曲捞》不只是翻唱，而是告诉大家，不要错过那些不该被错过的东西。”
何洁在《金曲捞》上希望唤醒的，是一位天王级歌手的情歌，录制时，何洁落泪还曾登上微博热搜，提及当时的心绪，她说那首歌的歌词真的很打动自己，“我不是一个会说话的人，但是唱那首歌，我就感觉自己是在倾诉，想起来好像是一个孤独的诗人，不停吟诵诗句。”
何洁
说感情现状：
第一次唱新歌“句句戳心” 痛苦都会过去，内心已经放下
《金曲捞》上唤醒的那首歌暗合了自己当时的感情世界，而到3月31日新发布的《给陌生女孩的歌》，何洁又一次引发了大众同样的关注。那句“恨不得，把自己，全部都给他了，只是最后的最后啊，他却丢了我”的歌词，被解读成何洁真实情感的经历。
“其实我想说的是，大家的感受，跟我第一次听这首歌时的感受是一样的。”虽然反复表示自己不想把歌和感情的事“搅在一起说”，接受采访时，何洁还是很艰难地谈起了这首歌，“它来的时间蛮巧的，第一次听我就觉得，真是上天指使，它就该在那个时候出现，于是我跟公司说，这首歌我一定要唱，花多少钱我也要买这首歌。”
但其实，她是怕唱的，“我知道第一次录音我肯定会哭，但是没想到是哭到完全没办法唱下去。”她甚至用“句句戳心”来形容那次录音的感受。情绪的转变出现在时隔多日后的第二次录音中，“那个时候状态又不一样了，心态上很多事情放下了，反而有点像局外人去跟陌生女孩说话的那个感觉了。”
而到现在，何洁说，对于曾经的感情，自己觉得用歌里那句“青春里，每一个，爱过我们的人，多么像阳光，照亮了我们”来形容更为恰当，“感情上面的失意大多让人痛苦、流泪心痛，但是如果当你回过头放下的时候，其实能够感觉到每个人都像阳光。”她说，自己很想跟女孩们说，“所有的痛苦都会过去的，我歌里放下了，内心也都放下了。”
她还开玩笑，“我还想说，大家不要抱着憎恨、负面的情绪去看待每一段感情吧。毕竟相爱过，有过美好……我希望每一个人恋爱过后在心目中留下的是美好，而不是爱过之后恨不得杀死对方（的情绪），那就不好了。”
说未来：
努力让心中充满美好新一年愿望是更瘦一点！
话说到这，何洁应该是给自己的婚姻状况给出了一个说明。那作为一个经历过幸福、也体验过痛苦的过来人，她觉得一个女孩最重要的气质是什么？她想了想说，“应该是心中充满美好吧。我还在努力去做。”
何洁的确在往美好靠拢，当被问及出道12年她回顾过去有没有感觉遗憾的，她的回答是，过去每一个阶段都是最珍贵的，“没什么好遗憾的。”而至于自己31岁的生日愿望，在3月25日刚刚举办过生日会的她说，希望新的一年能更瘦一点，“不瘦成干，怎么当女艺人啊！”
12年一个轮回，何洁在新的出发点又回到了音乐道路上来，除了正在发行中的新专辑，她新一年的“不服来犟”演唱会也即将启动，工作日程这么累，两个孩子怎么办？“我平时有空就带着他们啊。”何洁说，目前两岁多的七宝和一岁多的宝妹都上了托儿所，“平时他们都没时间跟着我，但是到了周末如果我还有工作，就带着他们。”
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