春捂秋冻
春夏养阳,秋冬养阴
春生夏长
春天孩子面,一日三变脸
春天的吃
春天吃芽菜
传统习俗认为,芽苗类的食物最具有升发的性质,入春时节吃这些食物,有助于阳气勃发,生机旺盛,加强升发的力量。所以,早春时节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃,如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。
吃水果,要洗干净
春天的水果以浆果为多,如杨梅、草莓等,这些浆果的清洗比较困难,容易招致病菌感染而引起腹泻,要清洗干净后再给宝宝吃。
春季穿衣,上薄下厚
俗语说,寒从脚下起,脚的保暖很重要,春季穿衣以下厚上薄为主。中医认为,头是阳经的会合之处,阳气旺盛,除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外,大点的孩子就不用再捂着厚帽子了,头可以凉些,以便祛散内火。而下身,尤其是脚,一定要穿暖和了。可以给宝宝备两条背带裤,这种裤子特别适合年龄比较小的宝宝,既可以护住他的小肚子,又可以避免裤子束得太高、太紧而妨碍宝宝的胸廓发育。另外,脚被称为人体的第二心脏,脚受凉也是感冒的原因之一。因此,要给宝宝穿保暖而透气的鞋子,不要急于换上单鞋,避免脚受凉。
到户外,多活动
冬天天气冷,孩子大部分时间都关在屋子里,户外活动的时间很少。春天来了,气温回暖,正是带孩子外出的好时机,所以,要多让孩子到户外去,接受阳光,尽情享受运动的快乐。可以根据孩子的身体状况选择相应的户外运动项目,如跳跃、散步、郊游等。适时、适度的玩耍可使孩子神清气爽、气血流畅,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。
不过,春天外出时,也有要注意的地方。春天开花的植物很多,要避免花粉过敏,尤其是过敏体质的孩子。如果孩子接近鲜花时不断地打喷嚏、咳嗽,甚至大口喘气,那可能是他对花粉过敏了。不妨给他戴个口罩,既可以享受阳光,又可以避免接触花粉。
春季好用的单品推荐
实用的衣物：小背心
春季气候多变,外出时给孩子穿上一件穿脱方便的小背心,既可以护住孩子的前胸和后背,又可以让孩子的胳膊活动自如。
不能忽略的物品：婴儿润肤霜
春天,孩子的皮肤容易干,失水,所以,一款好的婴儿润肤霜是春天的必备物品,洗完脸、洗完澡给孩子抹上,可以保护他的皮肤。
好玩的户外场所：采摘园
春天是草莓、樱桃收获的季节。带着孩子一起去采摘,看着自己平常吃的水果长在地里是什么样子,自己亲手摘下来,孩子肯定特别高兴。
换季时节,别脱太快
刚刚从冬季进入春季,气候多变,昼夜温差大,有时还有倒春寒,所以,千万别给宝宝把冬装着急脱下来。不是有句古话叫“春捂秋冻”吗,春天就应该捂着点儿。春寒虽然不像寒冬腊月那么寒冷,但由于春天人的机体气血流通,毛孔张开,等于把身体的防线打开了,使外界的病菌更容易入侵。如果冬装脱下太快,遇到倒春寒反而更容易引起疾病。而且入春后,病菌、病毒也开始滋生、活跃起来,流感、手足口病、腮腺炎、流脑、麻疹、风疹等疾病在春季发病率都比较高,所以,虽然已经到了春季,但不要早早就给宝宝换上春装,要随着天气的变化及时增减衣物。
当然,衣服也不要穿得过多,另外,“春捂”也要适度,否则宝宝捂出一身汗来,风一吹更容易感冒。外出活动时,衣着以进行一般活动不出汗为标准。
润肤、喝水,一样都不能少
水是人体的重要组成部分,孩子越小,体内的含水量就越大,所以需要不断地补充水分。但春季风干物燥,北方地区尤其严重,而此时阳气萌动,代谢活跃,孩子又爱动,会消耗大量的水分,如果喝水少,容易出现口唇干裂、皮肤干燥的情况。
每次给孩子洗脸、洗澡后,都要及时给他涂抹柔和的润肤霜,特别是脸颊、手背、脚踝等常暴露的部位。还要让孩子经常喝白开水,并适当增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量。
接种疫苗,预防疾病
春天万物生发,病菌也开始活跃起来, 所以,春天是很多疾病的高发期。给孩子及时接种疫苗,可以预防孩子感染比较严重的疾病,让他平安、健康地度过春天。除了按时接种计划内的疫苗,还可以根据孩子的情况选择接种计划外的疫苗,另外,经常接触孩子的人也
可以根据实际情况选择接种疫苗,给孩子创造一个良好的健康环境。
,三门峡天气
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