有这样一部纪录片，有字幕的画质渣，画质能看的又痛失字幕…
还配有抓马的台湾腔，港普，简直是眼睛耳朵双折磨…
不仅如此，我还建议你不要在身体不好的时候看，不然看完全身酸痛，仿佛被打…
但同时，看这部片又是享受。
你能看到大片级别肾上腺素飙升的独家场面，以及刺激的巨星“我爆料我自己”…
而且你敢信，在这纪录片里，大名鼎鼎的成龙，会像上网课一样，一板一眼用PPT打钩打叉，激情点评？
没错，这部由成龙主讲，“我拆台我自己”的纪录片就是：《成龙的特技》，豆瓣评分8.8。
成龙，不用说了，名场面数不胜数，但这些名场面怎么拍出来的？很多人感兴趣、好奇，但未必了解。
这部1999年拍摄的纪录片，将由他本人现身说法，揭开玩命戏份背后的玄机与技巧…
《成龙的特技》
网友评论：大开眼界，不卖情怀，干货十足，讲的不只是成龙，更是整个成家班。他们的技术、脑力、创意、美学、胆量，缺一个都不是成式动作片。但最后还有成家班招聘广告是怎么回事，这是我能去的吗？？
的确，这片子干货十足，你会看到成龙成家班们，有很多用不完的好点子。
比如古装片，一把纸扇也能打，飞出去拿回来，潇洒至极…
大侠打架专收刀，最后五把刀都收了，再霸气扔下，豪气冲天…
现代戏最著名的当属扶梯的运用，从缝里滑下来，从高处跳到快速运行的扶梯上…
难怪现在扶梯上的凸点，都被大家戏称为“防成龙装置”了…
一个天台，空空如也，他们却能把小小的风标、地上的排风口也当成武器…
排风口把对手的领带吹散了，正好被成龙一阵暴打，打得既新奇又痛快，还能彰显人物性格：这对手徒有其表就会装逼…
真会拍啊！
一间小小的屋子，也能打出花样：
一张折椅，一踢一抓，正好能用椅子夹…
一个垃圾桶，拔起来爆头…
一叠书，天女散花，非常潇洒…
一盏台灯，转过去强光刺人，用灯烫人…
一台冰箱，上下门换着打，冰箱的菜更是不能放过，鸡蛋砸人，冰淇淋自己吃，搞笑又潇洒…
短短一两分钟，你就能看到成龙就一些极其普通的道具疯狂输出，简直信息量爆炸…
不得不让人感慨，当年这些土法人体特技能火，靠的都是一个个实打实的真创意啊…
这不比现在毫无辨识度的特技，有意思多了？
而道具，更是让人震惊他们的脑洞。
一个凳子，看起来平平无奇，但其实里面有很多的鱼丝，踢开的时候，椅子可以瞬间炸开…
草帽用手一转再一扣上头，非常潇洒…
但其实草帽太轻根本转不起来，要在里面加上三个硬币才能转，真·钞能力…
打斗戏太快，腿不够用的程度怎么办？
用假腿。
腿上一踢，手上再一甩，武打速度瞬间二倍速！
仅靠雨伞挂在飞速的巴士上打斗，是怎么做到的？
原来这看起来很容易裂的木伞，里面其实是铁的…
但这两把伞太像了，不禁让人后怕：万一拿错了咋办？
而从高空掉下来垫着保命的，根本不是气垫，而是苹果箱。
因为气垫贵，他们就用这些纸皮箱，跳到烂为止…
而最常见的道具，你猜是啥？
不是别的，正是粟米粉。
这个道具非常有效，只要一撒上这个粉一打，瞬间尘土飞扬，一拳一脚都会效果强烈…
你能看到成龙成家班的这些道具，全都是生活的智慧，不是真武打现场摸爬滚打过来的人，哪里知道这些道具偏方！
而且这些材料，都是随手可见的材料，他们用最便宜的材料，做出了最好的效果…
而更神奇的是，别人用钢丝你都能大大方方看到，而成龙用钢丝，却很少人注意到。
因为他用在你根本想不到的地方：脚跟。
没错，他们这群丧心病狂的特技人，为了更高更快更强，发明了一种绑在后脚跟的钢丝。
这样前面一打，两三个人在后面一拉，这人就会以迅雷不及掩耳之势瞬间趴下，是那种你0.5倍速看都会糊的快，爆发力一下出来了…
这群人就为了一个镜头，一个小小的配角被打趴下来的镜头，都会费尽心思去琢磨，怎样可以更炸，也许这快到观众根本没有留意到…
但他们要的就是这种精益求精。
而精益求精，疯狂创意的背后，靠的还是对真武术的了解。
他们要熟悉各种传统的兵器打法、对拆，什么棍的基本打法挑、砍、逗，刀的基本打法割、芒头、裹花，才能在此基础上玩出花样，打出新意…
也许观众根本看不出门道，但这些沉淀了几千年刻在中国人DNA里的武术之美，动中有静的中式哲学，很难骗人…
当然，要执行这些疯狂的创意，还需要坚强的身体。
成家班操练的运动量，和专业运动员有得一比，都是魔鬼级别…
除此之外，特别的是，他们还需要练习“扑街”。
毕竟怎么摔得优雅，也是一门学问。
先说满分摔法：
一转到90度，眼睛就要看着选择角度落地，最好是背面侧一点，没那么痛，而且弹下来的时候，还要对准有粟米粉的地方，效果才最佳…
摔的过程中，还要表情管理，剧情要求什么表情就什么表情…
你看看，这哪一步不是反人性？
打斗就是会本能闪躲闭眼睛，身体就是会想蜷缩在一起保护内脏…
但动作片不管，讲究的就是好看。
为此，他们需要做很多训练克服本能。
