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　　新华社郑州9月10日电 题：把自己的学生带给您——记民族运动会上最好的教师节礼物 　　新华社记者张浩然 　　“这是最好的礼物！”见到河南队民族健身操主教练孙凯带来的“礼物”，49岁的郑州第十四中学老师梁延红很是开心。 　　原来，这份“礼物”就是孙凯带的一支由18名不同民族学生组成的队伍。今年30岁的孙凯，10日当天要带队参加第十一届全国少数民族传统体育运动会的预选赛。9日下午，他把队员带到自己曾经就读的高中，让带过自己的老师梁延红、胡玉慧和巩凡给他们做做赛前指导，顺带也展示下自己带学生的成果。 　　在民族运动会上，规定套路的民族健身操时长3分半左右，共有56个八拍，寓意为56个民族。短短几分钟的健身操，融合了维吾尔族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多个民族的舞蹈元素。对于拉拉操专业出身的孙凯来说，这并不是很难。 　　2015年研究生毕业时，孙凯作为回族运动员参加了第十届全国民族运动会民族健身操比赛，赛后到郑州西亚斯学院做了一名拉拉操老师。 　　2019年大年刚过完，孙凯接到了组建队伍的任务。他从郑州第七中学内高班选了10名少数民族高中生，又从郑州西亚斯学院挑了8名大学生，队伍总算拉起来了，除了固定套路，北京马桶维修

　　市属医院全面开设药学门诊 可通过京医通预约挂号　　北京开设68个药学门诊指导患者用药 　　安贞医院药学门诊药师指导患者合理用药摄影/本报记者 郝羿 　　同时服用多种药物应该注意哪些问题、如何更好地服用高风险药物、哺乳期妇女应该如何用药……不知如何安全用药怎么办？经过前期试点和充分准备，北京22家市属医院于8月起全面开设药学门诊，为患者用药指导开通门诊服务通道。截至目前，市属医院共开设药学门诊68个，患者可通过京医通平台预约挂号、医院APP挂号平台或现场自助机挂号，在22家医院进行药学门诊就诊。 　　根据自身特色设专科药学门诊 　　据北京市医院管理中心党委书记、主任潘苏彦介绍，22家市属医院8月起全面开设药学门诊，已经开设了68个。其中药师独立出诊的药学门诊有48个，药师医师联合门诊20个，共涉及专业近30个，基本覆盖综合诊疗范围，成为了国内首个集团化的专业齐全的药学门诊。 　　各市属医院还根据自身特点开设了专科药学门诊，如安贞医院开设心血管疾病药物治疗管理门诊等心血管药学门诊，积水潭医院开设了骨质疏松药学门诊，佑安医院开设艾滋病药物治疗管理门诊，天坛医院开设癫痫医师药师联合门诊，友谊医院开设肾内科医师药师联合北京马桶维修

生活中的冷知识,绝对有用1.厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭!2.用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼.肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤!因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质!3.吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物!食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用!4.柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!5.牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心!6.幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象!不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向北京马桶维修

大家好，今天小汪给大家带来一道啤酒鸭。下面看一下需要哪些辅料和怎么制作吧！原料：鸭子一只，要嫰鸭，老鸭适合煲汤。去市场买一只活鸭，让工作人员帮你杀好。辅料：大蒜，不辣的干辣椒壳，八角，生姜。调料：白糖，味精，盐，啤酒。 步骤一：鸭子先用清水冲洗，并将没有清理干净的杂毛去除。清洗干净后鸭子用刀将鸭子的头颈，翅膀，腿肉卸下。全部斩块，身体也是斩块。步骤二：将斩好的鸭子下锅焯水5分钟，捞去浮末滤除鸭肉进行再一次清洗，洗去血水。捞出备用。步骤三：在捞出备用的鸭肉里放入生姜块，生姜用刀身拍散，喜欢吃辣的放些辣王段，再放入八角。步骤四：下面进行炒糖色，事先用碗准备一些纯净水，糖色一但开始起色，等你再去加入水就迟了，迟了会导致糖色发黑，发苦。起锅烧热，加入少许植物油，倒入80克白糖。小火炒，等到冒泡末时，再用勺子搅拌20秒，将水倒入即可。步骤五：将鸭子倒入，翻炒直至糖色裹匀鸭肉即可，这一步是为了上色。加入适量的盐味精调味，(把握不好的同学可以先少放点盐，等鸭子烧熟试吃再进行调整。)加入一瓶啤酒，大火烧开转小火，盖上锅盖烧20分钟后加入大蒜，不辣的干辣椒。(鸭子烧的时间不宜过长，不然会没有嚼劲，当然喜欢吃化一北京马桶维修

东北亚是一个地理概念，即亚洲东北部地区，为北亚与东亚结合的区域，其范围可包括中国东北地区，朝鲜半岛，日本列岛，俄罗斯远东地区。东北亚地形东北亚地区是亚洲经济与文化最发达的区域，和欧盟，北美一起并列为当今世界最发达的三大区域。人口高度集中，经济活跃，发展迅猛，对全球格局起着非常重要的影响。下面我们就来了解一下东北亚其中主要三个国家的自然地理概况。朝鲜朝鲜位于朝鲜半岛北半部。北部与中国为邻，东北与俄罗斯接壤，南部以军事分界线三八线与韩国相邻。朝鲜半岛三面环海，东为日本海（包括东朝鲜湾），西南为黄海（包括西朝鲜湾）。山地约占国土面积80%。半岛海岸线全长约17300公里。朝鲜大多数地区为山地，少部分地区地势平坦，首都平壤地形主要以平原和丘陵为主，平均海拔27米。主要平原有平壤平原，面积950平方公里；顺安平原，面积为190平方公里。气候属温带东亚季风气候。夏季温热多雨，冬季寒冷干燥。韩国韩国位于东亚朝鲜半岛南部，总面积约10万平方公里（占朝鲜半岛面积的45%），韩国三面环海，西濒临黄海，东南是朝鲜海峡，东边是日本海，北面隔着三八线非军事区与朝鲜相邻。山地占韩国面积的三分之二左右，地形具多样性，低山、丘陵和平原交北京马桶维修