新华社北京5月20日电 题：近两成超重肥胖！青少年不能承受之“重”
新华社记者
6至17岁儿童青少年，仍有近两成超重肥胖——5月20日，又一个学生营养日到来之际，仍居高不下的青少年肥胖率，让出席2022食育中国高峰论坛的专家学者们忧心忡忡。
专家呼吁，当务之急要切实加强食育教育，加强学校、幼儿园、托育机构的营养健康教育和膳食指导，引导广大青少年科学均衡饮食、吃动平衡，将《健康中国行动(2019-2030年)》制定的“中小学健康促进行动”进一步落到实处。
“吃出来的问题越来越多”
《中国居民膳食指南(2022)》数据显示，6至17岁儿童青少年超重肥胖率高达19.0%，意味着每五个儿童青少年中约有一个超重肥胖，2015年这一比例为18%。
专家表示，近年来，青少年生长发育过程中，存在“身高跑不过体重”的现象。2002年至2017年的15年间，以我国城市16岁男性为例，其平均身高增长3.9厘米的同时，体重增长了14.8斤。
《健康中国行动(2019-2030年)》指出：“目前我国人均每日添加糖摄入量约30g，其中儿童、青少年摄入量问题值得高度关注。”
“进入新时代，我国食物种类和数量得到极大丰富，食物消费水平显著提升，城乡居民营养健康状况显著改善，与此同时，老百姓对健康的饮食和生活方式认识不足、知识不足，吃出来的问题越来越多。如膳食结构不合理，隐形饥饿严重，超重肥胖快速增长的势头仍未得到有效遏制，营养相关慢性病低龄化发展，居民尤其是学生体质提升任务依然艰巨。”国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山在2022食育中国高峰论坛视频致辞中说。
小胖墩，大问题
“中小学生处于成长发育的关键阶段。”《健康中国行动(2019-2030年)》指出，“中小学生肥胖、近视等健康问题突出。”
儿童青少年超重肥胖，带来诸多问题：
——表面上看是营养过剩，其实是隐性营养不良。
长期从事学生营养研究的北京大学医学部教授朱文丽说，肥胖本身就是营养不良的一种表现形式。调查表明，多数小胖墩在能量过剩的同时，依然存在微量营养素缺乏。
“肥胖表面上看是营养过剩，其实很容易存在隐性营养不良。”首都医科大学附属北京儿童医院教授米杰说，由于体内脂肪太多，肥胖的孩子很容易缺乏维生素D，从而影响钙的吸收和骨骼发育、身高发育，还容易发生骨质疏松等问题。
——慢病风险增加。
研究表明，儿童变身“小糖人”，多是肥胖惹的祸。“肥胖是高脂血症、动脉粥样硬化、原发性高血压、2型糖尿病及代谢综合征等成年期高发疾病的危险因素。”北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军说，有长期随访研究发现，儿童时期肥胖者在成年期发生糖尿病的风险是体重正常者的约24倍。
——伤身，更伤心。
超重肥胖将引发社交和心理问题。马军说，除危及身体健康外，有研究发现，超重肥胖会降低儿童青少年的自尊感和自信心，带来更高的被欺凌风险和低成绩表现。肥胖儿童还容易给同伴带来不勤快、身材差、活动不灵活、不爱运动、反应迟钝和易生病等负面刻板印象，导致孩子出现不合群、抑郁等问题。
健康，从加强“食育”起步
儿童、青少年是祖国的未来，民族的希望。2021年9月，国务院印发《中国儿童发展纲要(2021-2030年)》，提出了“儿童超重、肥胖上升趋势得到有效控制”的目标。
科学减重，要从调整膳食结构入手。“油盐肉摄入过多、蔬菜摄入显著不足，青少年的膳食结构必须调整。”中国粮油学会粮油营养分会秘书长贾健斌说。
为“保持健康体重”，《健康中国行动(2019-2030年)》开出“药方”，倡导中小学生“学会选择食物和合理搭配食物的生活技能。每天吃早餐，合理选择零食”“足量饮水，少喝或不喝含糖饮料”“自我监测身高、体重等生长发育指标”“避免高糖、高盐、高油等食品的摄入”。
《中国儿童发展纲要(2021-2030年)》提出，要“强化父母或其他监护人是儿童健康第一责任人的理念”。专家呼吁，家长对孩子最好的爱不是盲目满足其口腹之欲，而是帮孩子从小建立健康生活理念，养成良好饮食运动习惯，管住嘴、迈开腿。
“中国的营养教育还缺乏科学系统的、适合中国国情的有效策略，缺乏政策尤其法规支持，学校、家庭、社区未建立良好的互动。”朱文丽认为，政府应积极主导，以法律形式确保营养教育顺利开展，逐渐丰富教育内容，发展、完善教育体系。
“从当前实际看，相对于德智体美劳，食育更凸显其基础性和紧迫性。应从提高认知着手，从加强食育起步，全面推进国民营养健康素养的提升。”陈萌山说。(记者李斌、王君璐、张漫子、林苗苗) 【编辑:张奥林】 ,新华全媒+丨近强殖装甲 两成超重肥胖！青少年不能承受之“重”
相关：
助老年人等消弭“数字鸿沟” 中国深切推进聪明社区培植 中新社北京5月20日电 (记者 王祖敏)中国民政部、中央政法委、中央网信办等9部门近日联合印发《关于深入推进智慧社区建设的意见》(以下简称《意见》)，提出“到2025年，初步打造成智慧共享、和睦共治的新型数字社区”的建设目标。 中国民政部相关负责人20日在解读《意见》时表示，《意见》对于消除数字鸿沟，保障老年人、残疾人等群体的权益作出明确规定。 随着互联网、大数据、人工智能等信息技术快速发展，智..
