答案是,孕妇是可以吃少量韭菜的,但不能吃太多,因为韭菜属辛辣寒性食物,有加强子宫收缩的作用,而且不易消化。
孕妇吃韭菜有什么好处?
韭菜是益肾的实惠好食物,韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙、磷、铁等矿物质。
韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。
韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。
韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。
孕妇吃韭菜有哪些注意事项?
按理说怀孕期间是可以吃菜韭的,因为里边含大量的铁质和多种微量元素,对宝宝是有益的,但并不是多多益善。现代医学认为,有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。
韭菜还有加强子宫收缩的作用,对孕妇和胎儿有一定的影响。
另外,现在的韭菜农药残留较多,清洗不干净,吃了以后,导致腹泻、呕吐等,反而对宝宝间接的产生影响。
专家观点：
孕妇可以适量地吃韭菜,不宜过多,以免对自身和胎儿产生危害。,【孕妇能吃韭宁夏大学新华学院 菜吗】孕妇能吃韭菜吗 孕妇能吃韭菜吗
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