他们还丧心病狂地发明了很多花式扑街法，为的就是一摔即标准。
什么前趴虎、后趴虎，纽丝、扭丝翻、克子，堪比体操运动员的360,420，也就是翻的角度…
网友夺笋弹幕：什么前趴虎，这不狗吃屎吗？
有创意了，有硬身板了，这可不意味着就能拍出好场面。
动态的东西从来难说，这就到了这个纪录片最社死的地方了。
成家班的人演示拍片过程，成龙则边看边点评，工作人员还给了他一支红笔当场批改。
这这…这不像极了网课吗！
而当成龙专业人士下场，你才知道，原来这么有讲究…
比如双方对打，从高处摔下，碰倒一大排竹竿。
本来打得非常漂亮，但摔的千分之一秒时，这人本能反应了，背没有直愣愣摔下去，而是缩了一下…
不行，看起来不够痛，再来一条！
而第二条身体展开了，场面很漂亮，但这该死的竹竿倒得稀稀拉拉的…
不行，不够漂亮，再来一条！
还有一场，两人对打，其中一人下意识和对方配合，挺了一下肚子让对方打到，也被火眼金睛的成龙看了出来，红笔一叉：不行！
武行最忌的就是等打，你不能明着配合，只能靠默契，打起来才够真…重来！
还有一场很冤，明明什么都好，所有人配合也到位，到就是最后摔到玻璃上的那一下，桌子烂得太容易了！重来！
这鬼畜般的重来现场，让你可想而知，一个连贯又带劲的打戏，要有多难，特别是群戏…
他们要在非常高速的过程中，同时记住自己动作，对方动作，还不能出错，脸上还要有戏…
一个很短时间抠图、绿布就能搞定的场景，他们为了更真实的效果，摔了七八次，再加上无数人的配合，才有那么一帧经典画面…
看完你不由地说一声：太难了！
面对如此高强度的拍摄，哪怕是练习再多，再有技巧，也难免受伤。
有时是由于冲劲太大，两人跳下来时头先着地，当场送医院…
有时是没有配合好，力道太大，人当场被踢晕…
即使是熟练如成龙，拍戏也是受伤不断，一场戏拍下来，胃部、膝盖、大腿，胫骨，都有伤…
哪怕是简单的往后跌，一不小心压到了腰带扣子，正中尾骨，也是痛楚难当…
“送医院还是送殡仪馆？”这样的天问，在武行里并不少见。
甚至一个有经验的武行，光凭听声音就能知道摔断了哪块骨头，甚至有的武行转行后去做医生，真·久病成医…
而这些电影里看不到，甚至太痛了连片尾搞笑花絮都放不上的画面，才是这群特技人最普遍的日常…
但他们总说：最紧要是我把整个动作都做完。
有人说是成龙信条，我愿称之为，香港特效人信条。
总之，这一个个动作场面，是如此让人印象深刻，富有创意。
他们大多是不符合逻辑的，现实中没人这样花里胡哨地打架。
但他们又是如此地符合逻辑，因为他们因地制宜就地取材，他们能彰显人物性格…
他们清楚地回答了动作片之关键，即为什么打，为什么要追，怎么打，怎么追，他们能让观众感受到合理与尊重…
它甚至是有一种哲学思想在，成龙说，没有刀才是真英雄，没有枪才是真英雄。
动作片所追求的，永远不是暴力，而是暴力之上更宝贵的东西，也许是正义，也许是公平…
而这些，是后面极致追求暴力，视觉刺激的片子，所失去的灵魂…
现在太多动作片，声称燃炸裂大场面、多少亿重金制作，却远没有当年的片子有趣味…
而这，分明是我们的特色。当年全世界，好莱坞，多少人模仿成龙，学的就是这种用心编排的创意，拳拳到肉的扎实，特技人Never say no的精神…
而很可惜的是，我们丢掉了。
我们不再认真编排，反正有电脑是个特效就行，我们不再扎实，直接抠图人都不用到现场，我们太容易Say no，一个人30个替身，擦伤一点点都能上热搜…
我们丢掉了那些我们原本自豪的东西。
在技术趋同的今天，我们能比的还有什么？先进的特技下，却是一片虚无。
一声叹息。
最后，我想分享片中一个片段。
这个片段很短，却很动人。
那是成家班的展示演练，也就是被网友戏称为“成家班招聘广告”的片段。
8个成家班的人，一字排开，“炸弹”砸下，他们熟练快速地攀上手脚架，爬上梯子…
在移动手脚架上，狭窄的楼顶里，招招有力致命，却默契又灵巧地，并没有真正打到对方…
再配合上各种入戏的表情、声音…
到最后，他们握着手，大声地说：我们是成家班！
短短几分钟，花样百出，非常过瘾，而这短短6个字，又有多少的自豪与骄傲…
这是他们为数不多的正面露脸的机会。
他们如此地其貌不扬，却用心编排，努力练功，最终配合默契，创造了一个又一个，香港动作电影奇迹…
他们注定是时代的产物，在当时那个技术并不发达，资金并不充裕的时代，需要有这一群人…
在这个技术日新月异的时代，他们也注定悲情地消亡…
只是在某个夜晚，当你打开这些八九十年代的动作片时，依然会为一个个精彩的动作瞬间捧腹大笑、提心吊胆、惊呼落泪时…
那就是他们重新闪耀的时刻。
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