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推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：补肝肾、强筋骨 推荐理由：平素腰背酸软、骨质疏松的人群。 材料：杜仲30克、黑豆50克、鲜淮山200克、鹌鹑2只、瘦肉50克、红枣4个、生姜3片（3~4人量） 烹调方法：杜仲置镬中洒入少许淡盐水慢火炒至微微变色；黑豆浸泡数小时，淮山红枣洗净，稍浸泡，红枣去核；鹌鹑去毛宰洗净，去脏杂，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 汤品点评：预防骨质疏松要补充足量的钙，成年人每天800mg以上，老年人每天1000mg以上，其中奶及奶制品、大豆制品、芝麻酱、深绿色的蔬菜都是含钙丰富的食物，可以适当地增加摄入量，同时补充维生素D，以促进钙的吸收。从中医的角度，可以通过补肝肾气、肾精来达到强筋健骨的作用。 中药杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，肝主筋、肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，对于肝肾不足的腰膝酸痛，下肢酸软有一定的作用。而黑豆色黑入肾经，有健脾益肾的作用，同时黑豆属于大豆类，富含钙，对于防治骨质疏松有较好的作用。再配合健脾固肾的淮山、益气养血的大枣以及强身补虚的鹌鹑，使得上海日语学校

日前，药监部门发布药品质量抽检结果显示：柏子仁饮片、柴胡饮片、盐酸奥洛他定滴眼液、复方丹参片、果糖二磷酸钠片、多西他赛注射液等37批次药品不符合规定，标示生产单位涉及铜陵禾田中药饮片股份有限公司、河北创健药业有限公司、湖北济安堂药业股份有限公司、上海天龙药业有限公司、上海创诺制药有限公司等。 上海市药监局介绍，日常大家随手可以购买的眼药水非常容易“栽倒”在“可见异物”这一项上。所谓可见异物，是指存在于注射剂、滴眼剂中，在规定条件下目视可以观测到的不溶性物质。（全媒体记者涂端玉）上海日语学校

21日，未成年人保护法修订草案提请十三届全国人大常委会第十四次会议审议，其中专门增设的“网络保护”一章，成为草案的一大亮点。 全国人大社会建设委员会主任委员何毅亭在作关于修订草案的说明时介绍，修订草案增设“网络保护”专章，对网络保护的理念、网络环境管理、网络企业责任、网络信息管理、个人网络信息保护、网络沉迷防治、网络欺凌及侵害的预防和应对等作出全面规范，力图实现对未成年人的线上线下全方位保护。 文/新华社记者罗沙、王思北、高蕾 关于网络不良信息:强装上网保护软件 针对暴力、色情、涉毒等不良网络信息问题，草案明确提出：国家鼓励和支持有利于未成年人健康成长的网络内容的创作与传播，鼓励和支持专门以未成年人为服务对象、适合未成年人身心发展特点的网络技术、设备、产品、服务的研发、生产和使用。 草案规定，学校、社区、图书馆、文化馆、青少年宫等场所为未成年人提供的公益性互联网上网服务设施，应当安装未成年人上网保护软件。 草案同时规定，网络产品和服务含有可能影响未成年人身心健康信息的，制作、复制、发布、传播该信息的组织和个人应当在信息展示前按照国家有关规定予以提示。 “调查显示，大量涉及未成年人上海日语学校

近年来，为了给孩子在身高、智力、健康等方面提供助力，不少爱子心切的家长将各种儿童保健品送进孩子口中。然而，一些不法企业、商家也抓住了家长这种心理，以非法添加、虚假宣传、非法传销等各种手法骗取消费者的钱财，致使儿童保健品市场出现各种乱象。（10月20日法制日报） 国家市场监管总局8月20日正式发布的《保健食品标注警示用语指南》规定，从2019年10月1日起，“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示用语必须以黑体字醒目刊载于保健品包装上，这不仅是对消费者的提醒，更希望消费者牢记在心里。 然而，在相关部门严打针对老年人的保健品骗局后，儿童保健品市场非法行为开始抬头，各种产品五花八门，俨然“无所不能”，而为了给孩子在身高、智力、健康甚至视力等方面提供助力，不少爱子心切的家长也是听信忽悠，主动将各种儿童保健品送进孩子口中。 殊不知保健品就是保健食品，具有一般食品的共性，能调节人体机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。特别是青少年处于生长发育期，有很多保健功能并不适宜少年儿童，某些“大补”之物尤其伤害稚嫩的身体。从现有实例来看，有的孩子长期服用某类保健品，有的孩子甚至同时服用多种保健品，不上海日语学校

中国医学科学院北京协和医学院于10月21日晚宣布启动第一届中国医学健康创新大赛，与美国国家医学院等全球八家医学研究机构合作，面向全国征选突破性创新研究和大胆创意，寻求应对老龄化良方。大赛将从全国评选30名优胜者。获奖者也同时作为培育奖获奖人，获得角逐“健康长寿全球挑战赛”资格，可参与后续国际奖项竞争。 据悉，中国医学健康创新大赛由中国医学科学院北京协和医学院主办，是美国国家医学科学院发起的“健康长寿全球比赛”在亚洲地区的最大赛场和初选平台。大赛旨在全面应对全球人口老龄化带来的挑战和机遇，激发突破性的原创思想，通过研究提出新概念、新技术、新产品、新方案，推动在全球范围内产生变革性和可扩展的创新，并通过使科学家、工程师、创新者、企业家、管理者、决策者和公众共同努力，实现健康长寿的承诺，并建立广泛的支持生态系统。主办方希望多学科领域（包括包括科学、技术、工程、产业、社会科学、金融及其他领域）团队和个人围绕健康长寿的解决方案提出大胆创意。 据了解，健康长寿全球挑战赛将包括三个阶段： 第一阶段是培育阶段，优胜者将获得培育奖。全球设立约450个奖项，每个优胜者将获得各自赛区5万美元经费支持作为种子基上海日语学校