安排是什么意思
美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授 闫 爽 啤酒肚是中年男性不请自来的“朋友”，很多人戏称其为“将军肚”，不以为意。其实，啤酒肚分两种，有的摸起来软软的，有的却紧实坚硬。如果啤酒肚发硬，就要提高警惕了。 虽说都叫啤酒肚，但手感有差异。一种是“水软型”，从侧面拍一下肚子，就像拍打一个水袋，会产生“水波纹”，手感偏软，这种脂肪相对好减。但如果热量严重过剩，体内脂肪堆积在腹部，引起皮下脂肪过厚，久而久之，肚子就会比别人硬。这样的人高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的发病率都比较高。 虽然被叫做啤酒肚，但啤酒没有让人定向长肚子的能力。男性肚子长得太大，一是因为吃的太多，摄入热量大于人体所需；二是运动量普遍偏少，腹部更容易囤积脂肪。要减掉啤酒肚，关键是要控制热量摄入，改变饮食结构，多吃蔬菜、优质蛋白质、粗粮，含糖、碳水化合物过多的零食点心尽量不吃。虽然啤酒热量不高，但是会促进食欲，很多人习惯边喝酒边吃高热量、高脂肪的下酒菜，容易使体内热量过多，最终引发肥胖。此外，除了针对全身的常规运动，如快走、跑步等，还要多做针对腹部、大腿等“核心肌群”的锻炼。可以尝试平板支撑或臀桥，每个安排是什么意思
每个人的脚型千差万别，这和民族、性别、年龄，以及是否光脚走路、体重大小、穿鞋习惯等息息相关。一般来说，民族、性别等决定了出生时的脚型，比如藏族人中，拇外翻、锤状趾等前足畸形多，既和遗传基因有关，也和他们长期穿的靴子有关；山区和平原地区的人群，足弓形状也不一样。女性与男性相比，足部较窄，前脚掌短，足弓低，足跟较高。 东南大学附属中大医院骨科副主任医师任可表示，现代人光脚走路的机会很少，穿鞋习惯在很大程度上会影响脚型。常选没有弹性的鞋子，不但穿上跑不快、跳不高，最重要的是影响足部健康。正常人的关节是有韧带维持的，如果鞋子太硬且没有弹性，行走、弹跳的力量全部集中在足弓和足部肌肉，会导致足底韧带劳损、松弛，足弓保护不好，易塌陷。老穿高跟鞋，会让所有力量往前脚掌转移，前足跖骨头负担加重，脚趾肌腱受到牵拉，会引起大脚趾附近趾骨过伸畸形，甚至足部组织发生变性。另外，高跟鞋多尖头，还会导致拇外翻，即俗称的“大脚骨”。鞋跟高度3厘米比较适合，对放松腘绳肌有帮助。 任可说，还有很多因素影响脚型。年龄上来说，婴儿的脚平坦宽厚，之后渐渐骨化变硬，足弓越来越高；老年时，韧带变松弛，足弓多会塌陷。身材过于肥胖安排是什么意思
国家老年医学中心、北京医院神经内科主治医师 徐 蕾 脑卒中也就是人们通常说的“中风”，致死率较高，是严重威胁中老年人健康和生活质量的疾病。 脑卒中危险因素分为“可干预”和“不可干预”两类。年龄、性别等属于“不可干预”因素，我们需积极控制的是以下几个“可干预”因素。 高血压。血压越高，发生脑卒中的风险越高。高血压患者要限制食盐和脂肪摄入，控制体重。若效果不佳，应使用抗高血压药物治疗。 糖尿病。这是脑卒中的独立危险因素。糖尿病的发生是先天遗传和后天环境双重作用的结果。如果家族中有糖尿病患者，需警惕，定期监测血糖；饮食要有度，切忌大鱼大肉。糖尿病患者首先应控制饮食、加强锻炼，若效果欠佳需口服降糖药物或胰岛素治疗。 血脂异常。它和脑卒中发生率之间存在明显相关性。对于血脂异常合并高血压、糖尿病、心血管病的患者，为脑卒中的高危/极高危人群，提倡改善生活方式，以及口服他汀类药物，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。 心房颤动。作为一种常见的心律失常，心房颤动易引起心源性脑栓塞，是缺血性脑卒中的一种。如果平时有间断心悸、脉律不齐，一定要到心内科就诊，排查是否存在心房颤动。 高同型半胱氨酸血症。同型半胱安排是什么意思
老人认知功能下降与许多因素有关。近日，日本东京大学老年研究所和东京都市老年学研究所发表在《日本流行病学杂志》的一项研究表明，儿童期经济状况与老年期认知功能下降有关；早年经济状况差，晚年老痴症状重。 研究小组以东京阿达奇市13万名65岁以上居民为研究对象，采用问卷的方法进行调查，结果表明，儿童时期经济状况差的人，患老痴的症状也比较严重。在75岁以上人群中，这一现象比65~74岁人群更强。也就是说，岁数越大的人，其认知能力越可能受到童年时经济状况的影响。研究人员认为，这与年长者童年时期经历战乱，当时社会经济不发达等诸多因素有关。 研究结果提示，年纪较大的老人尤其要注意保护认知能力，平时多动手动脑，加强与人沟通，让头脑保持灵活。 （夏 普）安排是什么意思
生活中，有些老人不把眼皮下垂当回事，认为是年纪大了、眼皮松了造成的“自然现象”，其实不然。老人眼皮下垂也可能是某些疾病的早期表现，需引起重视。 脑干病变。北京老年医院卒中二科主任医师刘晓红表示，脑干病变患者一般一侧眼皮下垂，瞳孔扩大，另一侧上下肢麻木无力。通过核磁共振可检测，确诊后到神经科治疗。早发现、早治疗可防止病情扩大造成残疾。 糖尿病。在眼皮下垂的老年患者中，糖尿病导致的眼外肌麻痹是最常见的原因。发病前常有前额、眶上区疼痛，发病时常表现为一侧眼皮下垂较重，可大部分甚至全部遮盖眼角膜。此病往往几周内恢复，但常反复发作。 动脉瘤。颅内动脉瘤压迫动眼神经，也是突发眼皮下垂的重要原因，特点是发病快，多为单侧完全性动眼神经麻痹，约90%的老人会出现瞳孔改变，常伴有同侧头痛，特别是内眦部（眼内角）剧烈疼痛。一旦伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷等症状，很可能是动脉瘤破裂引起蛛网膜下腔出血。有上述症状的老人可通过脑血管造影确诊。刘晓红表示，动脉瘤患者经过治疗，有些可能遗留眼皮下垂的问题。 重症肌无力。这是一种自身免疫疾病，患者眼部肌肉也受到影响。患有该病的老人易疲劳，反复多次眨眼或长时间睁眼后安排是什么意思