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国家老年医学中心、北京医院神经内科主治医师 徐 蕾 脑卒中也就是人们通常说的“中风”，致死率较高，是严重威胁中老年人健康和生活质量的疾病。 脑卒中危险因素分为“可干预”和“不可干预”两类。年龄、性别等属于“不可干预”因素，我们需积极控制的是以下几个“可干预”因素。 高血压。血压越高，发生脑卒中的风险越高。高血压患者要限制食盐和脂肪摄入，控制体重。若效果不佳，应使用抗高血压药物治疗。 糖尿病。这是脑卒中的独立危险因素。糖尿病的发生是先天遗传和后天环境双重作用的结果。如果家族中有糖尿病患者，需警惕，定期监测血糖；饮食要有度，切忌大鱼大肉。糖尿病患者首先应控制饮食、加强锻炼，若效果欠佳需口服降糖药物或胰岛素治疗。 血脂异常。它和脑卒中发生率之间存在明显相关性。对于血脂异常合并高血压、糖尿病、心血管病的患者，为脑卒中的高危/极高危人群，提倡改善生活方式，以及口服他汀类药物，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。 心房颤动。作为一种常见的心律失常，心房颤动易引起心源性脑栓塞，是缺血性脑卒中的一种。如果平时有间断心悸、脉律不齐，一定要到心内科就诊，排查是否存在心房颤动。 高同型半胱氨酸血症。同型半胱安暖陆瑾年先婚后爱

老人认知功能下降与许多因素有关。近日，日本东京大学老年研究所和东京都市老年学研究所发表在《日本流行病学杂志》的一项研究表明，儿童期经济状况与老年期认知功能下降有关；早年经济状况差，晚年老痴症状重。 研究小组以东京阿达奇市13万名65岁以上居民为研究对象，采用问卷的方法进行调查，结果表明，儿童时期经济状况差的人，患老痴的症状也比较严重。在75岁以上人群中，这一现象比65~74岁人群更强。也就是说，岁数越大的人，其认知能力越可能受到童年时经济状况的影响。研究人员认为，这与年长者童年时期经历战乱，当时社会经济不发达等诸多因素有关。 研究结果提示，年纪较大的老人尤其要注意保护认知能力，平时多动手动脑，加强与人沟通，让头脑保持灵活。 （夏 普）安暖陆瑾年先婚后爱

生活中，有些老人不把眼皮下垂当回事，认为是年纪大了、眼皮松了造成的“自然现象”，其实不然。老人眼皮下垂也可能是某些疾病的早期表现，需引起重视。 脑干病变。北京老年医院卒中二科主任医师刘晓红表示，脑干病变患者一般一侧眼皮下垂，瞳孔扩大，另一侧上下肢麻木无力。通过核磁共振可检测，确诊后到神经科治疗。早发现、早治疗可防止病情扩大造成残疾。 糖尿病。在眼皮下垂的老年患者中，糖尿病导致的眼外肌麻痹是最常见的原因。发病前常有前额、眶上区疼痛，发病时常表现为一侧眼皮下垂较重，可大部分甚至全部遮盖眼角膜。此病往往几周内恢复，但常反复发作。 动脉瘤。颅内动脉瘤压迫动眼神经，也是突发眼皮下垂的重要原因，特点是发病快，多为单侧完全性动眼神经麻痹，约90%的老人会出现瞳孔改变，常伴有同侧头痛，特别是内眦部（眼内角）剧烈疼痛。一旦伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷等症状，很可能是动脉瘤破裂引起蛛网膜下腔出血。有上述症状的老人可通过脑血管造影确诊。刘晓红表示，动脉瘤患者经过治疗，有些可能遗留眼皮下垂的问题。 重症肌无力。这是一种自身免疫疾病，患者眼部肌肉也受到影响。患有该病的老人易疲劳，反复多次眨眼或长时间睁眼后安暖陆瑾年先婚后爱

　　人到老年，不应暮气沉沉。退休后，有了更多时间做自己感兴趣的事，老年朋友不妨在生活中培养一颗“童心”，日子将变得有趣而美好。丹麦有研究显示，“忘掉”年龄有益身心健康，能提高免疫功能，让老人不易得病。 　　玩游戏。这可不只是小孩子的“专利”，老人玩游戏不仅能增进人际沟通，还能保持活力，锻炼头脑和身体功能。给老人推荐2个玩法，以作参考：1.套圈夺宝，把易拉罐摆成3排，在一定距离处用塑料圈套易拉罐，套中者加分；2.名字串烧，老人们围成一个圈，第一位老人说出自己的名字，第二位先说刚才的一个名字，再加上自己的名字，第三位先说刚才两个人的名字，再加上自己的名字，由此类推，直至最后一位成员说出所有老人名字。 　　看动画。优质动画片画面精致，蕴含人生哲理，有丰富的想象力。老人挑选观看优质动画片，是晚年不错的调剂，其活泼生动的风格，能帮老年朋友开怀。动画片也是和孙辈交流的一项谈资，能拉近祖孙感情，让家庭氛围更融洽温馨。 　　找伙伴。一些老人退休后会有孤独失落的感觉，不爱与他人接触，久而久之影响身心健康，也会让子女很担心。因此，建议老人也跟孩子一样，多出门找找伙伴，有助于重组人际关系，让生活更充实、快乐安暖陆瑾年先婚后爱

本报驻英国特约记者 曹 雪 英国一直以来是世界上的“减盐”先锋国家，一方面督促餐馆、外卖店及食品制造商 “限盐”，另一方面提醒公众避免食用高盐食品。早在2008年，人均每天食盐摄入量就降至8.6克。但近年来，由于英国政府放松对食品制造商在食品中添加盐的监管，导致心血管疾病和胃癌患者增多。 近日，英国伦敦帝国理工学院和利物浦大学研究者发表新研究，他们分析了13年来英国人的盐摄入量，发现由于2011年起放宽了对食品制造商添加盐的规定，全国盐摄入量下降已经停滞。2011年之前，英国男性盐摄入量每年下降0.2克，女性为0.12克；2011年监管放松后，男性的年下降量降至0.11克，女性为0.07克。2003~2010年间，英国独立食品标准局密切监测了盐含量，并与食品行业商定减盐目标。比如，要求所有食品制造商将85类食品中的盐含量降低10%~20%。然而，很快这项政策被公共健康责任协议取代。于是，食品行业制定了自己的标准，同时会向卫生部报告进展，但新的系统缺乏强大的独立监控和执行能力。研究小组估算发现，2011~2017年，由于政策变化，英国新增9900例心血管疾病和1500例胃癌。疾病负担不仅影响了英国人的健康，还拖累了经济，直接导致经济损失约1.6亿英镑（1英安暖陆瑾年先婚后爱