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每次美美不知道吃什么菜的时候，就选择买豆腐，如果和小朋友一起吃，美美选择红烧，不能做麻辣、香辣豆腐，只能红烧啦，而且红烧豆腐特别的简单，几步几分钟就能出锅了，而且吃起来也特别的有营养哦。豆腐是日常生活中最常见的一种豆制品，主要生产过程是将黄豆磨浆去渣加入凝固剂压制成型后切成豆腐块，也是我国素食菜肴的主要原料，被称为“植物肉”。豆腐基本保留了黄豆的所有营养成分，因此豆腐的营养价值极高，所以民间有“豆腐青菜保平安”的说法。那么，豆腐有哪些营养价值？吃豆腐有什么好处？一起来看看吧。豆腐营养丰富，含有大量优质蛋白，其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质相似，而且人体对豆腐的消化吸收率非常高，达到95%以上。除此之外，豆腐中含有丰富的维生素、植物固醇、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、皂素、卵磷脂、糖类及微量元素钙、铁、磷、钾、镁、锌、硒等营养成分。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，经常食用有利于补充身体所需的各种营养素。主要材料：嫩豆腐一块、葱少许、盐少许、生抽少许、老抽少许。制作方法：1，把买来的豆腐先放盐水里浸泡几分钟，去除豆腐的腥味。2，盐水泡过的豆腐沥干水分，然后切小方块。3，锅里放油，下豆腐块，煎至尺骨桡骨
锅贴跟饺子的区别？其实我也不是很清楚。在北方吃到的锅贴，是长这样的：在上海吃到的锅贴，却是这样的：但，有什么关系呢？只要好吃就行！锅贴是一种著名的传统小吃，据说起源于河南开封，煎烙的馅类小食品，制作精巧，味道可口。根据季节配以不同鲜蔬菜。锅贴的形状各地不同，一般是饺子形状，但天津锅贴类似褡裢火烧。韭菜鲜肉锅贴面粉 猪肉 韭菜味道酥香鲜美，而且有补肾壮阳的功效，春天韭菜上市时大家不妨常做来吃吃。 =食材=面粉 300g、猪肉馅 250g、韭菜 100g姜末 5g、葱末 5g、油 10ml、生抽 15ml老抽 5ml、料酒 5ml、鸡精 3g盐 3g、芝麻香油 10ml=步骤=1. 在面粉中加入开水（120ml）调匀，再慢慢加入冷水（120ml）揉和成面团，盖上湿布，醒20分钟，让面团松弛。 2. 猪肉馅中加入姜末、葱末、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精，沿一个方向搅打上劲，然后加入芝麻香油搅拌均匀，放置一会儿。3. 韭菜择洗干净，沥净水分，切碎，放入肉馅中，搅拌均匀成馅料。 4. 醒好的面团揉光滑后搓成面棍，再分成大小相等的面剂子，擀成圆皮。5. 取面皮，包入适量馅料，中间捏和，两边留口成锅贴生坯。平底锅烧热后，淋入一层薄油。油热后，转小火，把锅贴整齐地码尺骨桡骨
海外网9月1日电美国在《中导条约》失效后第16天于8月18日试射了射程超过500公里的陆基巡航导弹，此举引发俄方强烈不满，普京此前表示准备对等回应美试射导弹。在此背景下，俄罗斯军方日前也试射了一枚导弹。据俄罗斯卫星通讯社报道，俄罗斯国防部公布了一段测试发射“伊斯坎德尔”导弹的航拍视频。视频显示，导弹发射前，移动发射装置被安置在一个战壕中。导弹升空不久后，成功击中了模拟的重要打击目标。报道称，俄军方测试的是9K720“伊斯坎德尔”导弹，这是一款短程弹道导弹，射程范围在《中导条约》规定的范围内，为50-416公里。公开资料显示，伊斯坎德尔导弹是俄罗斯军队装备的最先进的战役战术导弹，具备命中精度高、毁伤能力强、突防性能好、使用条件低、反应速度快等特点。今年早些时候，俄国防部展示了改装后的伊斯坎德尔导弹，其射程增至480公里，性能也有改进。图源：俄罗斯卫星通讯社当地时间8月2日，美国正式退出《中导条约》，并宣布很快将试射巡航导弹，引发外界对全球将陷入新一轮军备竞赛的担忧。8月18日，美国试射了一枚射程超过500公里的陆基式海军战斧巡航导弹。针对美国此次射导，俄罗斯总统普京于8月23日在莫斯科表示，鉴于美国试射了射程超过500公里的尺骨桡骨
8月31日，在法国北部城市里尔，人们在跳蚤市场上“淘宝”。 一年一度的法国里尔跳蚤市场8月31日至9月1日开市，吸引约250万人前来参观或“淘宝”。 新华社发（塞巴斯蒂安·库尔吉 摄）8月31日，在法国北部城市里尔，人们逛跳蚤市场。 一年一度的法国里尔跳蚤市场8月31日至9月1日开市，吸引约250万人前来参观或“淘宝”。 新华社发（塞巴斯蒂安·库尔吉 摄）责编：张朝登"尺骨桡骨
国庆假期 首日火车票今开售
资料图：复兴号列车。陈超 摄
本报讯(记者 王薇)距离国庆长假还有一个月的时间，北京青年报记者从铁路部门获悉，根据网络和电话订票提前30天的预售规定，国庆节当天的火车票从今日起开售。9月7日和8日分别开售10月6日、7日国庆返程火车票。
根据国庆放假安排，假期从10月1日开始至10月7日结束。按照旅客出行规律，国庆假期前一天和当天，一般都是火车票销售的高峰期，铁路部门提醒旅客合理安排出行时间。同时，北京三大火车站的预售车票的起售时间也不同，北京西站最早为早上8点开售，北京站为上午10点，北京南站为中午12点30分。
昨天，北青报记者登录12306网站发现，9月30日的部分热门线路车票相当紧俏，如，北京西去往西安的高铁列车，很多车次都已经无票，去往武汉、武昌的高铁也多显示需要候补车票。南下的车票紧俏，从北京站北上哈尔滨、长春的高铁动车一样热门，车票一开售就被抢购一空。
铁路部门表示，如果第一时间未抢到火车票，旅客可以尝试铁路部门推出的候补购票方式进行“捡漏”。什么是候补购票呢？就是指旅客通过12306网站或12306手机客户端购票，如遇所需车次、席别无票时，可按日期、车次、席别尺骨桡骨