20日0时至18时天津新增16名阳性传染者 中新网天津5月20日电 (杨子炀)记者从天津市防控指挥部获悉，2022年5月20日0时至18时，天津市疾控部门报告16名新冠病毒核酸检测阳性感染者，均为管控人员筛查发现，均已转运至天津市定点医院。其中，3例为新冠肺炎确诊病例(轻型)，7例均为新冠病毒无症状感染者，6例尚未分型。 现将5月20日0时至18时，新增的阳性感染者详情公布如下： 阳性感染者1，男，53岁，居住于天津市北辰区小淀镇，系管控人员筛查发现，5月..
没有贾跃亭的日子，乐视整活了？作者 | 韩希言“乐视？不是早倒闭了么？”一位乐视现员工向别人介绍自己的工作时，经常会被这样问。“没有啦，其实公司过得还可以。”她回答道。到了2022年，乐视的故事似乎无人问津，不过乐视并不甘心沉寂，从营销宣传、产品发布等各个角度向市场传达信号：乐视回来了，公司正在回暖。贾老板虽然还是“下周回国”，但留守者依然在完成着乐视的生态梦。在社交媒体上，有人说乐视能活到今天，实属奇迹，乐视附和道：“何止是奇..
ios微信更新：处事号动静撑持一键免打搅站长之家（ChinaZ.com）5月20日 消息:昨日，iOS微信8.0.22版本正式更新，虽然日志仅显示，本次更新解决了一些已知问题，实际上功能上却有不少变化。服务号消息支持一键免打扰服务号与订阅号不同的是，推送的消息会直接显示在聊天界面中，而这对很多用户造成困难。据悉，iOS微信8.0.22版本支持用户在任一服务号内设置“消息免打扰”。设置后，关注的所有服务号消息提醒都会被一键关闭，并以小红点的形式展示在消息列表。若需开启..
还没躺平的文旅人 给你几个成功案例参考一下进入五月，“倒春寒”仍没有结束，不过连求援和呼吁的声音也没有了。我经常被人问起旅行社如何转型，以及旅行社还有没有未来之类的话题。我坚信，一部分变革成功的旅行社能长期存活，并在疫情过后，得到快速的发展。纸上谈兵久了，有些朋友不太相信我说的，行业这么艰难，这样的案例真的存在么？当然存在，借助我所在行业社群的人脉，这两年接触到了不少真实案例，并跟他们做过深入的交流。今天，我就带大家一起来看一下，这些没..
科技晚报｜B站否认大规模裁员 蔚来在新加坡生意所挂牌生意北京时间5月20日消息，今日，科技圈都发生了哪些故事，以下是要闻回顾：TOP关注1、微信视频号将展示IP属地据“微信珊瑚安全”微信公众号消息，为维护良好传播秩序，防止个别网友在热点事件中出现冒充当事人、恶意造谣、蹭流量等不良行为，微信视频号将展示用户发布内容时的帐号IP属地。2、消息称腾讯多个业务部门裁员腾讯正在进行新一轮裁员。多位不同业务线的腾讯人士称，目前大部分的事业群都在裁员，包括腾讯云、游戏业务、广..
Omdia：估量2022年全球面板产值下滑15% 第二季严重供过于求原标题：Omdia：估计今年全球面板产值下滑15% 第二季严重供过于求集微网消息，自去年下半年以来，在终端需求下滑，且面板厂商维持高稼动率的背景下，显示面板供应大于市场需求，导致其报价一直下跌至今，部分尺寸液晶面板均价相较去年高点时已经腰斩。据工商时报报道，Omdia显示器研究总监谢勤益表示，今年面板出货面积成长率腰斩到3%，而且在面板价格下跌的冲击之下，估计今年全球面板产值下滑15%，这也是近年来首次出现负成长..
欧盟打算迫使苹果许可开发者访谒iPhone所有硬件和软件功能IT之家 5月20日消息，据 MacRumors 报道，根据欧盟批准的一项协议，欧盟正在推进立法，对苹果等公司进行严格监管，制定计划迫使“守门人”开放硬件和软件的访问权限，甚至设立内部部门来满足新规则。欧盟各国政府本周早些时候就数字市场法案 (DMA) 达成了临时协议，以43票赞成1票反对和1票弃权，显示欧洲立法者广泛共识，积极监管大型科技公司。由于他们在欧盟的年营业额规模、拥有和运营拥有大量活跃用户的平台以及其“根..
高通首发无线AR眼镜设计，时延低至3ms，歌尔代工作者 | 徐珊编辑 | 云鹏智东西5月20日报道，刚刚高通在骁龙之夜活动上首次推出了无线AR眼镜参考设计，并发布了高通FastConnect XR软件套件。2021年3月，高通发布骁龙XR1有线AR智能眼镜参考设计，随后不少AR眼镜厂商推出了自家首款AR眼镜，AR眼镜的形态也拥有了较为成熟的设计方案。一年之后，高通推出了无线AR眼镜参考设计。▲AR眼镜有线参考设计和无线参考设计对比高通技术公司副总裁兼XR业务总经理司宏国（Hugo Swart）..
高通骁龙XR2 AR智能眼镜扔失踪数据线！缩小40%、延迟小于3ms除了骁龙8+、骁龙7移动平台，高通今天还发布了一款特殊的产品，基于骁龙XR2平台的无线AR智能眼镜参考设计。骁龙XR2方案其实早在2019年底就发布了，是全球首个支持5G连接的XR平台、首个支持七路并行摄像头且具备计算机视觉专用处理器的XR平台，首个通过支持低时延摄像头透视(camera pass-through)实现真正MR体验的XR平台，并融入AI，可用于增强现实(AR)、虚拟现实(VR)、混合现实(MR)。它的显示单元支持高达90fps帧率的3Kx3K单眼..