吃早餐时,千万不要先给宝宝喝刚从冰箱中取出的蔬菜汁、果汁、牛奶等,早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医说的胃气,其实是广义的,并不单纯指胃这个器官,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。
因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还处于收缩的状态,假如这时候吃冰冷的食物喝冰凉的果汁等,必定使体内各个系统更加挛缩,血流更加不顺畅。
⒉传统风味早餐
很多宝宝的父母、爷爷奶奶习惯吃油条加豆浆这样的早点。油条是高温油炸食物,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质,而且油条的热量比较高,油脂也难消化,再加上豆浆也属于中脂性食物,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜给宝宝食用。
⒊零食早餐
很多妈妈都喜欢在家里存放一些饼干等零食,以备不时之需。而早上起床后,时间不是很充裕时,妈妈往往就顺手拿起零食给宝宝当早餐了,觉得方便快捷。
其实,零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食容易导致营养不足,长期如此可使体质下降,容易导致疾病的发生。
专家建议：早上第一样食物,应该是享用热的小米稀饭、燕麦粥、羊奶、豆腐花、豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等,然后再配着吃些蔬菜、水果、面包等。,三国志9下载
相关：
如何发挥人才的作用摘 要：人才是一个企业发展所必需的,而人才作用的发挥如何,是决定企业成败与否的关键因素。只有明确了什么是人才、才能找准人才,进而对人才进行全方位的激励,并围绕其进行组织结构的合理优化,真正做到人尽其才。关键词：人才 作用 发挥中图分类号：文献标识码：A文章编号：1004-491403-160-02人才作用发挥已成为企业发展的不争的关键,企业要向取得竞争优势,必须找准自己需要的人才,并针对人才在企业文化、绩效薪酬、职业生涯..
感受法国教育培养孩子先从培训家长开始法国人对待孩子的任性,总是先树立家长的威信。树立威信并不等同于棍棒教育,而是向任性的孩子说“不”。法国很多城市都有家长培训班,即使乡村也有。培训班通常周六下午开课,很多年轻家长都会参加。培训班老师会通过各种事例分析孩子的心理特点,引导家长正确地教育孩子,而家长也会将学到的理论付诸实践。肯德尔在参加完家长培训班后最深刻的体会是：教育的第一步就是与孩子沟通、交流。她告诉我们,有一次,..
精品，是一种态度2006年端午节,各大超市多了一道靓丽的风景：包装精美的礼品粽们“八仙过海,各显神通”——有单一粽子的,也有鲜肉、蛋黄、豆沙、栗子、火腿等传统馅料,还有今年新推出的XO酱蚝豉虾干粽、法国鹅肝咸猪手粽、忌廉栗蓉粽、柑橘鲜橙粽等,甚至还有鲍鱼粽、鱼翅粽等贵价粽；有包装简单的,但更多的是包装讲究的礼品粽。这些包装盒不仅印刷精美,款式设计也精致,有“棕子”型,也有方形的,无不充满了艺术色彩。此外,商家还为礼盒起名,六只粽..
别做孩子的“拐棍”现在的孩子多半衣来伸手、饭来张口,我的女儿丽丽也不例外。为了培养她独立做事的能力,从3岁开始,我和妻子决定让她自己做些力所能及的事,我们不再做她的“全职保姆”。丽丽也算是个懂事乖巧的孩子,我们让她自己做事,她也愿意,就是在做的过程中总喜欢喊我们帮忙,我们就像是她的“拐棍”。比如穿鞋子,丽丽会让我们帮她把鞋子拿过去,她才肯自己穿。起床穿衣时,丽丽的条件是我们帮助她穿上衣,她才肯自己穿裤子。有天早晨,丽丽起床后喊..
激励与负激励摘 要：人是企业实力的最终体现。对于一个企业而言,能否有效地提高员工的积极性,最大限度地发掘员工潜能,提升企业人力资源价值,决定着企业的兴衰存亡。文章就如何激励企业员工进行分析,并对不恰当的激励——负激励进行了探讨。关键词：激励 负激励 人力资源价值 潜能中图分类号：F244.3文献标识码：A文章编号：1004-491403-157-02一、引言人是提高企业运转效率的首要源泉,一个企业竞争能力的高低,很大程度取决于企业员工的素..
谁偷走了脚印一阵狂风刮过以后,天空开始飘起雪花。不一会儿,整个大地都变白了。小喜鹊依偎在妈妈怀里,探出小脑袋好奇地向外望。他的家在树梢上,现在也变白了,从远处看,就像个洁白的雪球。“妈妈,雪花是从哪里来的？”小喜鹊问。妈妈说：“雪花是从天上飘下来的。”“那它们来干什么？”这个问题把妈妈难住了,该怎么回答呢？她想了想,说道：“它们想在大地上铺一张洁白的纸,那样,小动物们就可以在上面画画儿了。”“可是,怎么画呢？”小喜鹊继..
浅谈局域网的维护摘要:现今,局域网已被广泛使用。因此高效维护局域网,处理局域网故障成了人们关注的焦点。文章对此进行了介绍。关键词:局域网;网络设备;网卡;服务器中图分类号:G434文献标识码:A文章编号:1674-114523-0136-02一、如何高效维护处理局域网的故障有故障时先查网卡在局域网中,网络不通的现象是常有发生,一旦遇到类似这样的问题时,我们首先应该认真检查各连入网络的机器中,网卡设置是否正常。检查时,我们可以用鼠标依次打开“控制面板/..
给宝宝补脑的最佳食物——鱼肉一直被认为是最佳的补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高,从宝宝开始添加荤类辅食开始,就可以喂他吃鱼肉了。那么,哪些鱼更利于宝宝的营养需求和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。但具体到是淡水鱼好,还是海水鱼好,应该说各有利弊。海水鱼中的DHA含量高,对提高记忆力和思维能力非常重要,但其油脂含量也较高,有些孩子消化功能发育不全,容易引起腹泻。淡水鱼油脂含量较少,精致蛋白含量较高,易于消化吸收。..
用活自己的住房公积金近来,购房的政策都将购房者的注意力集中在了“第二套房”、“贷款利息”、“按揭成数”等等说法上,可是,对于关系密切的住房公积金,很多人却不会应用到位。在职市民缴纳的个人住房公积金,是一项强制缴存、统一存储、专项使用的长期住房储金,由员工和其所在单位缴存两部分构成,属于个人所有。如何用好、用活自己的公积金,并且让它最大化地转化为实实在在的财富,这里面有很多理财要领。 精于算计,巧用公积金贷款额度张女士和她的先..
圣诞节到啦圣诞节快到了,熊宝宝家有一棵美丽的圣诞树。请你数一数,圣诞树上有 个,有 个,有 个,再说一说它们都是什么颜色的。熊妈妈为最小的小小熊准备了一份用最大的盒子装着的礼物,请你从礼物堆里帮小小熊找出他的礼物来吧。